1樓：kong空
從你的問題中，可以看出你內心其實是抗拒自律的，可你又希望找到一種辦法，可以強迫自己自律，哪怕真的有，也只能是短時間有效，不可持續
道理都懂就是不行動，這非常正常啊，你可以思考下，你想做的事，是你自己想做？還是別人說它好，所以你跟著做？做成這件事的好處是什麼？
你有多想要這個好處？為了做成這件事，你需要付出什麼樣的代價？你願意為了好處，用相應的代價去交換嗎？
如果仔細思考後，發現答案是不願意，那不行動就沒有毛病啊
以前我也希望自己能夠自律，但現在我認為這是個被過度神化的詞彙，好像只要自律了，什麼事都能做成，如果做不到自律，便會一事無成，但事實上，並不是做什麼都需要自律啊，想要提公升成績，就必須早睡早起，從此遠離遊戲嗎？睡個懶覺晚上遲點睡，不也一樣可以學習嗎？
你覺得那些一年能看100本書的人自律嗎？其他人是什麼情況我不知道，但我自己完全不是這樣，我看書只是因為那些內容很有意思，我是為了滿足自己的好奇心而讀，沒有外人督促我，我也沒給自己設定目標，就是有時間了，想看就看唄，不想看就不看，有些人的自律只是表象，他本人其實樂在其中，一點都不需要自律，你玩遊戲，看電影需要靠自律嗎？一樣的道理，需要你靠自律才能去做的事，多半不是你想做的事
如果你想要變得自律，卻始終沒法做到的話，你還可以做一件事，那就是不要責怪自己，因為自責一點好處都沒有，只會產生負面情緒消耗你的能量，打擊你的自信，百害而無一利，希望這個回答能夠讓你好受一些
2樓：幕希瓦諾
建議可以讀一下《微習慣》，花個把時間就可以看完的書。
看完沒有多大的知識收穫！
有用的是像裡面說的那樣，打算閱讀，就馬上開始去閱讀，每天最高、最低要求都不設限定和期望，看的過癮就多看幾頁幾小時都可以，要是懶了不想讀、喜歡的人約了去玩、工作累了，等等原因，那也沒關係，今天就讀一頁就OK了，哪怕沒過腦都沒關係，要的是給自己騙一下自我，今天也閱讀了。別看這麼個小動作確實有大作用！在這之前，我曾加入過打卡閱讀，規定自己每天讀1小時，堅持乙個多月，後來中途其他原因斷了一天，第二天開始就想偷懶了，覺得反正昨天已經中斷了，打卡計數也歸零了，那就放鬆一下明天再看，然後接下來就沒有然後了，總能找找到一些理由不繼續下去！
後來試用TA裡面的方法，很容易的兩個月三個月就這樣持續下來了，雖然中間有幾天水分還是挺多的，但是我能繼續下去，其他時間中有了更多的收穫，也達到了目的了。
先把這個行動的腳步跨出簡簡單單的第一步，做起來，然後習慣了，接下來再是增加和改進你的行動，讓它達到你所設想的那個目標。
培養自律就像跑馬拉松一樣，一開始你就用50公尺衝刺的速度去衝，還不到十分之一就累趴放棄了還有以後嘛！開始慢慢跑，跑出自己的頻率，中途感覺累了，就放慢一下腳步，覺得有力氣了加快一下也未嘗不可。
3樓：Vincenthou
瀉藥，自律這個東西其實也是一種習慣，是內心在行為上的一種外向體現，強行自律是沒有辦法，只有改變內心。定小目標應該算是一種～
請問各位朋友有什麼方法盡可能的多擁有位元幣？
Kris 沒有幣的時候，只能靠otc買了，火幣，okex等交易所都可以。當有了一些幣後，可以做理財幣生幣，海神錢包，kcash，cobo等錢包都可以。Kris 幣圈新手大禮包 一，貸款利率低於8 的，無腦借出來梭哈btc。二，善用信用卡 長期看，btc的年化收益絕對高於貸款利率，唯一的風險就是你的現...
有超簡單的自律方法嗎？
芊爸 最簡單的方法就是 換環境 每個人應該都有這樣的體驗，換了乙個環境，自己就跟換乙個人似的。比如 你在家經常睡懶覺，當你出去旅遊時，可能每天4 5點你就能爬起來。天天早起晚睡，你可能還精力充沛。環境對我們的影響，遠比我們想象的大！所以，要改變自己一些不良習慣，很多人都要講究氛圍，依靠團體的力量幫自...
各位朋友，我想學習ui設計，上網校有用嗎？
加命菇 我正在培訓學校學UI設計網校學看自己的自律程度了，我們基本都是由老師有淺至深的帶每天都有作業每週會有大作業會有老師指點如果你自律性比較差加上對軟體的理解不是很好建議還是找培訓班吧 NNNNNagi 本人高三藝術生學設計的 怎麼說呢 2580的話如果質量高真的不算貴如果有試聽課可以看一看質量吧...