1樓：蘿蔔
我是嚴格素食者，有近3年的素食生活了。現在年輕人壓力都很大，素食會讓身體更加輕鬆和自在，這點很難形容，只有體驗過的人才能明白這種舒坦。內心也會變得安定、祥和許多，處變不驚，遇事不慌……
除了好處，也有不少壞處。在外吃飯找餐館是最煩的，有時候明明提前說得好好的，但上的菜就是不對，所以一般自己做飯較多。交際少了，狐朋狗友也少了，目前來看，素食者還是不容易被理解。
如果有想轉變成素食者的朋友，我建議你即要看到好處也要看到壞處，管好自己，做好自己就行了，不要去談什麼主義。素食者是少數群體，食肉是這個世界的人類最為普遍的現象。
2樓：
不請自來
首先我是乙個素食者
1.成為素食者最主要的好處就是可以沒有傷害動物而滿足自己口腹之慾的內疚感。如果是宗教信徒的話，可以符合宗教的戒律或要求。
但是如果你對動物被殺毫無感覺又非宗教信徒的話，那這條好處就不成立了。
2.其次，如果是出於對動物同情而成為素食者的話。主流社會道德觀念和你道德觀念的衝突，以及與他人飲食習慣的處理磨合過程。
可以間接加深素食者對相關倫理問題的理解，提高為人處世能力。（其實是壞處帶來的好處）
3.素食於健康並無好處，真正健康的飲食是葷素搭配。單一飲食對健康的不良影響是顯而易見的，但是可以通過科學搭配和攝入營養維生素B12等營養補劑降低其影響。
不過沒有證據可以證明這些措施可以完全消除單一素食對健康的不良影響。（本人非醫學專業人士，此條僅供參考）
4.就目前社會環境而言，素食存在飲食不便和被人誤解的風險。
總結：素食的好處更多是倫理方面的，其價值因人的價值觀不同而不同。而素食對個人的壞處主要體現在健康方面、生活不便。
在全面認知的情況下，人們只可能因為倫理/宗教原因成為素食者。（由於消化不良等原因不能吃肉的應該不算素食者，因為他們事實上素食只是一種無奈選擇。且一旦疾病消失，就會恢復肉食習慣）。
現實中激進的素食主義者宣傳素食健康，也會誤導人們出於健康原因而吃素。
個人觀點：乙個人如果充分了解了素食的風險，仍然出於倫理/宗教原因吃素，那他的選擇/信仰應該得到尊重。他也可以傳播其做出選擇的符合科學的基本事實，促使他人做出選擇。
如果將自己的價值觀點強加給他人，那就是道德綁架。用不符合科學事實的資訊宣傳觀點，那就是「邪教」。
3樓：笑語有茶
這個看內心，就像我和大師都在坐禪，心境卻完全不一樣。
對肉心心念念的人讓他吃素，就沒有什麼好處。對於想體驗修行戒執著的人，吃素會是很好的體驗，很多內心的寧靜和清淨心都是在戒肉以後得到的。
4樓：早上睡不醒
買菜便宜，做菜也簡單一點。
我想說一堆好處，但想了想我好像就只體會到以上。至於什麼身體改變，心靈改變什麼的，說有也有，說沒有也沒有。。。。
5樓：木可力
我可能是身體問題，被迫成為乙個暫時的素食者。碩實話，從小就極少吃肉的我已經被各種親戚和自己爸媽吃飯的時候問過無數次為什麼不吃，各種形式勸導譴責好多次不吃肉沒營養，但是吧，我也很無奈。
因為我聞著肉它超腥啊！我想吐啊！而且今年尤其嚴重。
索實話，在一群吃肉的人當中不吃肉，你會感覺自己有時候蠻格格不入，被問很多次也會有點懶得解釋。
好處目前我只發現乙個，就是做飯方便吧，煮東西吃。壞處挺多，營養跟不上，比同體重的人更顯胖，體力不好，腸胃不好等等。
主要我也不是自主選擇素食，我心理上發現不了什麼好處。
6樓：小樹林
可以避免傷害無辜的不想死的動物。
合理的純素食可以讓身體更輕鬆靈活，更健康，預防糖尿病、心腦血管疾病等現代慢性病。心靈更柔軟，更慈悲。可以讓體重保持在正常區間，減少痘痘。
為什麼你拒絕成為素食主義者？
檸檬酸C6H8O7 首先是因為腸胃不好，吃豆製品會難受不消化，而且植物蛋白吸收率低。其次就是素食容易缺鐵缺鋅缺鈣缺VB，不過可以吃藥片補充。而且那些雞鴨魚蝦豬牛羊，不管我吃不吃肉，它們都不能避免被屠宰場批量宰殺上市，那乾脆就吃掉它們。最後，還是肉肉好吃 u 綜上，雖然飲食整體素多葷少，但還是會吃肉，...
非素食主義者與素食主義者在一起會有乙個好結果嗎？
吃素會影響激素水平，進而導致一系列生理功能的失調，比如女性的生理期 肌肉水平，男性也一樣，當然啦，這也不是什麼大事兩人在一起總有人要做出一些讓步和犧牲的嘛 桃夭 我吃素，男朋友和我在一起的時候基本都是吃素的。吃素只是個人的飲食習慣吧，反正兩個人在一起方方面面都需要磨合需要互相包容遷就。不過在飲食方面...
你是怎麼成為素食主義者的？
腦袋裡面一直有個畫面，小學有一次看電視機上的動漫，在播兩個機械人打架 有點像高達 有乙個打贏了之後，就挖另乙個機械人的胸口 的零件 我當即放下了剛夾起來的豬肝，覺得有點反胃。那之後到初中我還是會吃肉，但不吃豬肝等和內臟有關的肉，聽名字就很難接受。因為我哥喜歡吃牛肉不喜歡別的，所以我也就跟著吃牛肉。高...