冬季來臨又到了起床困難的時刻,這種生理情況背後有哪些原因?

時間 2021-12-20 12:07:18

1樓:水窮雲起

其實呢,若想想蛇、烏龜、熊、刺蝟、蝙蝠、青蛙、蝸牛、蟾蜍、蚯蚓、鱷魚、松鼠、黃蜂、蜥蜴、北極熊等等冬眠的動物,對人類這種動物冬季來臨後的起床困難,我們是不是就會對自己少一些自責,而多一些理解呢?

這些冬眠動物,一年之中,少則三四個月,多則六七個月,更有甚者,據說,一年中的春季、深秋以及冬季大約9個月時間裡,睡鼠都處於冬眠的狀態,它們往往在睡眠中被餓死了。

與它們相比,我們的冬天起床困難,豈不是絕對的小巫見大巫嗎?

況且我們自古就有俗語:

春睏秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。

還有詩篇:

春天不是讀書天;夏日炎炎最好眠;

等到秋來冬又至,不如等待到來年。

只不過,人類既然自詡為萬物之靈,就要時刻給自己打雞血,讓自己保持正能量,否則,似乎就對不起自個的身份似的。

所以,我們不妨先調侃一下自己,然後再做如下的調整:

第一,增加運動,特別是那些能微微出汗的有氧運動以及戶外活動。

第二,保持營養均衡,冬季可適當增加甜食的攝入,甜食有助於人腦分泌內啡肽這種令人愉悅的激素。

第三,增加光照的時間,不僅僅是Sunny,室內光照同樣有效,光照可以增加人體相關神經遞質的濃度,從而改善情緒。

如此這般,我們就會感覺被窩外的世界還是更美好的,起床就不再是一件困難的事了。

2樓:夢中的歸人

故障判定:假故障。

原因分析:因氣溫低,燃油的氣化率下降,混合氣變稀而不易燃燒造成起動困難。同時因氣溫低,機油粘度變大,發動機運轉阻力增加而造成起動困難。

另外,蓄電池電解液的化學反應慢,造成起動時輸出的電量不足、起動機功率不足和點火電壓不足,使發動機難以起動。

解決:汽車在寒冷的季節起動之前應先對發動機進行預熱。還可根據需要對蓄電池進行預熱以增強蓄電池的電量,提高起動電流和點火電壓。

1.汽車在啟動後都要怠速暖車。一般來說,發動機經過一夜的靜置,各磨擦面上的潤滑油殘餘壓力早已消失,失去油膜保護;低溫使潤滑油的粘度大大增加,附著力和流動性變差。

此時,啟動發動機的運動阻力大大增加,啟動時超過60%的功率都用於克服冷機的運動阻力。權威的研究成果表明,冷機需要預熱。

2.發動機在冷啟動時的磨損量與其它工況下的磨損量大體相同。換句話說,發動機在冷啟動時的磨損量佔整個磨損量的一半左右。

正常的怠速暖車可以減少這種磨損,延長發動機的使用壽命。低溫下,金屬會呈現較小的彈性和抗磨性;只有在工作溫度下,發動機才能達到正常的配合間隙,保持最佳工作狀態。

3.低溫啟動發動機後,隨即起步走車。由於混合比不均勻,發動機輸出動力不足;低溫時,霧化不充分的燃油不能充分燃燒,容易形成積碳;部分汽油沒有霧化,會沿缸壁直接流入曲軸箱與機油混合,降低機油品質。

但熱車的時間並非越長越好。長時間熱車,發動機做無用功、浪費燃料還不利於環保。

一般情況下,中低檔車以能夠正常怠速運轉為宜。正常怠速從快怠速狀態的1200rpm降至800rpm,只需看轉速表正常就可以走車了。預熱不僅是發動機,變速箱也需要預熱。

冷機狀態下,應避免多次啟動,因為多次啟動會加劇運動部件的磨損程度,降低機件乃至發動機的整體工作壽命。

4.汽車冬天的預熱時間要比夏季的長一點,如夏季是3分鐘,冬季就應該是5分鐘。預熱時間長,汽車受熱才均勻不易磨損。

汽車如啟動後不經預熱就高速行駛,發動機溫度長時間偏低,就會導致缸套、軸頸、齒輪、輪胎等零部件早期磨損。另外,汽車啟動後大油門快速公升溫,會增加油耗,並造成燒瓦事故。

因此,啟動後必須中油門預熱公升溫(中、高階轎車不需公升溫),待水溫達到60℃時方可起步行駛。

3樓:國公尺1908

冬天之所以喜歡賴床,一是休息時間不夠充足,如你晚上看電視睡得晚,導致第二天爬不起來;二是缺乏堅強意志,特別是冬天,被窩裡的溫度與外界的溫度相差較大,因為怕冷而不願起床。

我提兩個建議。

1.科學安排作息時間。建議為自己制定乙份科學的作息時間表。同時,養成早睡早起好習慣很有必要,在計畫中改變自己賴床壞習慣。

2.培養堅強的意志力。早睡早起身體好,早起是必須要做的事,一旦決定要養成好習慣後,就要克服個人個性中原有的消極品質,如懈怠等。

天氣轉涼,正是考驗你的時候,所以也要和一如既往地早起。有困難需迎難而上,否則就中途而棄了。

同時,也應改變日夜顛倒習慣。意識到時間重要性,使其擁有守時、定時的觀念,使其自然而然遠離賴床惡習。

4樓:小麼小周周

這其實很簡單的就是人類的惰性,這是刻在骨子裡的天性使然。

人本來就有適應不同環境的能力,但是每一次適應了不同的環境,都會付出一定的代價。而你睡完幾個小時的時候,好不容易機體適應了環境,讓你覺得舒適,然後又說要離開被窩起來去到另外乙個不屬於合適生存溫度的氣候,這時候要改變環境重新適應,大腦自然的就會去計算相應付出的成本和代價:不能睡覺了,不能待在暖和的被窩了,要去吹冷風了等等。

這只是人類進化的過程中,為了規避適應新環境的風險和減少代價所產生的自然的選擇罷了。

只是有些人會自願的付出一定的代價,就是離開舒適區,選擇起床。

所以能不能冬天起床,都是正常的選擇,都是正確的選擇。

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