1樓：近視防控小助手
1、保持充足的睡眠，睡眠不足的話，可以直接影響到視力問題了，所以一定要保持充足的睡眠。2、多往遠處看看，可以開闊視野，有利於視力的恢復，還需要進行必要的眼保健操，緩解眼疲勞。3、合理用眼，避免用眼過度，一定要注意這一點，這是視力恢復的關鍵。
4、不要長時間的看電視或者玩電腦，不要在光線暗弱及直射Sunny下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。
5、多吃一些有益於眼的實物，養成良好習慣，如補充維生素A，可增加睛眼角膜的光潔度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。
6、少吃甜食和高糖的視物，降低糖分的攝入。
2樓：一顆大白菜
散光是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。由於角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而導致角膜各子午線的屈折率不一致，經過這些子午線的光線不能聚集於同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。
而近視眼是在不使用調節力的情況下，平行光線進入眼內後，不是聚焦在視網膜上而是在視網膜前，這樣的眼睛看到景物是模糊的。
現在市面上做視力矯正的品牌還是挺多的，像喜瞳視界這樣的，效果很不錯，可以去看看。
3樓：守護天眼
權威機構調查認證，從2023年開始高度近視引起的併發症已經成為致盲首因！所以你為了自己眼睛的將來肯定是要注意的。
怎麼來保護眼睛，很多朋友的回答都很到位，我要補充的是每天戶外活動必須要有，因為睫狀肌遠近調節的鍛鍊是其他辦法都不容易替代的。另外就是自然護眼的手段已經不夠了，就一定要做外部護眼的補充，比如按摩，比如理療，因為你明明眼睛很累，每天作業又不能少寫，戶外活動的時間太少，然後再不借助手段只能眼睜睜等著度數一再加深！之前百渡看過乙個小程滋清晰回歸了她家孩子八歲給給用的護眼辦法可以借鑑，提到過很多次。
其他的用眼習慣，大家已經說的太多了，你必須要去盡量做，因為放任用眼過度，什麼辦法都沒得救了！
4樓：視力矯正劉芳菲
所謂近視，就是在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前，也稱短視眼，因為這種眼只能看近不能看遠。
這種眼在休息時，從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之後，在視網膜之前集合成焦點，在視網膜上則結成不清楚的象，遠視力明顯降低，但近視力尚正常。
原因嘛，首先近視眼有一定的遺傳性，尤其是高度近視。有遺傳因素者，患病年齡較早，度數多在600度以上。高度近視眼屬常染色體隱性遺傳，一般近視眼屬多因子遺傳病。
還有發育因素，嬰兒因眼球較小，故均系遠視，但隨著年齡的增長，眼軸也逐漸加長，至6歲後方發育正常。如發育過度，則形成近視，此種近視稱為單純性近視，多在學齡期開始，一般都低於600度。至20歲左右即停止發展。
這種近視稱為高度近視或進行性近視或病理性近視。
5樓：果是水果的果
如果是十二歲以下的幼小兒童首次發現近視是需要去當地正規的眼科醫院或者視光中心進行散瞳驗光，檢查是否存在假性近視，一旦確診為真性近視就需要進行控制了，角膜塑形鏡是青少年唯一的一種控制近視的方法，我家孩子就是用的易美視角膜塑形鏡，三年了沒有漲度數。
6樓：萌萌噠
常德愛爾眼科醫院專家建議家長：孩子近視後，家長應帶孩子到眼科專科醫院進行詳細的眼部檢查，找到孩子近視的原因。在眼科醫生的詳細問診後，採取正確的醫學措施，控制孩子近視的增漲。
那戴眼鏡和近視有什麼關係呢？
專家認為：戴眼鏡不是導致孩子近視加深的原因，恰恰與之相反，孩子真性近視如果不戴眼鏡，或者佩戴不合適的眼鏡，會導致眼球發脹、發痛，引起視疲勞，加速近視度數的增長。
戴著合適的眼鏡就像一雙幫助眼睛分擔重量的手，可以減輕眼睛的負擔。戴著不合適的眼鏡，眼睛會使勁想看清楚模糊的東西，從而刺激近視度數增長。
因此孩子近視後，家長應該第一時間帶孩子到眼科醫院檢查，通過檢查確定孩子的眼部情況，查出孩子為什麼會近視、為什麼近視會加深，是不是眼病造成視力下降等等，從源頭控制。
