1樓：燦燦
這個問題很好。
第一，我覺得最好的辦法就是練快吸慢呼。呼得越久越均勻。氣息支撐的越穩。
第二，注意用力點。在橫膈膜。還有下丹田。
然後通過練聲把氣息帶進來結合在一起。
唱歌的時候也是一樣，只不過換成了歌詞。
總的來說，就是你唱的過程是放氣的過程，腹部一直在收的過程。感覺不累、舒服。就可以了。
2樓：謝mango
氣息對於唱歌就像吃飯對於人，氣息是一切的基礎。想要練好氣息也簡單，就是要堅持。氣息的爆發力，耐力，控制力。
這三大塊，爆發力中，最考驗肌肉力量。控制力考驗肌肉靈活程度，耐力考驗肌肉的持久力。
三個能力都有對應的練習，比較有效，能夠鍛鍊綜合能力的就是「吹紙片」練習。
吹紙片：拿一張餐巾紙，幾層的那種就分一層來吹，放在牆上，對著紙片快速吹氣（像吹蠟燭一樣）但速度非常快，把氣吐完，這個速度要達到被動吸氣的程度，保持紙片不掉。能保持三分鐘，就非常厲害啦～（剛開始一層就很有難度了。
以後再慢慢加層）
紙片吹氣時掉落：爆發力不夠，吹氣力量不夠。
換氣時掉落：換氣速度慢。
邊吹邊掉：耐力不夠。
練習吹紙片，對氣息非常有用～而且很便捷。每天吹五分鐘十分鐘，氣息力量乙個星期就能看到進步。
3樓：葉成茗
氣息支撐的本質是用腰腹肌肉將橫膈膜位置下拉，去抵抗其鬆懈，從而使氣息流動更易控制。
練好，在於能保持氣息穩定不抖，續航長就可以。
可以練習狗喘氣，長sh音。
4樓：zhenghaoel
我的想象是橫膈膜上下是兩個有彈性的皮球！
你想呀，乙個皮球從上往下砸在另乙個皮球上，下面那個皮球是會凹進去的，但馬上下面那個皮球要凹進去的地方會把上面那個皮球彈上去的～
5樓：月光女神
第一，練氣息首先是你的心肺功能一定要足夠，平日增加高強度的hitt，或者長跑是不錯的選擇，我雖然並沒有走專業道路，但當年高考體檢時候的肺活量也有5600，秒掉了一多半班裡的男生，屏氣也可以有個至少兩三分鐘。
其次，是鍛鍊你對氣息的控制，我們那時候就是吹羽毛吹氣球，各種不讓它掉落，高階點吹紙片貼牆，那時候經常吹的頭暈到不行
再後面是找共鳴腔，基本上共鳴腔有腹腔、胸腔、口鼻腔、顱腔等，不同的唱法用的共鳴腔差異很大，我小時候練的是美聲，基本上在找到下面幾個以後，要找的是頭頂的共鳴腔，體會整體聲音是豎著的（瞎說一下啊，民族唱法的發力主要是在胸部和嗓子，聲音是橫的，感覺是靠擠壓聲帶），但是美聲裡我個人感覺嗓子是相對放鬆的，是靠腹部、胸部的力量讓整個氣柱往上走，去找頭頂的共鳴腔（至少鼻腔和顱腔要有）。當然如果想要聲音好聽，共鳴腔的厚度是必須品，所以你去看長美聲的幾乎沒有瘦子，就是因為胸腔壁太薄，聲音是不夠好聽的。
這已經是不知道多少年前的老黃曆了，見笑見笑
唱歌中最佳的氣息支撐，氣息對抗，聲帶閉合，這些怎麼去做呢？
Chester 這些東西都不是固定死板的 不然怎麼抑揚頓挫？舉個簡單例子，你用同樣分氣壓去吹奏樂器，其他無任何變化曲子估計就不是曲子，或者曲子完全失去了靈性。相對錯誤方法來說，聞花一樣自然吸氣會得到合適的氣息儲備，橫膈膜下降合適，是氣息支撐前提，氣息支撐也是橫膈膜在下邊肺裡有氣才能支撐。氣息本身不會...
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