1樓：xrelay
已經是很明顯的強迫症狀了，如果整體時間超過乙個月，且你自己已經嘗試過多次想改變但沒有效果，甚至感到更痛苦。那麼這種情況，一定要去向心理諮詢師尋求幫助了。
如果對自己的情況還疑問的話，也可以自己先測試一下耶魯-布朗強迫症測試，這是目前臨床中使用最多的強迫症診斷工具。
專業測試：耶魯-布朗強迫症量表（Y-BOCS） - 寸辛
2樓：心殼
不知道以前的情況是怎樣的，20年開始變本加厲的時候，發生了什麼？你洗手的頻率跟時間是怎樣的？
現在這樣的情況有影響到你的生活嗎？你提這個問題最大的疑惑是什麼？在洗手的時候有反對洗手的聲音？
如果影響了你的工作生活，去醫院看下吧，如果只是別人覺得有點愛乾淨，自己並沒有什麼困擾，可能也不一定是問題。既然是提問，估計還是有點擔心的，直接去專業機構或許更安心。
3樓：迷城
這是潔癖，強迫症的一種。試著不要去想這些，記住為所當為，順其自然。遇到你覺得髒的也不要去管，就想該死鳥朝上，碰了就碰了，過後不要去回憶。
慢慢放鬆，還有就是多運動，跑步，游泳啥的都可以。
請大家幫我看看我和女友的這個問題怎麼解決？
高小惜 謝不邀。好巧，我女友第一次去我家，我媽也是送了件羽絨服，只不過是帶著她去店裡新買的。Anyway，我覺得這個事情有你母親考慮不周的地方，準兒媳回家，送東西啊 做事情啊還是要謹慎的。當然，有時候有的人不會考慮很周全，性格上就是大大咧咧。所以，只能說你母親考慮欠周全，但是並無過錯。下面開始放大招...
請大家幫我看看，我寫的文有什麼毛病？
陳佩璽 寫的還可以，沒有什麼硬缺陷 只是開頭第一章，高潮沒高上去。鳳頭豬肚，你這個鳳頭不太好，再斟酌下。沒有什麼大問題，中規中矩的腦洞文。 落木寂無聲 對於新人來說，還真不錯。思路跟網文不相沖，跟得上時代，具備一定創意，敘事也算清楚。要挑刺的話，就是寫作技法積累不夠，詳略和節奏有問題，講出來的故事效...
大家幫我看看我的詩
我覺得你的問題是你的詩是由乙個隱喻為中心構成的，那麼你所有的描寫都是為它服務，因它而成立，這樣文字的自主性自足性就沒有了。在你的詩裡，沒有看到對語言本身的尊重，語言僅僅是隱喻的工具，這樣的詩是不好的，我認為，好的詩應該盡可能展現語言的可能性。 音塵 詩歌三要素，旋律 節奏，意境，主題情感。首先旋律，...