1樓：地瓜地瓜我是土豆
瀉藥！這種情況我也有啦！調整好心態！這是老生常談的，我知道很難做到，但我花了整整三年的時間慢慢變成現在這樣！和正能量的朋友在一起，還有一句話送給你「關你屁事，關我屁事」！
2樓：張懵懵懂懂
我焦慮時跑步或者走路，總之，動起來，一有焦慮就動起來。
3樓：lzzdcnhk
過段時間看這個事你會覺得沒什麼大不了的，經歷多了自然就沒什麼啦
後來你會發現人生還有更多痛苦的事情等待你去經歷，放平心態，讓他們隨風而去吧
4樓：水母
我也是這樣。昨晚就失眠了。只能慢慢放鬆心情，不要陷入怪圈
5樓：neko
比起精神一緊張就輾轉反側，睡一小會兒又自動醒，一夜來回反覆多次來說，徹夜不眠還算幸運的啦。前者的反應簡直叫人絕望(﹏)
6樓：
同感有何良方？
一旦有事擔憂，總是輾轉反側，睡睡醒醒
7樓：許標-心理諮詢師
如果這種情況持續比較長時間了，有條件就考慮做心理諮詢幫助自己調整吧！如果睡眠不好已經影響較大，可以考慮先去看心理醫生，開些藥調整會快些，畢竟睡眠不好會影響很多方面，而且長期焦慮對身體也會有不良影響，藥物調整見效快些！祝好！
8樓：九爾未年
好，現在我們簡單分析一下
焦慮和失眠，原因和結果
失眠能解決焦慮嘛？不能
失眠會助長焦慮嘛？會
那為什麼不睡呢？想太多有害無利，告訴自己，睡一覺就好。
不過很多人跟我一樣，會說不會做。祝好。
為什麼乙個女生稍微有一點點熱就會出汗
鳴人 女生稍微有一點點熱就出汗，我這兩個可能 1 汗腺或內分泌敏感體質。人體熱的時候流汗，主要是為了通過汗水蒸發降低體表溫度，從而將體溫控制在合理範圍內，每個人對熱的敏感程度感受不同，產生反映的程度就不同，有的女生身體對溫度的感受相對比較敏感，容易產生流汗反應。2 身體虛弱。中醫經常講 虛 有血虛 ...
你說他有一點點喜歡我嗎？
Alien 00 只能表明他對你有那麼一丟丟的關心吧，不然也不會確認一下你有沒有順利找到工作。但是只是問了些工作的問題，就沒有再深入聊下去了。大概率跟喜歡是不沾邊的。不然都聊到工作了，會順理成章的聊聊生活，問問你最近怎麼樣，平時忙不忙什麼的嘮一會兒。再然後會自然的轉到休假的時候有沒有時間，要不要一起...
這算是有一點點天賦嗎？
劉湘澪同學 聽起來學得很快，大概是有一點踢足球的天賦吧。不過會踢足球可不等於會踢足球比賽。克聖說過 能把球顛1000次那可不算什麼技術。任何人都可以通過訓練做到，然後你就可以在馬戲團上班了。在足球場上，除了腳底下的技術，還需要腦子裡的技術，我們通常稱之為 意識 預判 跑位 決斷 處理球的合理性等等。...