94年女生,工作4年,存款24萬,裸辭了,怎樣緩解焦慮的情緒?

時間 2021-06-02 09:43:59

1樓:趙利霞

可能你僅僅是剛辭職不習慣,之前一直忙忙碌碌,現在沒有人催你幹活了,你的潛意識會擔心不幹活會發生不好的事情,就像以前不幹活有可能又不好的考評結果等等。

我覺得這種情況你適應一下就好了,過一段時間,長期不幹活也有吃有喝一切正常,你的潛意識就會扭轉過來不再焦慮了。

2樓:木秀于嵐

首先有存款,這就已經很好了。

然後應該想想為什麼要裸辭,是因為工作不順心?還是不符合職業規劃?下一步想要怎麼做?是創業呢?再找乙份工作?還是去讀書?

可以和朋友聊聊看未來的機會,不管那個方向。你的工作經驗和過往人脈都能幫助你繼續往下發展。

建議多想想未來規劃,和朋友聚聚。希望你不要再焦慮啦~

3樓:辰辰

有一點焦慮正常,多出去旅遊走走,或者運動鍛鍊,也可以做些什麼提公升自己的事,比如報班看書等等。有物件嗎?這年紀該找起來了,不要年紀拖大了就不容易找了。

另一方面有物件可以在逆境中互相鼓勵扶持,比乙個人好點,最後,祝早日走出焦慮

4樓:小火車嗚嗚嗚

94年女生,工作4年,存款24萬。題主較同齡人已經很優秀了,很多和題主年齡相當的女生並沒有這麼多的存款,甚至超額消費。

焦慮是很正常的一件事,需要題主盡量的客觀的看待自己,看待自己的周圍,不要給自己太多的外圍的壓力。

題主裸辭了,必然會有一段時間有壓力,但是題主需要在這段時間好好放空一下自己,問問自己內心真正的想法,之後再去找工作。

題主焦慮的原因大概率是因為現在失業中,內心充滿了對未來的確定性的不安,但是,相信自己,你很優秀。

加油!!!

5樓:等到世界顛倒

我是被乙個空降沒倆月的領導莫名的否認之前所有的勞動成果以後,對,我幫她部門人忙工作,天天加班幫他們,她反過頭來說找我還不如找兼職,在公司三年沒人否認我的工作能力,她僅僅認識我不到倆月就這麼說我,一氣之下,第二天直接提離職,其實更多的是委屈。

當時想的跟你一樣,覺得手裡有存款,就算沒工作,也可以支撐好幾年,可是裸辭第二天就無限焦慮,才明白,我不在乎工資高低,也不缺錢花,有房有車沒貸款沒壓力,我只是接受不了自己沒有工作這件事情。好在剛好同型別公司崗位空缺正好我可以過去,至此焦慮解除,但已經在乙個環境混熟了,其實有些牴觸去新環境重新開始,不過自己做的決定,不後悔,我們還年輕,開心最大嘛!

6樓:假裝叫Darwen同學

心裡無窮的想法在作祟,裸辭後有存款24萬,那麼短期或者說很長一段時間都不會有生活吃飯的壓力,那麼:

一、我覺得要搞清楚為啥裸辭~

是工作處處不順,是領導腦子不好使,是團隊氛圍太差,是自己已經厭煩這份工作實在沒有繼續下去的動力了。還是其他,其中或多或少都有部分原因是導致你裸辭的。

二、你真正的想法或者是未來的規劃

覺得必要認真想想自己的未來發展,既然已經裸辭了,就認真對待自己的生活,仔細思考下後面的發展,有大把的時間供自己去考慮,去支配。

三、生活方式上的一些改變

是不是每天開啟手機刷微博刷劇刷電影刷各種訊息,每天熬夜不睡、第二天中午才起,我裸辭的時間裡盡量規律自己早點睡覺,減少熬夜,然後不每天待在家裡,每天都盡量抽時間出去透透氣。需要動起來避免自己懶散下去。

如果可以,去自己一直想去但沒有去過的地方旅遊。我裸辭至今乙個月了,辭職後的第一件事就是去海南了,碧海藍天,海浪椰林,會讓你忘卻許多的煩惱,jio的一切都很愜意,所以盡量去找放鬆自己的事情,旅遊運動都是不錯的。

後面可能就是好好慢慢的找工作了,加油( _) 。

來自乙個裸辭月餘的人。

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