打坐的時候老是睡著,怎麼辦?

時間 2021-05-29 22:53:41

1樓:黃國鑫

打坐不要閉眼,眼睛微張有助於清醒,也有助於放鬆。打坐較多的人,閉眼很容易讓他過度緊張。

睡著也是好事。睡著證明你休息不夠。如果你平時意識很亂,腦袋裡想的東西太多,那無論你每天睡多久都不夠。打坐睡著了就繼續睡。休息足了,醒了再打。

坐直,會更難睡一些。

2樓:普波居士

若人的業障重,修行時就會昏沉、掉舉。總是睡著就是昏沉,而總是坐不住,動來動去,安靜不下來就是掉舉。

這就要加強平時的修行了,勤修六度,精進念佛,堅持每天課誦、聽經聞法,嚴謹持戒,經常去做放生、布施等佛事。如是不斷修行,福慧善根具足了,就會逐步消除昏沉現象了。

3樓:夢幻泡影

入定是讓身體睡著,而精神一直保持清醒。數息的作用我覺得主要是讓人保持最輕微的清醒,一旦入定以後就無所謂了,隨便想什麼都不容易出定。入定之後就好像進入了清醒的夢境,想什麼東西都可以直接用眼睛去看。

而且可以自己選擇去看,感覺很奇妙。這是我的感受,沒在其他地方看到過類似的文章,也許我做的不對,不過我一旦進入這種境界後感覺非常好。

4樓:六度萬行

很正常。

打個比方,人身體就好比一塊手機,起心動念就會耗電!對人體來說就是耗費身體的精氣神,當你每天有眾多雜念困擾的時候,你的注意力都專注在身體之外瑣事上,忽略了身體的感受,即使身體很勞累了,需要休息了,你也很難感受得到!因為眾多感覺交叉在一塊,那是一種複雜的感受!

打坐的時候,意識專注於身體,關閉了接受外界資訊之門,對身體的感受敏感了,如果累了,就去睡,睡飽了再打坐!

要堅持哦!

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