1樓：小健健
可以試試小分子肽營養品，比如燕窩小分子肽
由於動物體內存在大量的蛋白酶和肽酶，過去人們一直認為，動植物蛋白質降解成小肽後，再降解為游離氨基酸才能被動物吸收利用，所以人們一直把氨基酸作為研究、製作、追求、服食的主要營養。到20世紀60年代，科學家才提出令人信服的證據證明小分子肽可以被完整吸收和利用。由於這個重大的發現，人們才逐步接受了肽可以被動物直接吸收利用的觀點。
小分子肽和氨基酸的混合物在人體的吸收率和吸收速度都比單純氨基酸佳，不僅如此，小分子肽還能在腸道內保護易被破壞的氨基酸。此外，單純的氨基酸在體內根據需要新組成肽和蛋白質，而小分子肽和氨基酸的混合物可省去一部分重新組合的過程，因此，它的營養效價更高。
小分子肽對於因消化系統缺陷、損傷、障礙，而不能吸收營養者，消化系統開始退化的老年人以及運動過度而急需氮源，而又不能增加胃腸功能負擔的運動員、體力勞動者有著重要的意義。
不過這類產品市場比較混亂，要選擇真正有專利技術，產品有肽段證明，也就是所含肽的分子量以及佔比等檢測資料的小分子肽產品，才能真正對您有幫助
2樓：俞勤斐
消化吸收能力差所表現出來的是消化障礙或者吸收障礙。屬於消化疾病。
但考慮題主的語境，我私以為題主的問題是：我總吃很多東西但是都吃不胖，好像吃下去就排洩掉了沒有吸收？
其實這不是消化吸收的問題，而是基礎代謝率高。
基礎代謝率隨著性別、年齡等不同而有生理變動。一般來說，基礎代謝率的實際數值與正常的平均值相差10－15%之內都屬於正常。題主可以做下簡單的檢測看看是否過高。
如果過高的話要考慮甲狀腺功能亢進。
【待更】
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請專業人士解答，小分子肽的消化吸收和功能真有這麼神奇嗎？
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