1樓：發芽的心情
講個實話，我從上幼兒園開始喝家裡訂的純牛奶。剛開始訂的時候我清楚的記得我喝牛奶會經常吐（拉不拉肚子我就不記得了）導致我小時候對於牛奶的感覺就是，喝一次吐一次。後來我每天堅持一袋牛奶，慢慢喝，已經喝了十幾年牛奶，到現在已經完全可以適應，甚至還非常喜歡純牛奶回味的甘甜
2樓：
我是不會，我試過好多次，連續一周每天早上喝一杯熱的牛奶，結果連續一周多拉肚子，拉到快虛脫了，還打嗝漲肚放P。。。難受到簡直不行，每天早上被肚子疼醒，晚上睡前在廁所待到好久。。。。簡直了。。
之後我斷了有一周多，我的症狀才好些，，，再也不想吃任何奶製品，任何奶味都不想聞，不想碰。
3樓：喜福會
如果身體不能消化牛奶為什麼一定要喝呢，你身體不喜歡它就不喝撒，補鈣的方式這麼多。主食，蔬菜，水果都有鈣質。實在不濟吃鈣片也行，搞不懂，為什麼一定要強迫自己的身體接受某樣利弊也不是很清楚的東西。
4樓：
哈哈哈，我可以回答！！！
喝了以後不知道為什麼就得了鼻炎！！！
可以堅持喝的！！！
因為我只是輕微的過敏啊！！！
讓我先去擦會兒鼻涕！！
「每天一杯牛奶，一杯豆奶」補充蛋白質的效率更高嗎？
海王星丶 肯定是OK的，牛奶 豆奶，雙管齊下。蛋白質其實分為兩種，動物性蛋白和植物性蛋白。牛奶主要是動物性蛋白，豆奶則是植物性蛋白。對於青春期的，和需要增肌的人群，牛奶可以很好的補充鈣，以及增加肌肉生長，就算日常喝一瓶也能很好補充蛋白質。而豆奶除了補充植物性蛋白質，還有維生素，膳食纖維，不飽和脂肪酸...
每天一杯咖啡和一杯濃茶，來保持精神狀態，但極其影響晚上的睡眠質量，我該堅持這樣的方式嗎？
呵呵呵 咖啡盡量早上喝，普通人會在四小時左右代謝掉，太晚喝確實會影響入睡。另外可以減少咖啡的量和濃度，減少對睡眠的影響。比如喝半杯，或者用自己衝的咖啡替代店裡的咖啡。 顆顆 不應該保持這樣的狀態。不能打破身體的健康機能規律。而且每天靠咖啡和濃茶來保持精神狀態，那疲憊是不是就累計了，累計到一定程度是要...
孩子每天早上吃完乙個雞蛋喝完一杯牛奶就飽了吃不下主食，這樣好嗎？
大白Aries 孩子一年級，正常來說，應該還是屬於能吃的階段。可以考慮以下的三個因素 1.會不會小孩子有帶零食的習慣？在我調理的個案當中，也出現過這種情況，後來提醒父母留意一下，才發現原來小孩子自己藏了不少零食，早餐吃得少，就是為了回到學校多吃零食。2.中醫認為 脾公升胃降！當食物進入人體，脾胃虛弱...