1樓：
很簡單每一樣消費，都必須實打實的給自己帶來客觀上的物質上的超越消費投入的收益，或者超過不消費帶來的負擔
牢記兩句口訣，"又不是不能用"和"可以拿來吃嗎"
將東西和自己區分開，東西貴不代表自己好貴，東西low不代表自己low再說了，自己low就low唄，low還強行高貴那是low中low什麼千金難買我高興這種騙騙傻子的話，千萬別信什麼我的s錢我做主這種不顧家庭自私自利目光短淺的話，千萬別信如果可以，留足生活費，然後剩下的錢強制儲蓄，我每月拿到工資第一件事就是做這個
2樓：苜子
首先為什麼要擺脫消費主義的控制？
過渡消費和害怕消費是兩個極端，理智消費才是根本什麼是過渡消費呢？花超出你能力外的錢
什麼是害怕消費呢？這讓我想起了我爸，他是那種一條皮帶可以用8年，用禿皮了還在用那種人，我給他買了好多條，他全存起來不捨的用，這也是一種病態，金錢本身是為人服務的工具，過於害怕消費豈不是被金錢所奴隸？
所以如何理性消費而不走兩個極端呢？那麼每次消費時你內心自問一下即可我是否真的需要這個東西？它是否對我生活有帶來便利性以及改善？
它是否超出我消費能力？
3樓：趙今今
看到問題，我第一時間去查了什麼是消費主義，之前確實沒仔細想過
維基百科給的答案是：
消費主義指相信持續及增加消費活動有助於經濟的意識形態。
消費主義多數行為是追求體面的消費，渴求無節制的物質享受和消遣，並把這些當作生活的目的和人生的價值。
看來官方在這個定義上也沒有定論
如果是第一種定義，就很對啊
疫情期間，全中國人民都不出門了，錢包也都捂得緊了，國家第乙個想到的辦法就是消費券，而後是地攤經濟，因為消費真的能夠促進經濟，而經濟夠好了社會才能運轉才能穩定
題主說被消費主義控制了，應該說的就是第二種，我查定義前的第一反應也是這個，為了更加規範，我們叫它精神控制式消費吧
能被控制，肯定是有所求，而消費本身就是有所求的
為了吃飽、為了穿暖、為了更好的教育、為了更好的生活體驗
無欲無求是很正常的，求的太多太遠才是問題所在
因為求的很多，根本等不及排個序，這個時候「我都要」真的是個好辦法
因為求的很遠，根本不知道哪個才是終點，這個時候「寧可買下所有，也不放過乙個」真的是個好辦法
無節制的消費對這樣的人來說真的是最優解，他們很聰明
問題的矛盾點在於，無節制消費的同時沒有足夠的支付能力做保障
看到這裡，其實也很清楚了，最好的辦法就是趕緊梳理一下，哪些是自己真正求的，想求到什麼程度
比如，同樣重視吃飯的人，能吃飽就行和必須吃的有營養，這兩種肯定不是一樣的消費
真的做到理清之後，肯定會砍掉一堆東西，這時如果剩下的仍超過支付能力，就在所求的第一條加上：求富有
4樓：
首先，要認清自己正常的消費
正常的消費一般有如下幾個方面：
1.生活必需品。如房租，衣服，每天的飲食，洗漱用品，手機等產品
2.工作必需品。一般人都還是靠工作來維持自身的收入，那麼工作所必需的，如某些工作需要自己也有電腦，有些甚至是很貴的如錄音裝置等，但如果是工作所必須，那就是正常的消費
但在這兩項裡依然有很多消費主義陷阱，比如衣服是買100塊的，還是1000塊的。這個別人很難替你回答。
建議單件生活必需品的消費不要超過單月收入的15%，單月生活必需品的總開支不要超過收入的30%，如果房租成本過高的城市，這個比例可以適當放寬到50%
其次，學會區分購買的是資產，還是負債。除非必要，盡量不要買負債
借用乙個會計上的定義，資產就是預期未來能給你帶來經濟利益流入的東西
比如你是個文字工作者，一台筆記本必不可少，預期你寫了文章能給你帶來稿費收入，那麼筆記本算是你的一項資產
