陌生人，你早上一般幾點起床？

1樓：沐仔熊

正常的生活，一般早上6點30分起床是最好，這個時間段如果配合晚上10點30分睡覺的話就是相互作用，晚上這個時間開始睡覺，身體各個部位都得到正常休息，到6點30起來的話就能完全休息好，而且精神各方面應該也是完全恢復，這樣是最健康的生物鐘。

2樓：littleseven

沒生孩子之前大概7點左右起床，夏天可以在20分鐘內洗漱、著裝、吃早飯（前一天準備好，早上加熱即可）然後去趕班車上班。冬天起床磨磨唧唧只能開車去上班╮(╯▽╰)╭

生孩子之後，凌晨4點-5:30之間任意時間被迫起床，伺候小崽子餵奶換尿片，再哄睡，一頓猛虎操作後自己早無睡意。如果哪天小祖宗5:

30以後再醒，我都覺得我娃怎麼那麼孝順~~~然後6:20左右出門開車去上班，橫穿上海45km的路程高峰時期至少2個半小時，這個點50分鐘左右能到公司。打卡，下午3,4點就可以回來了（彈性工作制），又可以完美避開晚高峰，這也算是早起的好處之一吧:)

3樓：沉默的編織者

六點到八點不等。

大家肯定也曉得上學上班的苦吧。我早上如果六點起的話肯定是先出去跑兩圈，或煅練一下，這樣一天學習更有效率些。

若是休息日的話那不用我多講，怎乙個爽字得了，傻子才六點起，反正一天不用咋學習，開王者農藥隨時都在狀態。

4樓：林瘦子

上班族，7點整的鬧鐘，起床洗漱護膚，洗衣服然後做個早餐，先喝一杯溫水，然後一般是酸奶燕麥加吐司，乙個煎蛋，飯後乙個蘋果香蕉這樣。8點出門，騎小電動車去公司15分鐘以內，8點半是上班的時間。早點去開啟電腦，想一下今天要做的事，花個10分鐘，這可以提高非常多的工作效率。

有的人一天都很忙，但是做不了多少事情，效率低下，建議先想清楚自己要做什麼，羅列出來按緊急重要條件去做好排序，先從簡單的事情做起。這樣會提高效率。