1樓：
我能說作為乙個很懶惰的人，追星成了我努力工作掙錢的乙個巨大動力嘛。哈哈哈哈哈。既然說了狂熱，就證明很難緩解，做點其他事去維持自己的熱情吧，慢慢的注意力就會轉移了……
2樓：雲森叢林
追星是一種把自己的想象投射在乙個「偶像」的身上。「偶像」作為專職販賣夢想的人，他們有著自己生活中得不到的東西或者是稀缺的東西。確實很美好，很夢幻。
沉迷追星的人一般都理想主義，沉迷虛幻世界，最重要的還是破除偶像神話及回歸現實生活。
如何破除偶像神話？如何回歸現實生活？
1：同時瀏覽多個偶像。當你沉浸在乙個偶像的時候你會覺得他的身上集宇宙上最閃耀的光芒。
他的優點數不勝數，世界上的其他人暗淡無光。但是當你了解多個優秀的偶像之後，你會發現這幾個優秀偶u像之間會進行對比，曾經認為偶像A的神顏在偶像B的面前簡直暗淡無光，曾經B的巨大優點在偶像C面前簡直不值一提。這樣一番對比就會發現大家都是普通人，都各有優缺點，都在被碾壓，以及被對比。
追星無非是無限放大乙個人的優點，容不得他人。一對比就容易破解偶像身上的光環，讓偶像在自己心中競爭上崗。
2：找乙個現實中即世俗世界的榜樣。（重要的一點）比如你是乙個大學生，那就找乙個同樣是大學生但是收穫各大獎項名利的人，作為參考目標。
以及以自己身邊的同學為榜樣，或者想想自己的高中同學去了怎樣的好大學，找到了怎樣的高薪工作。這樣你就會發現，沉迷追星是多麼虛幻的事情，耗費大量時間但毫無積累。以及你的工作，絲毫不需要追星技能。
和同齡人聊天。這樣你會發現周圍的人都在進步，而你沉迷在虛擬世界不能自拔。追星是一種娛樂身心的活動，適度有益於緩解壓力，過度則是在毀壞你的學習和生活。
3：進行創造性活動，可以創造價值而非只會消耗他人生產的產品。很多人之所以追星就在於主體性不強，沒有自我，意識不到自己的存在，覺得自己一無是處，毫不認可自己。
唯有在追星的多巴胺分泌導致的大喊大叫中才能感受自己的存在。而創造性活動就是一種找尋主體性的方法。在繪畫中，文字創作中你會處於心流狀態，創作完你會有巨大的滿足感，你所書寫的文字，圖畫就是你主觀物件化的產物.
這種產物的產生有利於你認識到自己還可以是創造價值而非只會消耗他人物品的人。提高自我效能感，增加自己的自信。
另外現實中大多數獲得巨大成就的名人，他們都很少會狂熱的崇拜他人，因為他們關注的是自己是現實世界。他們努力訓練自己以達到自己想要達成的目標，他們在現實的反饋中走向正向迴圈。而沉迷追星的人，在偶像的夢幻泡沫中不斷迷失，沉淪。
所以對你的偶像重拳出擊吧，他們也不過如此，人生僅僅一世，請花時間成為你自己。
3樓：
我完全是為了快樂，陷入其中，一定要真情實感，荷爾蒙在體內狂歡，好快樂，好直接的快樂，欣賞美好的東西帶來的快樂。如果沒有乙個目標，我會覺得無聊，抑鬱，每天晚上躺在床上刷微博，看八卦，很無聊。被嫌棄的松子的一生最後找到的快樂，一樣的。
感情，金錢，健康都抓不住，那就只要快樂吧
4樓：
哎，我從來不是狂熱的追星族。我喜歡的乙個明星只是香港的小透明罷了。不過為人過於低調，說不上多喜歡她，只是內心對她有很深的期待。
我也不知道自己在期待什麼，希望她能回應我。
不會花錢，甚至還因為她中了某平台的會員，雖然只有乙個月。我這大概是唯一乙個因為追星得到好處的人。
5樓：官方小仙女
希望我們都能熬過狂熱期回歸自己的生活追星是生活的調味劑但一定不是全部祝好
6樓：
生活壓力大嗎？學習壓力大？工作壓力大？有什麼事情是你想逃避的嗎？
有的人年輕時沉迷搖滾樂隊，於是真的跑去學結他組樂隊，有的人只是遠遠看著。
有的人年輕時喜歡看動漫，於是跑去學畫畫，做相關的工作，有的人只是一部部地看動漫。
有的人喜歡看電影，於是跑去做編劇、學導演專業，有的人還是一部部地看電影。
一部分粉絲最後會成為別人的明星，大部分粉絲最後什麼也不是。對於後者來說，其追星後的生活並不比追星前更美好。相反，代入的幻覺太美好，和痛苦現實形成了更鮮明的對比。
