1樓：「已登出」
我個人感覺，持續素食5天（蛋奶可以吃）反而讓人情緒平靜，反之，肉放開吃，尤其牛肉豬肉，四條腿的，讓人好抑鬱。基本上體現在逆境，比如失戀時特明顯，素食讓人淡定，反之，肉讓人悲觀絕望。
2樓：一品帶刀刺蝟
我覺得能不能堅持長期吃素，很大部分跟自己的先天體質或原先的飲食習慣有關，我從小飲食清淡，愛吃青菜菌類和豆製品，現在吃素半年，沒有半點不適應，每天心情都很好。
3樓：
每個人生來就體質不同，吃素吃肉根據自己的條件來決定，不是光吃素就好，也不是光吃肉就好。。極端的強就吃素或者是吃肉。而不根據自己的狀況來說都是一種錯誤的方法
4樓：王呵呵
一想到不吃肉我都會鬱悶。。。別說真的去實踐了哈哈。活著就是為了開心嘛，想吃肉吃去，想吃素吃去，不要糾結什麼好不好，會不會有什麼不好的之類的啦。
5樓：Lisa
我的看法是，素食者，長期食用天然植物原料製作的食物，不僅可以讓身體清明，而且性格很溫和友好。而吃肉，動物在被殺的時候，由於極度憤怒和怨恨，體內會產生大量的荷爾蒙及毒質會留在肉內，喜歡吃肉的人會變得易怒，情緒化。所以我想素食者不會抑鬱，只是個人因素不同，不應該是素食的原因。
6樓：
不明白這兩者有什麼必然的聯絡？
或許是你的經驗中遇到了幾個素食者，而剛好他們正被抑鬱困擾，所以而因此推論出素食者真的容易抑鬱？
如果勉強而言，可能是因為素食者心思更細膩，會對生命、宇宙真相等的問題進行更多的思考，如果此時他們沒有正確的見解，落入了消極，就有可能會抑鬱。
但抑鬱本身並不是因為素食而引起的。
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sysu501 只能說比較難，身邊有一些人健康受損比較明顯的。理論上做得好是可以，但不是那麼容易做到的。希望有意願進行素食的人士，先對營養相關的知識進行比較多的研究，否則真的很容易出問題，特別是維生素B12缺乏，問題的潛伏期很長，發現的時候調整起來很麻煩，如下面這則病例。 素食挺兄 本人素食兩年，同...
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櫻桃季節 如果你真的是純素食主義的話，雞蛋屬於葷腥的，對了，韭菜也是，薑蒜也是葷腥，牛奶也是，羊奶也是，就吃青菜和豆腐吧，這個才是純素食。 一劍誅仙 我直接有很多問號，哎為啥要用別人的眼光來規範自己呢？我也是個素食者，吃雞蛋喝牛奶，所以我才能長到183吧，不要因為乙個稱號而委屈自己，沒事的，素食者裡...
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普波居士 素食者吃肉還是素食者了嗎？如果真是素食者，聞到肉味很難下嚥的。我曾在一次吃素餡包子時，飯店錯放了乙個肉包子，剛吃一口，那味，馬上我就吐出來了。不知道別的吃素人有沒有其他情況，可能吃肉邊菜時沒有那麼大反應，但對於長期吃素人來說，吃肉實在難以下嚥。 清淨光 人食五穀雜糧，自然會生病的。素食如果...