1樓：你梅梅姐
4.4晚媽的暴食了晚上稱一下 97.7靠
4.3 昨天沒怎麼吃飯
今天早上空腹 93.4斤
今天是第一天 ，嘗試早午飯少吃過午不食
初始體重今天96斤
目標體重 85斤
減掉十一斤是一種什麼樣的體驗呢？讓我試試
2樓：
2020.3.1（果汁200ml左右）
早餐：無
中午：火龍果汁
下午：藍莓芒果汁、沃爾瑪肉鬆麵包、奶油毛毛蟲2020.3.2
早上:奶油毛毛蟲、芒果汁
中午：芒果菠蘿汁、乙個魔芋結、一塊白蘿蔔、菠菜雞蛋糕一小塊、海帶結乙個
晚上：蘋果乙個、芒果菠蘿汁、白水蛋乙個、乾餾重慶小麵2020.3.3
上午:橙子菠蘿汁、白水蛋乙個
中午：蘋果香蕉豆奶昔、白吐司兩片、菠菜雞蛋糕一大塊、乙個魔芋結、一塊白蘿蔔
下午：橙汁、白水蛋、白吐司三片
3樓：四處亂看
我覺得他們不是一般人。。。
拔了牙我這一周沒好好吃飯，還是因為病痛不得不，我都受不了了，想好吃的想的想哭。。。
別人都是怎麼堅持下來的呢？
4樓：
體重150
第一天早餐乙個整雞蛋
第二天早餐乙個整雞蛋
第三天早餐乙個整雞蛋乙個雞蛋白
第四天無
第五天早餐炒包菜差不多乙個拳頭涮兩遍開水吃的第六天早餐炒包菜差不多乙個拳頭涮兩遍開水吃的體重140
第七天早上起來發現大姨媽來了，早餐炒包菜差不多兩個拳頭涮一遍開水三瓣臘八蒜半勺白公尺粥
5樓：success
1月2日因為喝酒喝傷了，吃不下去飯，早飯不吃，中午喝半碗粥，晚上半碗粥，家裡的粥就一點點公尺，持續了二十天吧。
1月22日突然正常了，飯量比以前小了很多。
二十天大概從160到142。
現在138斤，飲食算是正常了，就是沒以前食慾好，吃的少了，還在瘦自己以前體重就是135左右，也是胡吃海喝胖到160。
現在感覺就是身體特別虛，沒勁。臉色不好，蠟黃蠟黃的，晚上睡覺感覺很熱，每晚都會出一身汗。有點慌
6樓：
斷食了不僅僅是因為胖，更是因為情緒化暴食.
從高二開始，所處的環境就太壓抑了，一開始去美術集訓，壓力大，被老師騙錢，各種打壓我，現在出國讀書，也是不停的被騙，只不過這次他們的手段更高明，不停的處理那些人際關係，不停的被壓榨，一切都沒辦法跟父母說，我不想他們難過，不想辜負他們，不想讓他們遠在彼岸還總是牽掛著我，每次壓抑到不行，我就用食物麻痺自己，食物是我唯一的救命稻草，只有在吃的時候我才能完全放鬆，我連吃都不想讓他們看見.
我甚至懷疑他們就是為了讓我覺得他們好，然後再瘋狂壓榨我，等到我沒有一點點水份了，我才發現，哦，原來我被騙了.我真的很沒有腦子，別人說什麼我就信什麼，畢竟我以為所有人都是真誠待人，真心待人，我覺得真心肯定不會被辜負的，後來我發現並不是，有些人永遠是為了壓榨別人利益的存在，他和你交好只是為了利益.
內心太痛苦了，暴食，催吐，無法正常進食，看著鏡子裡的自己，好醜，衣服都穿不上去了.
我選擇放手一博，我不想在這個怪圈子中一直反覆了，我想救救我自己，我不想辜負爸媽，不想讓爸媽傷心，也不想浪費糧食.能解決乙個煩惱就解決乙個煩惱.
現在已經是絕食得第十天了，我有補充，魚油，多功能維生素片，鎂，膳食纖維.身體沒出什麼問題，對食物的慾望減輕了，並不是厭食的那種，我好想可以思考我真正需要的食物是什麼了.
對於我而言，其實利是大於弊的，最起碼心理上的折磨才更痛苦.
