1樓：「已登出」
第二次內觀中，真切的感受到渾身都消融了，像量子力學所說，世上的一切都是微息震動，似乎達到了無我的境界，此後，困擾我多年的偏頭痛就這樣神奇的徹底消失了
2樓：維安
如果願意出國，且時間不充裕，願意付機票住宿，推薦泰國解脫園寺的四念處十日課程（具體參考，泰國禪修之窗），泰國這個也不收費，可是隆波帕默尊者的寺院太小沒有地方住，所以要住外面，於是產生了費用。如果願意出國，時間充分，喜歡自由和探索個性化的禪修方法，推薦緬甸的各大禪修中心（全部公益不收費），例如我每年都去的雪吳敏禪修中心（建議乙個月以上的行程安排）。
3樓：向瀟葳
答主參加過兩次十日內觀禪修，受益匪淺。
答主去參加時22歲，僅僅十天的止語、打坐，就已經讓我得到如下好處：1，氣沉丹田，說話的時候不是僅僅喉嚨發聲而是丹田出氣；2，情緒很長一段時間相當平穩，不急不躁不易怒，內心平靜。
當然，內觀的終極目的是希望我們認識實相。且沒有宗教性質。
剛剛提到的兩個優點都只是蠅頭小利。
有些人去內觀禪修是為了修身養性，那也只是禪修的副產品。
答主很懶，就先說這麼多了，如果有興趣了，會補充的：）
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