1樓：
當你再想起他/她的時候不再有情緒波動了。雖然你們分開了，你依然能看見他/她的好，你們曾經關係中的美好，但是不再懷念了，這些好成為了你人生的一部分；同時，你也能理性地看清楚他/她不適合你的地方，看清楚你們關係裡的不成熟的地方，需要改進的地方，但是你不會因為這些「不好」去抱怨或者怨恨。你可以坦然地開始新的生活了。
如果不是針對一段關係，是針對某段經歷，也是同樣的，可以理性地看見這段經歷中的 pros and cons，從中獲得經驗，吸取教訓，再回頭看可以坦然地面對一切了。
2樓：sunnyshi
當你意識到真心面對自己時你就放下了。
那麼何謂真心面對自己，引申出來就是誠實，尊重。乙個人不能誠實的看待自己尊重自己是難以真正放下的。放不下是因為你在乎的是別人。
你會矛盾、自責、怨恨等等，充滿負能量。在乎自己時，你才得以恢復平靜、自信，外在傷害你了嗎，NO，你還能吃飯，睡覺，你能自省，你能反思一段失敗的關係給你自身帶來的有益面，正是自身這獨一無二的靈性，才值得被尊重。
自愛才會被愛，才擁有愛的能力。愛是兩個靈性相互吸引。注意是相互，而不是單一的往上靠。尊重自己方能尊重對方。
我們傷心自己不被對方認可、理解、愛。那麼應該反問自己你認可自己、理解自己、愛自己了嗎？
放下並不是從記憶中消除對方，而是你能很坦然的認知自己，使自己得以成長。
當你回歸自信之時，你還會在乎放不放下嗎！也許，再次遇見那個他，你還是很喜歡呢，但這一次至少你做好了愛與被愛的準備。你會知道他是否真正適合自己。
怎麼判斷是放下了前任？
尤可期許 你能夠接受你的未來的種種沒有他她了，這是某一種瞬間的頓悟你想起ta是刻意想起再也不是回憶無法控制的湧上心頭你用嘴讀對方的名字反覆讀幾次，你的心不會有大的波動了不再是警報似的你不會再關心他她是不是真的喜歡你過，或者是否想你 佩佩佩 我是主動來搜這個話題的 哈哈哈哈哈哈哈 放下呢，就是我在看別...
怎麼才算真正放下了
夢裡見 不想，不念，不牽掛，不在意的時候就是放下了。你在意什麼，什麼就會折磨你，期待是所有痛苦的根源，有些東西，得之我幸，失之我命。 某天的某個時刻突然想起某人或者某事，心裡感慨 居然好久沒有想起他或者這件事了 然後迅速或者花一點時間讓這個念頭自然消逝.這就是放下了 已登出 就像是別人的故事，當初的...
放下了的人進來聊聊，大家都怎麼放下前任的？
煥志 之前有位朋友，分手以後，總是說自己莫名的就哭出來，心裡莫名的難受，我想這可能就是用情很深的那種感覺吧。她的前任其實是個渣男，婚內出軌，離婚後跟小三也分了，打著不再結婚的旗桿，到處騙。這些都是她跟渣渣分開以後才知道的事情。所以說，和男生交往前，一定要多了解這個人。不好意思，跑題了。關於怎麼放下前...