1樓：chen
為什麼會有起伏的原因很多，跟天文地理寒熱溫涼飲食起居都有關係。想要保持穩定，就要有相對穩定的作息規律。五色五音五味時時在攪動人的心，心念一動便要消耗能量，能量消耗多了狀態就差了。
人的能量處在補充與消耗的動態平衡。如果想要保持長久的高效運轉，必須要經常補充能量或者減少消耗。減少消耗有一種方法就是減少雜念，想要減少雜念就得戒很多東西。
補充的方法有很多種，盤腿靜坐太極五禽戲都算。心越靜，越專注，雜念越少，越高效。不過大多數人都處在散亂昏沉的境界中，沒有修行就只能隨波逐流，時好時壞。
2樓：IRVING
最近我也在思考這個問題，發現自己在乙個月內狀態不好的天數竟是狀態好的3倍！
狀態好的時候，積極性高，效率高，靈感泉湧，感覺自己按照這個狀態的話實現自己定下的某個目標只需10天可以了，但第二天就會發現這種極佳的狀態消失了，積極，效率減半，靈感甚至全無。所以可能一周就只有一天是那種狀態極好的，乙個月也就四五天，所以要兩個月的時間才能攢夠10天的極佳狀態，也就是本來10天的事情要60天來完成！
所以，自己能做的就是通過各種方法來延長和啟用這種狀態！
3樓：
我也正想問這個問題呢，就是一天中，我的狀態也是不斷起伏的。有時候感覺非常舒適，感覺充滿了自信，做什麼事情都井井有條，靈感不斷。但是更多時候是充滿了焦慮和挫折感。
我想請教各位大神，（這也許是我從很小的時候就想問的問題了）人能夠做到一直保持著非常好的狀態嗎？或者人應該做到在很多時候保持舒適高昂的狀態嗎？這是應該的嗎？
還是說人確實只能在比較短的時間內保持非常舒適的狀態？
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