1樓：金子
人偶爾陷入焦慮是正常的。
隨著年齡的增長，學習和工作都會面對新的形勢。當自己的做事方式方法不再像以前一樣有效，不再像以前一樣游刃有餘就會有焦慮。
或者當現狀沒有多少改變，但你對人生有了更多的思考，有更多的要求時，也會焦慮。
適度的焦慮是一件好事，會促使我們更努力思考人生，改變自己，從而帶來人生的飛躍。
但如果較長時間處於這種狀態，就要學會調整自己的做事方式，思考更有效的方式方法。或者降低自己的慾望值。
2樓：法斯法菲萊特
一切焦慮都是有源頭的，你需要捫心自問是什麼導致你的焦慮，或者是某件事情，或者是別人的什麼話，又或者是自己內心的什麼想法等等。當找到之後再去直面他，解決他。
3樓：ELaborate
希望題主能夠抽出一天左右的時間仔細思考一下這種狀態是什麼時候開始的，這種狀態開始時是否伴隨著壓力過大的環境或者境遇的突變，以及這種狀態持續時間有多長，如果時間並沒有超過兩周，希望題主繼續多留心自己的心理狀態，如果超過兩周，建議尋求心理諮詢師的幫助（超過兩周的心境低落已經不能完全靠自我調節了，容易出毛病）。
我挺怕孤獨的，我也挺怕別人說我婊，說實在我很怕別人的議論讓我成為那種很爛的人怎麼辦？
隨風而逝的秋天 我常用的乙個辦法，感覺孤獨的時候可以去思考一下別人為什麼會對自己有這樣那樣的議論，他們說出這些話時可能的心理 好的壞的兩方面去分析別人的心理 想一下如何才能在不變本心的情況下更好的融入群體或者單純的欣賞一下身邊的景色放空一下心情。 配齊都好 孤獨每個人都會有，特別是步入社會以後。孤獨...
最近網上挺火的求告訴我是真是假？
須陀洹果是初果，入聖人之流，證初果後，就是聖人了 和凡夫有著本質的不同。初果七返人天便可斷生死。發心要證須陀洹果，這已經是大功德事了，僧伽吒經更是勸進行者發心成佛的法門，即便是你嚮往的是經中所講的成佛後的功德 聽聞此法的利益而發心成佛，那這發心也是非常值得讚嘆的 這跟醉漢酒後剃度出家 醒後反悔，但佛...
我的後媽總是覺得自己的女兒很優異，老是漏我的底 當著眾人的面說我的缺點，我該怎麼辦？
作為乙個工作十幾年的人，稍微有一點點的閱歷，我可以明確的告訴你。當a在我面前黑和她同階層的b時，我的反應是 b我不知道，但a實在好不上哪去。既然有必要那麼做，那說明A應該不如b。很多人不說破罷了，應該看法都差不多。妹子啊，現在是你給自己積福的時候，這樣的人這樣對你，你提出這樣的問題，哪怕是自我質疑，...