如果你是個公司配有電腦的人，自己平時也用手機就足夠，但為了玩某個遊戲要買一台電腦或者筆記本，那麼這個筆記本就算是你的一項負債
又比如，普通人買車只是為了出行更方便一點，那麼車對於他來說，就是一項負債。而對於跑滴滴的師傅來說，這就是一項資產，他可以靠這個車來賺錢
學會了這個認知，建議把你生活中的東西或者你要買的東西分個類，資產類就可以盡能力去買，負債類就要衡量成本和收益再去買，能不買就不買
如果對這種資產和負債的劃分不是很清楚的，建議去看看《富爸爸窮爸爸》的第一冊，裡面有很多關於此類劃分的講解
還有個比較實用的方法，就是試著存錢，按目標存錢。
比如月初算好收入和大致開支後就開始存錢，到最後就算少吃少喝也要完成存錢目標。下個月初繼續存，看情況比上個月高一點點的目標開始存。等你實踐半年後，再去看你存下的錢，你的快樂會很容超過消費帶來的快樂
最後，還有幾個小常識幫你擺脫消費主義陷阱：
1.消費主義常常不提商品本身價值，而提很多商品之外的價值
我們經常聽到這樣的宣傳話術：
比如精緻時尚的女孩子怎麼會沒有一整套口紅色號？潮流的年輕人怎麼可以缺少某個品牌球鞋的限量款？上班的白領不買一套輕奢就是對自己的殘忍等等
這樣的話術主要引導消費者相信：你購買的，不是商品本身，而是這個物品背後賦予你的形象地位，只要購買了這個商品，你就能夠成為他們口中文化中的一部分
要擺脫消費主義陷阱，就要知道，買了這些，除了快遞和日漸消瘦的錢包，你不會收穫的更多
買東西是衡量這個商品的屬性（包括品牌溢價）是你真的所需要的。簡而言之就是買之前你衡量過，知道自己在買的是什麼，就可以
（當然，盲目相信品牌溢價能給你帶來商品屬性提公升的，建議去了解一下相關品牌的生產鏈條，品牌能否給你帶來愉悅是一回事，品牌真的就能帶來更好的商品品質是另一回事）
2.消費主義往往讓你看到大家都在搶購的現象
請記住，物以稀為貴。大家都在搶，拿到手後你必然不需要多久就覺得這個錢花的不值
3.不要讓自己花唄，信用卡，白條這類信用支付都透支
最好只保留一種信用支付，其他的都登出掉。信用支付就非常容易讓人覺得花的不是自己的錢，完全不心疼
尤其用A信用卡套現還B信用卡的行為，一定要杜絕
不然看看銀行，人家每天賺好幾個億，那其實都是你未來的血汗錢，這麼想想你不僅在為自己的工作打工，還在為銀行打工，是不是很不值？
如何說服自己擺脫消費主義的漩渦？
橘子殺手張飛飛 買前三問，你喜歡嗎？你適合嗎？你需要嗎？重要程度遞增，只要有乙個的回答是不，那麼就可以保護住你的錢包了。或者你可以問問自己，假如乙個物品和與它價值相同的錢放在你面前你願意選擇哪乙個，就醬。 習慣性口嗨 emm.我上大學的時候天天什麼都想買，精品咖啡豆 輕燒耳機 雲南的普洱生茶 遊戲氪...
大學生如何才能擺脫消費主義的影響？
寒山雪 體面，無節制，享受，消遣。如果將這些詞語和 人生價值 掛鉤的時候，那麼相應地，精神世界是貧瘠的。我不自覺地想引用一些叔本華的話 1.他們沒有思想可以交換,所以他們就交換紙牌。2.蘇格拉底在看到擺賣的奢侈物品時說道,我不需要的東西可真不少。我想 擺脫這個困境的其中乙個方法是豐富自己的精神世界。...
如何擺脫父母的控制欲？
半知佬 還能怎麼辦？奪權，要忍耐 做烏龜唄，不爭不搶，無欲無求 從小要聽話，要乖，察言觀色，審時度勢 打不還手罵不還口，不哭不鬧 生活簡樸給啥吃吃啥，給啥穿穿啥，吃飽穿暖不要得病，玩具啥的不需要的零花錢從不開口要，壓歲錢悉數上交 學習中上，不能太差也不要做第一 高中開始去住校，可以問家裡要生活費，這...