1樓：凡人硫
1.不要吃含有深色色素的飲料、咖啡、吸菸等；2.每天早晚各刷牙一次，對於牙齒很有好處。
在刷牙時應該注意控制在三分鐘，一般飯後三五分鐘刷牙比較適宜。在刷牙時不可過度用力，順著牙縫上下刷比較好。3.
不要過多吃甜食過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。
2樓：
我就和你一樣，才18歲，就滿口蛀牙，每次去口腔醫院，我媽都恨不得把我打死，我也真的不敢相信自己居然會有那麼多蛀牙。
之前有帶過牙套，然後也不懂，戴的時候沒怎麼注意，沒有飯後刷牙這個習慣，然後戴完牙套，牙是齊了，但蛀牙更嚴重了，尤其是牙縫中間
補牙的時候是真的痛苦，還要面對我媽的冷嘲熱諷，就說我是敗家子。。。我也不想有蛀牙啊啊啊。
我刷牙也挺認真的，可是該長的蛀牙還是長，醫生也說過我牙質不好，難過。羨慕有一口好牙的人。
3樓：美芽萌
建議去大型口腔醫院就診拍片詳細檢查一下吧，一步一步來解決，能先補牙修復的就盡早修復，你用的烤瓷牙建議成全瓷牙（特點不會腐蝕牙齒，硬度高，通透性好，美觀性高），不要拖嚴重了才看牙，不然花費增加自己也痛苦，人生還有很長的幾十年等你享受生活及美食呢。建議定期每3個月看一次牙，有問題提早解決，沒問題好好維護。定期潔牙每年1-2次，平時好好刷牙早晚2次，45度角上下刷，劃小圈的方式刷，裡裡外外都要刷到，也可以吃完飯後使用牙線及沖牙器，不然花費增加自己也痛苦，人生還有很長的幾十年等你享受生活及美食呢。
4樓：三三
我和你差不多，我二十歲，前兩個禮拜補了十幾顆牙，還有個缺牙，不知道怎搞的，牙就是壞，這下一次補好，牙醫叫我以後吃完東西就刷牙，然後以後一兩年去醫院檢查一下牙齒看看有沒有壞的，晚上刷完牙就不要吃東西了。我那段時間可以說真的是很絕望了，還有乙個牙缺著，那個牙醫還說我以後沒好牙，那一排都要種牙之類的，抑鬱非常抑鬱，因為我是個學生，家裡經濟條件又不好，真的有點非常絕望。。。。。【少吃甜的，吃完東西一定要刷牙，飲料別喝，實在推不了的用吸管喝，少和牙直接接觸】
【能治的就別拔，拔了什麼也沒有了】
多找幾家醫院多換幾個醫生看看。
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