1樓：喝白開的羅素
一般來說這個時候你應該已經度過了那段最焦慮的時期，收穫的是乙份坦然和理解。現在的焦慮是不是應該歸結於以前的不夠努力，或者是有所缺憾的心虛？
2樓：櫻桃
我就是！
真的是控制不住啊！
我是用的痘痘貼，畢竟貼上了，扣不到。也確實有用，但是白天貼了晚上就別貼了，讓他透透氣，雖然沒有科學依據，但就是覺得應該透透氣，哈哈哈哈。
痘痘貼的話，什麼的都可以，我的是曼秀雷敦的，僅供參考。
考研加油( _)！
3樓：夢夢老師
建議你調整好自己的作息規律，保證充足的睡眠，少吃辛辣油膩的食物，不要給自己太大的心理負擔。手上細菌滋生，特別容易感染，感染後會變成膿包，反覆扣就不好去除了，容易留疤，還是要自己注意一些。
最後的階段有緊張的情緒是正常的，有一定的壓力也是好事，但如果因為壓力導致複習效率變差就不是特別划算了，考研是一場持久戰，不像高中一樣有老師給你安排好複習計畫，帶著你複習，安慰你的心靈。考研是很辛苦的，尤其你想以考研作為跳板，因為換專業或者考到不錯的學校。保持一種積極樂觀的心態，考研過程也是非常鍛鍊人的乙個過程，不管結果怎樣，過程本身就非常有價值，瓜熟蒂落、水到渠成是大家都知道的道理，只要付出努力，總是會有所收穫，對結果的擔憂不僅沒用也非常沒有必要，所以保持一種樂觀的心態，把關注的焦點回歸到複習的技巧和效率上來，才是明智之舉。
當你被不良情結所壓抑的時候，可以通過言語暗示來調整和放鬆心理上的緊張，使不良情緒得到緩解。語言是乙個人情緒體驗強有力的表現工具。通過語言可以引起或抑制情緒反應，即使不出聲的內心語言，也能起到調節作用。
熟悉自己的生物節律和情緒週期，合理安排考研事件，這樣便能得到更有效率的成果，從而避免消極情緒的不良影響。保證充足的睡，當你每天睡眠不足，強打精神把自己控制在書桌前，煩躁、抑鬱、焦慮、擔憂等不良情緒也會輕易找上你，不僅使你複習效率全無，而且還有影響考研的自信心。
十天的時間，加油！祝你一戰成碩。
4樓：村里一枝花
哈哈哈哈哈哈，我也是，手欠形的。長個痘自己都不知道什麼時候就扣掉了，這一點很懊惱，現在臉上被我弄毛孔很大。我是壓力大，上火就愛長。
臨近考試了，壓力大心態不好就內分泌失調，長的痘痘現在還沒消下去，愁人啊！
5樓：張小強很強
不要摳不要摳千萬不要摳！
壓力大，晚上熬夜長痘痘是正常的，可是如果摳破了有可能會留疤，不管男生女生，臉上留下乙個個痘痘疤都會影響顏值的呀，看到心情也會不好嗷～
我也是長痘痘，現在也在備考研究生，前幾天臉上爆好幾顆大痘痘，主要還是作息和飲食影響比較大啦。我現在努力晚上十一點半之前睡（前段時間有幾天夜裡都睡得超級超級晚），飲食盡量不要太辣太油膩呀，會上火，臉上會很容易泛油，甜的還是不要吃太多。
如果你背書的時候還忍不住想摳的話，不妨手裡拿個東西呀，拿只筆佔住手，防止手不老實
現在這兩天我也在慢慢調，因為看著臉上的大痘痘，太沒自信，也沒法化妝，出門都不願意抬頭太難受了哭唧唧
不知道是小仙女還是小哥哥，不管怎樣，同為研友，預祝上岸呀，好好照顧自己，開心嗷～
6樓：你拱蝦公尺啊
我反正只要睡不好壓力大就會額頭蒙的長痘痘，還是那種很大的，尤其是眉心中間，一看就是上火的那種還特別疼，你也不要給自己1壓力太大了，還是睡眠時間不要少了，雖然考研很辛苦，但是也算是馬上就要熬到頭了，加油！
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