要認識到追星的本質和打遊戲、追劇，甚至吸菸喝酒吸毒沒有區別，都是逃避現實的表現形式。
你需要知道現實生活是怎樣的並接受它，把手上的事情做好，無論是公升學，還是工作。
7樓：Luminous
我覺得不需要緩解，需要的是轉換心情，你喜歡的那個人他身上一定是有閃光點的，我們能做的是去學習他們的優點，共同向著乙個方向，讓自己變得更好，這樣才能離他們更近不是麼
8樓：「已登出」
看你定位，明星這種趣味雖不能說低階但也絕對不高階，你覺得你應該更往上走就要剝離這種愛好，直接的方法就是多關注娛樂產業運作機制，了解商業思維，明白娛樂明星不過是包裝出來的，跟那些散發個人魅力推動時代進步的真正的偶像完全不是乙個概念。
9樓：木喬
認清自己。我跟他很像，他說的話總是我心裡想的。他的真誠和超正的三觀緊緊地抓住了我的心。
但，從自己的身份裡跳出來，我和他不會有真正的交集，我們之間的距離，遠比我以為的更遠。不要以為追過現場，為他花錢，打榜，這一切就會有什麼不同。星星就該是掛在天上的，一旦有了妄想，感情就會變質。
我提醒自己，喜歡他，就該把他當成榜樣，而不該有其它想法。雖然，有時也不一定控制得住……
最重要的，我覺得再不適可而止我就真的要孤獨終老了。誰能比得上自己心裡的愛豆啊，連其他明星都入不了眼了何況現實中的。
10樓：ttdmw
這不就是我嘛，我跟你講看看黑料就好了，還有多混混粉圈，加幾個唯粉群，簡直勸退良方，我也真是見識到了什麼是降智發言，從此之後我再也不敢輕易嘲笑小學粉了，因為我們群裡二十多歲的女友粉們每天都發表各種nc言論，小學生拒絕背鍋啊。
11樓：
我追得最瘋狂的時候是腿摔斷了拄著拐仗都要乙個人飛到國外去看他演唱會感覺連自己身體都不要了生活重心也全是他了結果呢見到真人以後連個正眼都沒有彷彿連一絲一毫都沒有care 那我何必呢家人朋友還擔心我的身體健康我卻瘸著腿跟著他到處飛毫無自尊其實這樣我快樂嗎也沒有某種被無視被不尊重的心態讓我覺得該停下來了別的人要繼續就繼續吧我自己不行了
12樓：風清揚
時光會沖淡一切的衝動，喜歡乙個人的情愫並沒有錯，但是沒有相處和互動的感情終歸只是鏡花水月，愛來愛去愛的無非是自己的幻想，一場虛妄啊。
13樓：
熱愛需要時間去沖淡
如果時間過去了，而愛依舊在
那就印證了一句話：熱愛可抵歲月漫長
那你大可繼續追下去
如果時間過去了，愛也溜走了
那就沒有什麼問題啦
該幹點啥幹點啥，回歸到自己的生活
總之，這種事不能強求，也急不得
對乙個人動了情，不管情深幾許，到頭來是深入還是退出，都得自己熬
14樓：
我通過鏡頭看到了乙個自己觸不可及的世界，那裡有個人，我深深愛上他所扮演呈現的一幕。我渴望得到，但我看到的也僅僅是他的在外。我想嫁給肖戰，可是今生都不可能看到他，哪怕一眼
15樓：
說到底你喜歡的不過是公司塑造出來的人設罷了，只要認清這一點你就不會狂熱喜歡娛樂圈任何乙個人。還有粉絲們口口聲聲罵的營銷號，你以為營銷號死光了真的對你們的愛豆好嗎。營銷號寫正面的固然好，寫負面的也會讓粉絲更加團結熱情高漲，說到底熱度比形象更重要，要不然怎麼會有明星走黑火路線，相比熱度，洗白是很簡單的事。
我營銷過的藝人兩隻手數不過來，其中不乏人盡皆知炙手可熱的藝人，都是公司給出提綱，今天要往這方面宣傳，明天要立那個人設，後天要表揚那個品質，沒有的也得寫成有的。也有一些本來自己比較有好感的藝人，這些有的沒的表揚的文章寫多了真的好感全無。
我就放話到這裡，沒有乙個明星不找營銷號寫文章，形象多好國民度多高的那幾個小鮮肉，也不例外。所以當你再狂熱追星的時候，就想，這都是經紀公司想讓我們看到的形象，背後指不定什麼樣子呢。
16樓：
我只是乙個沒有感情的搬運工
最近自己也挺瘋狂的趁著暑假到處跑去見我的小idol 見不到的時候還有點戒斷反應有點焦慮可以說非常需要冷靜冷靜了
