1樓：zyomio
既然是我的男朋友
只要他不會做傷害我的事
那我願意理解他和陪他
如果做不到理解就分手吧
越親的人傷害來的越深
對抑鬱症的人來說應該無疑是暴擊了
2樓：和光同塵
給她想要的時間和空間，自己重新學會乙個人，該玩玩，該吃吃，從她的生活裡消失，有需求了才出現，自己聯絡不上難受就不要去想著聯絡，就當自己單身好了。
3樓：
先假設我喜歡她。
如果我知道她有抑鬱症，那我不會和她在一起。我會以乙個雙方都認為安全的距離來相處，並盡可能照顧她。如果可以就盡可能幫助她。
如果我不知道她有抑鬱症，並且她接受了我。我平時會把她當成普通女孩來相處，如果她開始不開心我就會把她當病人來看。在處理好自己的情緒後盡可能陪著她。
我是個很軟弱，很笨的人。我沒法在知道女朋友有了抑鬱症就離開她，就算只是朋友也無法不管不問。
因為我覺得如果她告訴我了她有抑鬱症，那她起碼是想要和我繼續了解下去的，是把我當成她信任的人。
希望大家都活下來吧。做個平凡的普通人也可以。
4樓：
我自己就是抑鬱症，重度抑鬱加焦慮，還有點強迫症。天天吃藥。
男友不喜歡我消極的樣子，他說我該自信。但是我只會把自己畫在框子裡。他慢慢的不耐煩，他看不見我的努力——他覺得那些是我應該做到的。
他說看見我就覺得很累，過度的依賴讓他很頭疼。
所以我小心翼翼，我告訴他我很好，我每天練習微笑，此前由於心理障礙，不會笑，表情僵硬又醜陋，現在我對著鏡子和鏡頭笑到臉疼，看上去有點真心實意的意思了。然後開開心心地給他看。
但他說我很可笑。
他不懂我，而且沒辦法理解我。但他告訴我的是他會陪我變好。
所以說會怎麼做並不是結果，實際怎麼做的，或者是，礙於經歷，你無法去真正明白ta的世界。
如果我是我物件，我會去搜查所有可獲取的資料，從病症，從經歷，從小處入手，愛ta。這是我想要的。
我們已經分手了，520當天。
諷刺又理所當然。
他不愛我吧。
5樓：JS小抑愉
好好問問自己有多愛他（她），然後評估下能夠陪伴這樣的他（她）走多遠，抑鬱症的人心裡比常人更加敏感脆弱，要愛請深愛，否則別讓對方最後受到更大的傷害。
6樓：ecol
對不起對不起，我有過放棄的念頭
我看到了我的脆弱和對情緒的無法承受
可是我們都在成長不是嗎
雖然很難，我還是想牽著你的手
抱著胖胖的你，告訴你，我在你身邊.我陪著你一起面對生活所有的不好，我希望你擁有所有的好，所有的善意，因為我的默默值得。
嗯，腦海裡無數次模擬抱著你的感覺
最後那天推開你的懷抱，現在想想都好難受
我該回身抱著你，死活不放手，再也不放手
7樓：忙人
作為乙個高二開始抑鬱而後來慢慢復活的人，對這方面自認為也算半個專家了，我肯定會讓她好起來，比抑鬱前更好，更開朗，更Sunny。
8樓：就叫陳諶吧
重度抑鬱患者。
也想過有乙個人可以說話。
但更多的是知道自己有多差勁搞砸了多少關係只好做縮頭烏龜。
我不會讓自己有物件的，我自己都不愛自己了，誰還能用力的愛我點亮我的黑暗呢。
這就是我安慰自己的話。
其實我的期望很低，一點點的陪伴就足以讓我過量成癮了。
但抑鬱症的逼事很多，能面面俱到體諒我的感受，還不會心理失衡的，卻少之又少。
9樓：乂乄
本人是乙個重度抑鬱症，如果真是這樣的話，我感覺挺好的，同病相憐，撐不住了，就一起跳樓，當然正常人我感覺是無法接受這個群體的，太麻煩了，我自己都覺得好煩