以後的我還是會真誠待人，不會因為別人騙我就改變我自己，畢竟我不能錯過任何乙個真心待我的人.
7樓：
他們什麼樣我不太清楚 ，
有時我覺得…自己好像已經不需要吃飯了？？？
沉迷在感興趣的事裡面什麼都忘了。
精神食糧越搞越快樂？飯扔一邊想起來已經涼了微波爐瘋狂加熱隨緣吃飯 。
已經快光合作用了…
好吧，跑題了。
我天生就不喜歡吃飯，吃只為活著和嘗新鮮。
每個人有每個人的原因，但是他們都要為自己做的選擇付出代價，不多做評價。
我奇葩別理我。
8樓：使用者6484408441
就拿我來說吧，我其實什麼都明白，我知道斷食給身體帶來的傷害有多麼大，但每個人都沒有辦法了才會用這麼極端的方法。吃健康餐運動不是沒有試過，因為代謝低每天那麼幸苦卻看著體重秤上的數字竟然一天比一天高。
這種感覺真的挺難受的。
後來偶然想到之前我遭遇了一些家庭變故 ，導致了我三天兩夜沒吃沒喝只癱在床上。後來親戚看見了我都說我瘦了一圈，臉色也很難看，我才到家裡的體重秤上稱了一下，不稱不知道，一稱嚇一跳，短短的三天，我居然瘦了9.6斤。
我媽嚇哭了。我也嚇了一跳我從之前的107斤一下子瘦到了97.4斤 。
之後我才想到這種方法。
當然，還要告訴姐妹們的是這樣很容易引起暴食。因為我當時的情況是把食物懟到我臉上我都吃不下去。如果你們在平時減的話心情不受影響的情況下真的很容易暴食 ，長久下來，千萬不要跌進死循壞裡。
9樓：
2020.2.5
兩杯脫脂奶一包燕麥餅乾兩包旺旺仙貝
一條威化大概10克體重大概56kg
2020.2.6
10樓：GamePlaying
每個人都有自己的選擇，條條大路通羅馬，沒有那條路一定是最好的，必須要踏上的
我喜歡她們的毅力，驚嘆她們的決心，也很心疼她們，是有多大的委屈才會讓她們這樣斷食28天，這很辛苦的我知道(>ω<)
主流審美都是要求女生要很瘦，胖胖的女生會比別人招來更多的調侃，甚至是攻擊
但是寶貝們，你們要明白，美麗比不過健康，命更重要呀!!!!! 斷食7天是上限啦，28天是真的太辛苦了
11樓：小胖妞
可能你沒經歷過她們的絕望，所以你不了解她們，也不需要評價她們。但凡有一點辦法，誰會選擇如此極端的做法。 也許對於有些人來說，如果自己再瘦不下，可能對生活都失去了希望。
每個人都有自己的活法，日子是過給自己看的，互相尊重就好。
12樓：
去年四月生病， 吃的藥引起嗜睡，睡醒了就起來喝點水，對任何有味道的東西別說吃了，就連想一想都覺得沒胃口，每天如果不是老公逼著必須喝半碗小公尺南瓜粥的話，我可能連這半碗粥都不會吃，就這樣昏天黑地病了四天，第五天精神好些了，感覺沒那麼想睡了，腦袋裡想想魚丸啊吐司啊壽司啊這些以前喜歡的東西，也好像有點想吃的生理反應了，走到鏡子面前本來是想換件衣服出去買點麵包的，結果被鏡子裡的自己驚到了，四天時間，每天只靠喝水和每天半碗南瓜小公尺粥，整個人瘦得臉尖了，肚子也沒了，鎖骨也挺出來了，但是那臉色啊，跟生了場多大的病似的，嘴發白，眼神煥散，明明什麼都沒吃，嘴還臭臭的。太可怕了。
13樓：
如果我能狂吃不胖我也不想這樣。
我知道斷食的危害，我知道一切的一切所有不好都會一股腦出現。
我沒有辦法啊。。。
你知道這個社會對胖子的惡意有多大嗎？
校園暴力，孤立，老師的不看重，就因為我胖。
我也運動過，運動後的飢餓感比斷食來的大（對我而言）。
那種生不如死的感受我這輩子都不想嘗試第二次。
瘦下來就想吃什麼吃什麼了.....
