人到中年如何走出失落？

1樓：潘sir

樓主這是中年危機的一種表現，中年危機一詞，是由加拿大心理學者埃里奧特·傑奎斯提出，它通常發生在40歲左右，指成年人從這個時候開始，真正對死亡有了清醒的認識，意識到生命衰亡的自然規律，比如身體機能日漸衰退，工作、健康、家庭等方方面面出現明顯的無力感。這是是一種心理危機，是潛意識裡對存在和死亡的焦慮。

你所謂的失落，只是中年危機的一種形式而已。

20 30歲的人。都會有迷茫期，40歲有失落焦慮期，就不足為奇了。

我個人感覺，歸根結底，就是沒錢。沒有資產，沒有讓自己有安全底線的物質保障。

這是我們生命歷程中要面對的生理與心理挑戰，但它並非不可逾越。應對這些最好的解決方式，無疑是擁有乙個健康充實的心理狀態：首先要正視生老病死的自然規律，承認自己是普通人這一現實，接納身體衰老、青春喪失、角色轉變等人生變化；

保持樂觀平和的心態和積極向上的行為，通過鍛鍊、閱讀和社交。充實自己的心態和多餘的時間。

2樓：晴天

瀉藥。我的做法就是努力賺錢，然後要捨得花錢，做一切讓自己開心或者有成就感的事情。如果不知道做什麼能讓自己開心，就去找，去做，總能找到，最重要的是行動起來。

而且一定要努力賺錢，因為百分之八十以上的事情都是可以用錢解決的。

比如，我以前去旅遊都是窮遊，以前也特別想住漂亮的酒店，想出去旅遊可以玩的輕鬆一些。現在努力賺錢了，前段時間失戀，特別失落，就一股腦去把以前想做卻不捨得的事情都做了。

然後那個時候就發現，錢很重要。

沒錢，失戀的話，我大概只會躲在小出租屋裡痛哭好幾天。

有錢，失戀我只是痛哭了兩天，然後隨手買了機票去了幾個地方旅遊散心，看不同的世界。

當然也不是花錢就一定可以走出失落，而是每個人都有讓自己開心的方法，而有經濟基礎的話，可以有更多選擇。

反正，我現在比以前更加努力賺錢咯。