1樓：歐蘭素
主要還是看個人的體質，有的人喜歡溫度低一點，睡得比較舒服，我就是啦，溫度低蓋個被子就睡得比較好。溫度好，身體會覺得悶熱，所以就不喜歡溫度較高的室內。
2樓：
1.室溫過高：
室溫過高時，人體的出汗量就會超標。入睡後，體溫本身就會自然的下降，而出汗會導致過多的熱量釋放，這就會導致體溫的過度下降，從而患上感冒。這也是夏季患感冒的主要原因之一。
2.室溫過低：
室溫過低，會導致血液迴圈不佳，人體內的熱量就不能通過手腳得到釋放，就會讓人難以入睡。
睡覺時室溫多少最好？
由於每個人能適應的溫度有很大的差異，所以不能說「XX℃最好」。睡覺時調乙個讓自己感到舒適的溫度就挺好，但是一直開著冷氣睡覺的話，體溫下降容易感冒，所以請記得調成睡眠模式。
3樓：727621
睡眠的環境對人們睡眠質量有很大的影響作用。研究表明，寢室的溫度、濕度、光照等都會對睡眠產生影響。
一般人睡覺時室內溫度在20℃-23℃最為適宜，在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子，但超過23℃就會感到熱，要掀被子了。
冬天如果室內溫度過低，即使蓋著被子也會感到露在外面的肢體和臉非常冷，不知不覺就會形成蒙頭大睡的姿勢，對呼吸新鮮空氣非常不利。
此外，能否迅速入睡與被窩溫度也有非常密切的關係。據研究，被窩溫度在32℃-34℃時人最容易入睡。
被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激後，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。
被窩內相對濕度保持在50%-60%最好。被子不能漏風，否則會覺得很冷，最好的辦法就是蓋大一些的被子。
另外，單層被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果蓋兩層純棉薄被子，保暖效果和舒適程度最好。
人體睡眠時要排出汗和一些異味，因此，被褥要經常晾曬，最好的辦法就是在Sunny下晾曬，平時要經常攤開通風。
4樓：Shopee蜂
26度剛好，人體在睡眠時，機體代謝會放慢，體溫會有所下降，過低過高都不太好。
空調設在26℃不僅比較節能，而且可以減少碳的排放量。有科學研究證明，空調的設定溫度每降低1℃，耗電量就會相應增加10％。
從醫學角度來講，26℃是人體感知的最佳舒適度，把空調溫度定得太低，容易使免疫系統紊亂，並引發其他疾病。
女生最好的身高是多少？
000一半 女人的最佳身高是多少呢？我的看法是 1.根據大量資料統計，目前中國女性的平均身高大約為1.56公尺。2.人們總體上都是希望更高一些，所以，我們認為女子比較理想身高可以是再高5到10厘公尺，大概是1.6 1.7公尺。3.目前的女人，大概通過穿高跟鞋就可以實現這樣乙個目標。4.在評價身高是否...
一般冰箱的製冷溫度最低是多少？
酵母 家用冰箱國標最低保證溫度是零下18度 冰箱冷凍室的溫度應低於零下18度，冷藏室的溫度在5 8度之間就可以了。冰箱內有乙個溫控器檔位，這是控制冰箱的整體溫度的，檔位越高，冰箱內的溫度就越低，檔位越小，冰箱的溫度就越高。夏季應把溫控器調在1 2檔間，春秋季調在2 3檔間，冬季調在3 4檔間就可以了...
你們認為最好的身高是多少？
看了一下大家的回答，發現普遍認為男生最好的身高比女生最好的身高要高一些，只有我不這樣認為嗎？我認為最好的身高，男女都是180左右，甚至我認為女生如果能有190以上且苗條身材比例好，會更好看，男生最好不要超過185，不然顯得不協調。 花地瑪堂 女生的話 160 170都可 160 165 鹽甜 165...