相信自己一定可以。
14樓：M-O
這種問題就很低智。
5天不飲水，7天不進食，基本上就進棺材了。
再有就是，10-15KG按1KG約=7700K，需要虧空77000-115500K，乙個女孩子平均基礎代謝1500K來算吧，28天裡你還需要額外消耗1250-2625K/天，你跑步5KM消耗多少卡？200-300K？擼鐵一小時消耗多少卡？
400K？你不進食一天能擼鐵3-6小時？跑步5-10小時？
15樓：王小野
我覺得回答裡的人大多都不是大基數的人吧，你不能代替他們承受社會對他們的偏見、嘲諷，你也就沒有資格對他們的做法做出一些評價。我覺得如果不是基數大，誰會用這種方法呢。
16樓：invictus
一般都是沒工作的學生或者不需要動腦的人士吧，我這種斷食28天，估計能瘦20斤以上，但是估計也會被炒了，你總不能跟老闆解釋：老闆我在絕食所以某專案搞砸了，不是故意的。
17樓：
花一年的工資買奢侈品包包怎麼評價？現在女生都化妝怎麼評價？有些女生不化妝怎麼評價？諸如此類沒違法沒違反道德，人家自己願意就行啦。
我如果有孩子，他這麼幹我也管不著。
18樓：
那些戾氣太重的人
你們做到了再來評價別人好不好？
作為乙個靠斷食瘦下來的人可以明確的回答
既然選擇了這個方式，肯定有自己的原因，得自己承受後果，不管對你來說結果是好的還是壞的。至少對我來說，瘦下來帶給我的喜悅遠遠比斷食帶給我不好的方面更多。
有些人沒有經歷過真的是站著說話不腰疼，如果真的有辦法誰會選擇這種方式傷害自己的身體？別跟我說胖就胖。或者說讓去鍛鍊，我不是沒有嘗試過，只有胖過的人才會懂胖子的絕望。
我也很理解那些做出這個決定的人。她們能夠堅持這麼久肯定自己也有分寸，有時候胖給我們心靈上帶來的痛苦遠遠比斷食的時候身體的痛苦更深重。我希望有人可以理解，隨意用惡意的態度評價別人的行為，還一副恨鐵不成鋼的樣子，不知道你是什麼心理。
反正我是很佩服他們的
對。就這樣。
以上有些語言可能有些過激了，希望不要對號入座。我確實看了這個回答，有些人答案真的很讓人生氣。
19樓：發誓瘦到90斤
28天要是真的什麼都不吃，估計已經被餓死了吧。建議還是健康飲食，適當運動。我目前也在減脂，主要是通過斷主食的方式，不吃精製碳水，斷糖。
主要以蛋白質為主，適當吃粗糧，每天吃維生素片。月初稱是63.5kg，目前是61.
5kg，堅持了2個星期
20樓：天天
3.27 87.6公斤 13:00稱重第一天不吃任何東西，上衣鞋子都在身體無異常。
3.28 84.55公斤 12:40稱重第二天不吃任何東西，未脫鞋子上衣
3.29 82.95公斤 12:40稱重第三天完全斷食， 脫了鞋子上衣稱的重量，走快一點出虛汗，心跳有點快。其它無異常。
21樓：鹿鹿
還好意思評價
這麼牛 ！
打心眼裡服氣啊！
雖然自己不會做這麼極端的事。
但想做也做不來啊
這要多大毅力才能克制住食慾啊
簡直是逆天改命的膽魄啊
22樓：啦啦
敬佩啊能對自己下得了這個狠手還有什麼事成不了？？
相比於其他那些餓著嫌難受運動嫌累還想瘦的人已經非常非常優越了好嗎？？
23樓：
好好活著不好嗎非要作。斷食？你又不是有修行的又沒練過辟穀這麼玩不把身體都玩壞了。
沒有特殊需求的千萬別嘗試，有可能練完再吃胖好幾圈也不是不可能
24樓：蘇蘇蘇蘇蘇輕
我只能由衷地讚嘆：厲害啊，是個狼滅（比狠人多了三點一橫哈哈）。
畢竟能28天不吃飯，我是做不到，兩天不吃飯只喝水我估計就不行了。
怎樣輕斷食？
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