1樓：頭髮助手
脫髮對於很多發友來說就猶如乙個噩夢，不少人或多或少的已經出現脫髮的跡象。而在所有的脫髮型別中最讓人聞風喪膽的應該就是斑禿了，俗稱「鬼剃頭」。
一般出現了這種型別脫髮的小夥伴通常都會承受巨大的精神壓力。那麼到底是什麼原因導致這個現象出現的呢?
1、遺傳因素，大概有10%-20%的脫髮發友具有家族遺傳史。
2、免疫系統出現問題。很多發友是在自身免疫系統出問題以後，短期內出現這種脫髮現象。這需要發友及時去解決自身免疫系統問題。
3、巨大精神壓力導致。人生在世難免會有一些波折，且如今社會更新換代太快，年輕人面臨著巨大的生存壓力，時刻感覺心力交瘁。頭髮自然也難逃一劫了。
一旦遇到了這種脫髮該怎麼辦呢?
大多數的斑禿基本都會自癒，發友需要自我調節心情，保持良好的生活態度，選擇合理的方式去釋放壓力，堅持體育鍛煉，漸漸地斑禿會有明顯的改善。
發友平時可以多食用一些養髮固發的食物，比如：豆類、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生等，長期食用都有顯著的效果，還可以多吃一些：菠菜、鯉魚、香蕉、 胡蘿蔔、馬鈴薯等。
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