23歲突然性情大變怎麼辦？

1樓：

有個答主說的一句話我很贊同，人活著就是在忍受痛苦，反正對於我來說是這樣。在痛苦中前進，是我最好的狀態了。曾經我奢望過不痛苦的生活，結果反而更痛苦。

所以讓自己變得堅強，默默忍受所有痛苦，堅持做事，直到gameover那天，會解脫的。

2樓：瑪麗

看來題主的性情大變是變的不太好，要改變是一定可以的。

首先，原因明確，主要是由於工作和人際關係的挫敗。

其次，來找一下應對策略。從兩面著手，一是自身身體上，一定要盡力保持身體狀態良好，機體功能正常運轉。雖然只是心情鬱悶，但由情緒分泌出來的激素等在影響身體健康。

那麼盡量在睡眠飲食運動上規律，抵消一點這種負面影響。二是治本，要重新振作，總結失敗經驗，吸取教訓，找到乙份新工作，接觸新的朋友。雖然現在可能不知道自己喜歡什麼該做什麼，沒關係，在工作中生活中慢慢去思考，用心體驗，感受。

最終也不一定能做自己喜歡的事，但能更好的了解自己、控制自己就是成功。有個名人不是說過嗎，人活著就是在忍受痛苦，所以你不是乙個人，大家都是一樣的，不用絕望，一定有way out

3樓：李子葒了

其實第一次遭受打擊，頹喪幾天或者一陣子很正常，但是過度沉溺於這種挫敗感情緒裡，是自己的問題，傷害了自己也傷害了身邊人。

如果悶在心裡，難免真的抑鬱下去。如果有人拉你一把是最好的，可以跟朋友傾訴下，說出來或者哭一場挺有用的，有些人朋友會給予你正能量，讓你重振信心的。

或者運動吧，運動讓人更加積極向上，參加一些球會啊，健身俱樂部等，等你接觸了一些新鮮事新鮮朋友，你就沒有那麼過度關注自己這些遭遇了，你需要轉移下注意力，不要被內心的負能量驅使。其實你這個只是人生中許許多多挫折中乙個微不足道的小絆腳石而已。