10樓：
11樓：
前提條件是：百分之百的信任和接納；盡可能多的換位思考和理解。
百分之百的信任，信任的是他們經歷的所有痛苦和感受都是真實存在著的，不可能是無病呻吟誇大事實，更不會是「自己作的」。
接納。對於他們的思想、態度、感受、表達，你可以有不同觀點，但一定要發自內心的認可她。要知道，他們是有多信任你才會把他們幾乎完整的自己暴露在你的目光下。
僅僅為了不辜負這乙份信任，你就不能敷衍了事而堵塞住他們傾訴的出口。
換位思考。這需要你擁有比較強的理解能力和共情能力。（我個人的話，由於持續閱讀，培養了比較強的這種能力，因此能夠感受到很多她的感受。
不過消極影響是自己通過共情產生出的抑鬱情緒假如沒有強大的內心和足夠的Sunny，有可能會被一同捲進抑鬱中。所以假如內心的動力與Sunny不足、不擅長管理自己情緒的人，請不要輕易嘗試接近乙個抑鬱患者。
如果換位思考與共情能力不足，做到前兩點就夠了。換位思考只是為了讓你更好的理解對方所承受的究竟有多麼痛苦，更好的做出回應。
我的話，要做的是這五點
給予對方充分的安全感
他們會很缺，所以要盡可能多的給予，反覆、反覆、反覆。
幫助其樹立自信
這個會很難。只要抑鬱還沒好，當它席捲而來淹沒的時候，就可能會產生「一無是處」之感。我不知道具體該如何做……但是我的每一句誇讚都是出自真心的自然表達。
我相信他們足夠細膩，能感受到你的誇讚究竟是真是假。
給他們乙個情緒的出口來疏導
嗯……說實話這個我還沒有實踐過。
和她有這樣一段對話。
她：我沒有發洩口在這種狀態裡
不，我有
我：是什麼
她：但是你們都覺得不可以那麼做（暗指自殘）
我：明白了…不是不可以與被吞噬相比疼痛是微不足道的
她：…你是第乙個理解的
換句話說…自殘真的真的不是他們的本意好嗎？
所以一定要嘗試幫他們打通其他出口。
加油。減輕對方的愧疚感
人家也不想得這個病啊……更不想拖累別人……所以愧疚感是肯定會有的，所以要盡力幫助對方減輕對於自身「拖累」的愧疚感。讓對方能夠學的更「自私」一些，努力讓對方感到你做的一切都是理所應當。
減輕對方的壓力和擔心
這個也是換位思考吧……沒什麼好說
加油加油
愛你們希望每乙個抑鬱的小夥伴都可以得到關心和理解qwq
7.28
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瓏瓏 我必須自救了，雖然我頭很疼，耳鳴，脖子都舉不起頭來，但我必須戰勝抑鬱症，不然我會被全世界拋棄。我今天強迫自己忙起來，所以寫下了這段話，等我閒下來我慢慢寫一寫，就當乙個發洩的樹洞 小厲害 今天同樣也是為別人愛情落淚的一天 同車隊的乙個大哥在某天發現我是躁鬱症之後分享的乙個故事戀愛不是必需品但是愛...
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如何和乙個重度抑鬱症的女朋友分手？
山河 你要和她說清楚 跟她說你不是因為她的病才分手的，盡量讓她理解，和她講道理，不要情緒化。如果她病發 突然情緒波動很大 就先安撫，讓她冷靜下來想想 千萬不要冷暴力，不要裝作理解她，和她意見不同時不要激烈地反駁她，更不要貶低她 在她平靜的時候和她好好說清楚然後好聚好散吧 我前男友就在我重度時候甩的我...