1樓：不僅
先養成運動習慣，根據自己的喜好選擇時間和方式，兼顧有氧和無氧，不用太考慮減到多少斤，慢慢自然能看到效果，身體達到自己的動態平衡，健康就好，運動是一輩子的事
2樓：喵喵喵
我也是173，體重68kg。穿上鞋是175左右，看著也還好，我是X型身材，穿上衣服看會顯得瘦些，但是脫下衣服就不好看，還是太肉了。我的目標是減到110斤，因為我比較喜歡瘦一點，再帶點肌肉的那種體型。
個子高再稍微一胖整個人就壯壯的，太醜了。 我是建議個子高的女生不要太胖，110-120斤就差不多
3樓：飯團圓
看三圍比看體重更合理，因為每個人骨量和脂肪分布不同呀！
當然，國內流行骨感美，看倪妮，170+的身高大概90幾斤，上鏡真美，行走的衣架，但和普通人站在一起已經是紙片人了，現實生活有點怕。
身邊不少170-173的女生，120斤絕對算不上胖的。而且高個子女生身頭比例大，選衣服的空間更大，本身就非常有優勢了。
4樓：冒藍火的加特林
一點都不胖，如果覺得自己胖，應該是體脂偏高，建議力量訓練與有氧運動相結合，你這個體重不要過分在意體重秤上的數字，關鍵是體脂率。
我是男生，身高173cm，體重48 5kg，很瘦。該怎麼增肥？
Van Pan 一年前的我 178，50kg，和樓主有的一拼。報了乙個私教，增肌增食，現在長到65kg 幾個注意點 樓主有沒有消化系統問題？比如特別容易拉肚子？如果發現有消化系統問題要先就醫。我是腸易激症候群，特別容易拉肚子，吸收很差。要比常人多吃很多食物才能維持體重，稍微少吃馬上掉肉。排除身體問題...
女生20歲 身高177 體重67KG 在男生眼裡算不算胖 一直有健身習慣 腰臀比好？
阿皮 長期有健身習慣的人，如果像你說的可以從體表看得出來，那麼應該是肌肉脂肪很勻稱的樣子，胳膊腿會很緊實，想看身材好不好的，女性的腰臀比最好維持在0.7到0.75之間 還有說0.75到0.8 是健康的腰臀比。但是從圖看的話，你還是屬於相對瘦的型別。而且，即便是經常健身，也不一定會像歐美健身網紅屁股那...
173cm的男生只適合160以下的女生嗎？
花開半夏 身高失望沒辦法了，這是因為你整體跟其他男生沒啥區別，所以人家女孩子肯定選高的嘛，這也算人家優勢，就跟你肯定選漂亮的乙個道理。若想追，只有從其他方面努力啦。先提公升自己你若盛開，清風自來 已登出 還行吧那倒不是我感覺160 165的，差不多，我淨身高173。對另一半要求 至少178。高我5c...