1樓：若風
首先就是行動起來，不要做思想上的巨人，舉個例子，你想健身，就不要在嘴上天天說著，或者辦理健身卡立馬就去健身，你想改變，就先去做好轉變的目標，然後去行動起來吧
2樓：一切美好
昨讀完蓋伊·溫奇博士《情緒急救》沒發的筆記。聽完我忽然覺悟了人生重啟的方法:把自己當成乙個框子先倒空，所有的好的不好的過往通通倒出來。
然後把以前經歷過的開心的，取得過的成績，個人優點比如身材體育甚至善良乙個個寫下來放進框子裡，對，只挑選認為好的乙個個寫下來放進框子裡，然後這個動作可以集中完成也可以幾天時間慢慢完成。當覺得過往好的東西都已經放進來的時候結束。如此，帶著全部好東西重新開始生活，向前走不回頭，路上也要一直看到並且裝進好的東西，如此反覆肯定自己，人生才能改寫。
祝順利！
3樓：粉藍時間
第一步也是最重要的一步：從自己舒服放鬆的方面開始，比如，想要早起：可以早上開啟空調，在暖和的溫度中起床；或者提前準備好喜歡的早餐食物，起來就開心。
千萬不要強行要求自己，比如做計畫上鬧鐘，會適得其反的。
可以參照《助推》，優化決策環境的方法。
4樓：風吹夢裡人
我能理解你此刻的心情，我也和你一樣經歷著類似的事情，同樣我也有與你類似的困惑。
我煎熬了好長一段時間，思慮再三，你說會不會是我們自己太過執著於自我了。注意力集中在自己身上，便很難再去觀察周圍的環境變化。或許我們真的不應該尋求去控制環境，而是應該努力去尋找能夠跟環境和諧共處的途徑。
我們不應該把環境視為敵人，也不應該把自己的目標凌駕在環境之上，而是把自己視為環境的一部分。
不以自我為出發點，對環境保持開放的態度，充分投入，相信能讓我們找到一條新的變通的道路。
5樓：bra wyatt
去健身運動，從體質上改變自己。培養興趣愛好。嘗試新事物，去挑戰探索，工作上多與人合作交流(比如說找機會幫你的同事，去和他交個朋友)。加油你一定行。
如何邁出行動的第一步？
浪花一朵朵 還是那句話，只有自己才會放大自己的缺點，別人可能壓根就不在乎。比如早上眉毛畫歪了一點，覺得自己醜爆了，連抬頭的勇氣都沒有。但在別人看來跟平常乙個樣。所以別給自己加太多內心戲就好了。生活是給自己的，怎麼舒服怎麼來。 導數 當你問這個問題的時候想必知道應該邁出可就是有什麼阻礙著你，那麼，找到...
餐飲創業如何邁出艱難的第一步？
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怎麼才能邁出創業的第一步？
砥礪前行 如果是自身技術和經驗有限，可以選擇和成功的公司或企業去合作，找人帶你，多少會花些錢，不過能學到東西，換乙個金缽還是值得的。首先創業的第一步是確定乙個方向，當今創業分兩大領域，實體行業和網際網路行業，目前的話做實體行業面臨的風險還是較大的，很多市場已經飽和，相對投入也是比較多，如果你是初次創...