1樓：叄祁不是二十一
飲食量≠飲食熱量，兩頓飯並不一定代表每日都能消耗掉，吃飯還有食物熱效應，主食的攝入可以讓細胞更飽滿對基礎代謝還有血糖調節都有很大的用處，有了食物人體才能更好的工作，還有每天過度鍛鍊並不代表一定可以瘦，因為過度鍛鍊其實是有害的，所以你感覺只是你感覺，反而不如一日三餐，主食正常吃，總量稍微減少點，運動每天適量就行，效果反而可以比你那種好
2樓：躍峰
如果你現在確定你吃的不多，那你一定是過去有乙個時期吃的多，是那個時期胖起來的。現在吃的少就能不胖了？NO，你現在只能算是正常飲食，想要減下去，只有少到節食的程度。
3樓：多肉動物
拋開體質就知道算熱量的別回答了，都是耍流氓，我來來回回減了一百斤我不知道嗎，年紀越來越大了，消耗越來越少，但是如果要瘦我鍛鍊需要越來越多，體力時間又有限，都別說些沒用的了
4樓：天外雲
記得看過榮格的一篇文章，大意是：就人的個體而言，談共性沒有太大意義。在不知道你的具體情況的時候，講幾條共性的原因。
1、如果從小就胖，基因是主要因素；2、如果是有了性生活以後胖的，內分泌改變起了主要作用；3、如果是四十歲以後胖的，運動不足是主要因素。後2條是後天的，比較容易改善，只要有正確的方法，堅持的決心。第一條，確實不容易，要由醫學專家指導。
為什麼我這麼窮還這麼醜還這麼胖 ？
清風入徊鎖淵婷 關於所提出的這些問題，這些完全是可以通過後天來改變的。關於窮這個問題，你可以剛開始通過兼職來認識一些朋友，從而擴大你的人脈圈。然後一步步的向前走。兼職你會賺到錢，然後你就會有資本去變得更優秀。做一些運動，買些課程來練習。慢慢的你會注意自己的外在，開始投資自己。這樣你的氣質會慢慢上公升...
為什麼男朋友老是說我胖？
不切題的回答我倒是有一堆。胖得明顯的時候最好別談戀愛，指胖成球的程度那種 不是怕你膈應別人，我是說，戀愛中的雙方都該有基本的尊重，而胖人，多多少少是讓人看著就煩膩，不自覺的就會輕視的。這種感受很多人表達過，他 她們的意思是，不知道為什麼，就是沒法做到 以面對普通異性那樣的心情態度，去面對胖人，認為自...
為什麼我可以胖的特別快？
維庚博士 題主說了乙個很重要的問題，減脂不能喝含糖飲料 含糖飲料裡面有什麼？請拿起任何一瓶你常喝的飲料，請看配方表，按國家要求配方表是從含量高到低依次排列。現以可樂為例 看到了嗎？可樂 水 糖 果葡糖漿 白砂糖 而且裡面有最可怕的糖 果葡糖漿 為何 果葡糖漿 是最可怕最增肥的糖？1.果葡糖漿是什麼？...