1樓：碎冰迷妹
深夜獨自一人的時候
會胡思亂想回憶痛苦的從前
現在在努力找自己喜歡的事情做把圈子變小變乾淨總是暗示自己相信生活會好起來的
2樓：
在這只黑狗來的時候，就平和接受它。
接受自己被愛，接受自己不喜歡，接受人生一路來所有的失去，接受所有的意外，允許自己頹廢，允許自己傷害自己，但不接受攻擊，也不忍耐失望，不要在乎任何人任何事，不要顧慮他人，也不要顧忌其他事情。做自己想做的，不要否定自己，就做自己快樂的事。
不要刻意解決，就接受，對自己的感受真實反應。
重點是，千萬千萬千萬不要用違心的事來掩蓋填埋情緒，這會讓你無比後悔。
以上不是反話。先將自己舒展開，沒什麼比自己失去自己更可怕。
3樓：微光
沒什麼特別好的辦法，如果是工作或者是生活中的小事，習慣找人傾訴，閨蜜、朋友甚至是網友，任何人，只要方便、不反感聽我傾訴的，就會傾訴並尋求建議，以緩解焦慮、抑鬱。
如果曾經成長中的創傷、心理陰影，看情況而定，和閨蜜或者少數的幾個朋友說，大多數的時候自己消化。比較隨機，有時候會寫下來，然後哭。
即使帶著難過的心情，生命和時間也從未停止。掙扎前行吧。有交心的朋友，有可以說話的人已經很好了。
4樓：廣東王祖賢
聽歌睡覺，不然就哭，然後就會咬自己，掐自己，也不會很明顯的讓別人看到傷口之類的，就淤青痛一段時間就沒了，不該有的想法就克制住
在各個時間段什麼時候刷牙最好？
迷亭君 剛寫完發現我和高讚裡面挺多觀點都一樣 一般來說，一天刷兩次每次兩分鐘就夠了。飯前飯後刷都無所謂的。刷牙的目的是為了去除齒菌斑和食物殘渣，如果你吃的食物裡面含糖那齒菌斑裡面的細菌就會產生酸，酸會破壞牙釉質，這樣牙釉質持續收到損傷就會產生齲齒。如果你沒有及時清除齒菌斑的話它最後就會變成牙結石，這...
每天健身的最佳時間段是什麼時候？最好是多久呢？需要循序漸進的增加每天的健身時間嗎？
鹽選推薦 關於這個問題，我認為可以從生理時鐘的角度給出建議。首先我們需要了解四種生物時鐘的型別 1.海豚型。海豚每次睡覺時只有一半大腦處於休息狀態，另一半大腦則十分警覺，以此來控制游泳 捕食等行為，所以這種型別又被稱作單側半腦睡眠型，尤其適合失眠症患者 他們智力高超，略帶神經質，睡眠極淺，睡眠衝動低...
你在什麼時候會覺得特別孤獨？
趕在很多人都已經回去的時候 很早到了機場 坐在候機廳 塞著耳機 放著 戀愛的犀牛 外面是冬天清冷有風還有大架大架的飛機 我突然閉著眼 想起了少年時代某一天 那是夏天,外面很安靜,一切都很遙遠 我趴在午後的庭院裡 昏昏欲睡 還可以聽見海浪聲和很多人笑著的聲音 max Lee 明明住在乙個宿舍，卻被排擠...