有哪些適合成年人的營養補充劑？

1樓：營我生

從定義上來說，貧血（anemia）是各種原因導致的外周血紅細胞容量低於正常的臨床症候群。

所以引起貧血的原因非常多：包括以下原因而不限於：

假性貧血：貧血是紅細胞出問題了，但是紅細胞容量測定複雜，臨床常以血紅蛋白濃度（Hb）、紅細胞計數（RBC）、血細胞壓積（Hct）等指標替代。但是某些情況比如妊娠、充血性心力衰竭、脾大、低白蛋白血症、巨球蛋白血症等，紅細胞容量不變，但血容量增加導致血液稀釋，使Hb、RBC、Hct等濃度指標下降。

這樣雖然檢測結果是貧血但其實並不貧血。

造血不良貧血：包括缺鐵性貧血，鐵粒幼細胞性貧血，維生素B6反應性貧血，載鐵蛋白缺乏性貧血。

其他原因致葉酸及或維生素B12缺乏或利用障礙引起的巨幼細胞貧血：包括營養不良、吸收不良、需要量增加、藥物影響

失血性貧血：包括急性和慢性失血性貧血

溶血性貧血：

紅細胞外在因素導致的貧血：免疫學貧血、非免疫性貧血

缺鐵只是可能引起貧血的原因之一，就是說缺鐵會導致貧血，但是貧血不一定是缺鐵引起的，補鐵也沒用。

僅從營養方面來說，引起貧血的原因包括而不限於：蛋白質、維生素A、維生素D、維生素K、維生素C、葉酸、維生素B6、維生素B12、銅、鐵、磷等等。您怎麼知道自己到底是哪種營養元素攝入出了問題？

這也是我們為什麼一直在強調，人體是各個細胞、器官、系統緊密聯絡起來的一套精密系統，解決人體的營養方案也必須是一套整體的，滿足滿足膳食營養素參考攝入量的方案。單純補充某種營養素對於人整體健康來說沒有任何作用。