我們要知道，配眼鏡並不僅僅是簡單的矯正視力，還需要做到持久、舒適用眼、控制近視增長速度。在常德愛爾眼科醫院，即使是100度的近視，也可能會有六種以上不同的處理方案。
1、調節沒有放鬆（也就是我們常說的假性近視眼）：需要放鬆調節，睫狀肌麻痺處理之後再定方案。
2、除了近視，其他的指標都很正常，配鏡之後，看遠戴，看近不戴。
3、集合過度、內隱斜等情況：看遠戴，看近不戴鏡或者看近時使用減低度數的眼鏡。
4、集合不足、外隱斜等情況：遠近都戴鏡，還得配合雙眼視覺訓練。
5、如果除了近視，散光度數也高的話，通過RGP矯正。
6、近視加深速度快，眼軸長度偏長，需要通過愛爾角膜塑形術來控制。
7樓：眉上一點痣
葉黃素可以緩解眼睛疲勞，眼乾澀和吸收藍光對眼睛的傷害，眼疲勞正是眼近視的罪魁禍首，因此補充葉黃素非常重要，可以試試健視佳越橘葉黃素，含有三種護眼精華，更好為眼睛補充營養。
8樓：李福生
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發乾。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。
近視眼怎麼辦?除了平時注意勞逸結合，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食品，也能起到很大的作用。
9樓：愛眼護眼
根據我多年的工作經驗和你反饋的情況分析，你犯了乙個非常大的錯誤，而這種錯誤在我們國家至少有30%的家長都存在。首先，你孩子五年級的時候看不清楚黑板，並且經過檢查已經知道存在150度了，在這個階段，你應該先帶孩子到正規醫院做個散瞳驗光，因為此時孩子通常都存在一定程度的假性近視，如果在這時候去做個散瞳，或許孩子的假性近視部分都已清楚，眼睛的睫狀肌也不過長期處於過度疲勞狀態。接下來在更長的一段時間內，孩子由於眼睛已經看不清黑板和遠方，在這時，他會通過眯眼彌補屈光力不足。
但眯眼會引發更大的問題，就是進一步損傷睫狀肌，並從此慢慢喪失睫狀肌的自我調節能力，在很短時間內，孩子的近視度數也就會隨即越來越深。時隔一年時間又在孩子讀初一時檢查到300度，這重結果是可想而知的。因此，作為家長您必須反思自己在此方面所造成的失誤。
如果您不再立即採取措施補救的話，不出一年時間，您會增長到500度。這不是危言聳聽，因為孩子在該配眼鏡而沒有按要求佩戴適合他屈光狀態的眼鏡後，孩子的視力會急劇下降。這是我對您孩子個案所做的分析。
接下來給針對您孩子的實際情況，您提些建議：
首先，要糾正一切不良的用眼習慣，杜絕看電視電腦手機等顯示屏之類的介面。對孩子看書寫字的姿勢要進行有效糾正；同時要帶孩子到正規醫院做個散瞳驗光，然後給孩子配一副光學防控眼鏡。這樣做是為了避免孩子近視度數呈失控式增長，儘量減少近視加深勢頭。
更進一步的積極方法就是在家裡建立乙個家庭式護眼中心，作為家長要研究如何幫孩子定期檢查視力，並採用光學防控調節法對孩子日後出現的哪怕是一絲一毫的近視度數及時進行清楚，堅決做到近視成因日產日清。近年來許多專家都在呼籲家長們為孩子建立家庭護眼中心，其根本原因就是，如果家長不從思想上高度重視，從行動上採取有效的積極措施，是很難做到杜絕孩子遭受近視危害的。不多說了，祝你孩子好運！
對於家庭護眼中心，你可以搜尋了解下，我給你推薦晶明堂家庭護眼中心
眼睛想要開始近視怎麼辦？
近視防控小助手 注意讓眼睛適當休息一下，最多1小時就要休息一下調整顯示器的亮度 對比度，如果是CRT，檢查一下重新整理率如果維持這樣的狀態或越來越嚴重，到醫院檢查一下，眼鏡度數不合適 調節不足或調節緊張 lyptb2009 首先不論是未成年人還是成年人只要用眼過度造成視疲勞嚴重情況都會形成近視，你的...
近視了，但是沒時間讓眼睛休息怎麼辦？
茗視光眼科郭助理 那就沒辦法了，一小時休息幾分鐘也做不到嗎？養成良好的用眼，對眼部健康都是非常關鍵的哦，養成良好用眼習慣，健康生活飲食，維持適度的戶外運動，定期檢查 近視防控小助手 可以參考以下方法，緩解近視 近距離用眼時間不宜過長，每隔40 50分鐘就應該稍微休息3一5分鐘，向遠處眺望一會減緩視力...
快近視了怎麼辦？
王婷 提前預防，保養 1.注意充足的睡眠 2.營養藥均衡，不要挑食 3.每天最少一小時戶外運動 4.每用眼40分鐘要眺望遠方5分鐘，這個遠方是指5公尺以外5.每天兩次眼保操，睡前熱毛巾熱敷眼睛緩解眼疲勞6.葉黃素要給孩子吃 7.每天泡一泡腳20分鐘 孫曼看世界 如果是6 18歲青少年，先去排查近視原...