這裡反方的話挺戳人的
可能我心裡的洞也已經太大了和大家一起看看唄8.11
17樓：木乃
追星混飯圈的初衷我相信你是為了更多的了解愛豆、去喜歡愛豆，也許一路過來身邊無人理解更別說找到同道，所以你只有在台前強作堅強（我真的覺得你很開心很可愛），台後默默刷資料以求證明或者說服自己「我真心愛他」。可當你漸漸發現自己越發暴躁，虐氣也越來越重，甚至影響到了自己生活，而你依舊願意繼續這樣下去，我沒有經歷也無法體會，但請你回答我乙個問題：你追星到底想要什麼？
可能你會回答我只是喜歡他，但你的情緒你的感情真的有十分在你愛豆身上嗎？還是跟著粉絲們互噴和為愛豆不公待遇聲討中迷失，混飯圈也許不是你為喜歡乙個人所能做的唯一一件事，他也不願粉絲為他太過煩心焦慮，你身邊關心你的人更不願，所以如果真的很難受，不妨重新愛他，每日看看他的顏、聽聽他的語、賞賞他的舞，心情好了打打榜，讓愛豆成為你生活的棲息之所，而不是你失控的根源。
18樓：
我覺得我是真的有必要緩解一下追星的狂熱了。他要開第一場演唱會了，可是我要考研二戰，沒錢去，也沒正當的理由去，真的會有點難過。
19樓：
好久沒有像初中那樣瘋狂了，前一久本來想著為自己的青春劃上乙個句話，所以買了一張粉了差不多十年的他演唱會的門票。
沒想到這場演唱會讓我又陷入當初那種狂熱的喜歡，也不說是痛苦，只是每天的生活被佔據太多，閒著的時候真的感覺太空虛，沒有他的訊息的日子我都是坐立不安的。
我知道我生活的這座城市，他可能這輩子的不會踏上，我知道他的生活和我半點關係都沒有，我只是他萬千粉絲中渺小的乙個。
我知道啊
可是，我現在也不知道怎麼辦
20樓：林先森
為什麼一定要追星呢？不能追求點形而上的東西，把自己的喜怒哀樂建立在別人身上值得嗎？見過很多追星的，內心都比較空虛，不能獨處，可悲。
21樓：
我現在處於追星的狂熱時期
而且是第一次喜歡上流量明星的那種
反正整個人就很不好希望我能慢慢地看開一點
其實當個路人粉就很幸福了真的沒必要深入太多不過現在這麼說好像為時已晚
22樓：如埜
醉過才知酒濃，愛過才知情重。你不能做我的詩，正如我不能做你的夢。 胡適
單向的愛，不應該一直這樣下去，要騰出時間愛自己。
23樓：
乙個優秀的偶像確實能給人帶來某種信念和力量
能看到他的閃光點並為此努力向他靠攏成為乙個優秀的人那麼最好因為你在追星也是在追尋乙個更好的自己
但如果沉迷於他卻又沒有投入努力去成為與之相當的人而是花費大量的時間關注他的一舉一動那麼你不過是在追尋別人的人生罷了甚至在狂熱的追尋中虛化了自己的存在。
當你有乙個狂熱追星的室友要怎麼辦？
笑死。我的室友乙個喜歡肖戰，乙個喜歡華晨宇，另乙個喜歡四千年。這三個我都不喜歡，要多討厭就多討厭。但是作為乙個四好室友還得在她們犯花痴給我安利的時候附和著說 哇，姐姐 哥哥 好棒。她們平時動不動尖叫，踹床已經不是什麼新鮮事了。喜歡肖戰的那個女生去逛超市看到肖戰代言的飲料買了一大箱 被抵制那會 提不動...
女孩子追星由狂熱到冷靜一般需要多久時間？
暴躁的切瑟 我一年，一年時間裡看愛豆發展 發展的路線不符我取向，一年的時間裡感情慢慢就淡了而有的愛豆是不一樣的，一年從狂熱到冷靜之後，發現這就算是本命，這種冷靜是要細水長流的喜歡。相信在一起那句話，相信防彈 懶羊羊 那要看那個明星的吸引力和女孩子的專一程度，我現在追星三年，初中同學問我為什麼還喜歡，...
追星的路上遇到很多煩心事應該怎麼緩解？
如果你說學習路上遇到了很多煩心事 我會告訴你 不要放棄自己，多交朋友，不要與他人對比，學會自律，和自己做比較如果你說工作路上遇到了很多煩心事 我會告訴你 多和前輩交流，學會說話的技巧，提高工作效率，為每一天的工作做好準備可你偏偏問我 追星路上遇到了煩心事 或許，是我孤陋寡聞了 據我的了解 追星應該算...