1樓：吉蘭試用官
牙膏裡面的成分主要分兩個部分，
1、牙膏的摩擦劑，分化學摩擦劑和物理摩擦劑，其作用是摩擦清潔牙釉質表面牙菌斑和食物殘渣；
2、牙膏的氟化物和鈣化物，這部分是用於我們的牙齒表面形成氟殘留的保護作用，氟是有效的防齲齒的物質，
因此，我們大可不必每次早晚刷牙之後使勁的漱口，一般輕鬆漱口兩到三次即可，要讓牙膏清潔不虛此行呀～
2樓：錢錢
我的個人習慣是更喜歡用清水漱口。在刷牙過程中，牙刷和牙膏作用於牙齒表面，通過摩擦清除掉牙齒表面的汙漬，更多的是牙菌斑。
刷牙時已經將夜清潔工作做的足夠了，刷完後就很自然的要把牙膏泡沫吐掉，嘴裡含一口清水在用牙刷重新刷一遍，吐掉後，用清水多漱口幾遍就可以了。
以上是我的刷牙漱口習慣。
3樓：死鬼你是我冤家嘛
你好：最好，但是不要那麼用力的刷了。
因為牙膏本身會存留在牙齒上，這樣對牙齒不好。
用清水刷的時候主要是把殘存的牙膏刷掉就好，不要刷太長時間，否則對牙釉質又是一種傷害。
4樓：種植醫生王忠磊
這主要看個人習慣。就我個人而言，一般習慣牙膏刷完牙之後，會再盛一杯清水漱口，去掉滯留在口腔內的牙膏，還有刷完牙牙膏味比較重，用清水漱口也可以去去味。
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