1樓：Elf-宋
半年一次的洗牙，可以讓牙醫幫你噴砂。 每日早晚的刷牙，如果條件允許中午飯後也可以刷牙。 還有就是選擇一款沒有過氧化物的美白牙膏，當然最好也不要含有SLS起泡劑，防腐劑，糖精鈉，PEG等等有害成分的牙膏
2樓：LemonBox檸檬盒子
首先，要多刷牙，保證口腔衛生。
其次，建議可以做牙齒美白。
潔牙拋光適用於牙齒表面附著了一些外色素比如菸漬，同時牙齒變色不是很嚴重的人群。這時候就可以通過超聲洗牙去除表面的色素，然後再用拋光膏進行拋光。一般拋光可以在洗完牙之後同時進行。
這樣子，牙齒就會顯現出之前的顏色。
但需要注意的是，這種牙齒美白不是永久性的。它可以持續數月到三年的時間，效果因人而異。如果你做完牙齒美白之後繼續吸菸，牙齒還是會重新著色的。
如果你的牙齒已經屬於重度變色牙了，比如重度牙髓變色牙等，以上方法就不再適用了。這時就只能請牙醫幫你的牙齒量身定製一套白色外衣，我們稱之為「貼面」或者「全冠」，讓牙齒重新變白。
最好的辦法還是多喝熱水，少抽菸。
3樓：知我芥菜
要美白牙齒可以試試飯後吃芝士
使用方法：每餐飯後吃一點芝士可預防牙齒腐化，並促進琺琅質再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質鈣、磷，可促進牙齒琺琅質的再度礦化。
有效美白牙齒的方法有哪些？
口腔王醫生 牙齒美白的方法大致有四種，每一種有不同的適應症，理論上講不存在乙個最好的方法，只有乙個最合適自己的方法，美白牙齒的方法主要有哪四種呢 1 第一是物理性的美白，是使用雷射照射牙齒表面對牙齒進行美白 2 第二種是化學性的美白，通常通過美白的貼或者說是冷光美白或者說免光美白的藥劑使牙齒進行美白...
有什麼好的美白牙齒的方法嗎？
3M中國 家庭方案 1 認真刷牙和使用牙線，保持良好的口腔衛生。2 避免高色素飲食，如 咖啡 茶 中藥等。家庭方案可起到預防作用，但已經形成的色素很難通過刷牙去除。噴砂潔牙推薦使用3M ClinproTM潔牙粉，相比傳統的刮治器和潔治器，對牙體組織更為溫和，可去除輕度 中度外源性色素沉著，還能有效去...
有哪些牙齒美白的方法可以值得嘗試？
麻辣雞腿是八妹 爸爸都看不下去了，給我一盒牙粉刷刷黃牙 優選口腔 牙黃尷尬？難受.相信滑稽的困難大家都遇到過，牙黃得連笑都要克制半天，實在是太難受了！怎麼辦？美白牙膏？美白偏方？多喝點醋？NO NO 接下來就由優選口腔牙管家和你介紹介紹吧 美白牙齒比較常見的幾種方式有以下幾種 1 冷光美白 用高強度...