1樓：崇高和荒唐
1.新歡（接觸優秀的男生）
2.想想它對你最壞時的嘴臉
3.沒有捷徑，你可以去健身、舞蹈、去出汗
4.提公升自己的同時，想他也一無是處，想他也一無所有5.放過自己
2樓：
不用忘，有些事越逼自己越在意，逼自己忘掉反而會記得更深。不在意就是最好的遺忘，等有一天你會忽然發現，哦原來這件事確實有發生，但老娘內心已毫無波瀾。
3樓：時雨卅
快速忘掉嗎？如果那一段回憶或者那個人曾經在你心裡有留下不可磨滅的印記，該怎麼忘掉，壓根就忘不掉的好嗎？既然忘不掉又談什麼快速。
我們6.3分手，我承認我現在心裡還有她，有時候會想起她，想起曾經一起做過的許多許多事情，甚至有時候能夠連續好幾天夢到她。但是我能夠很肯定的是，她在我心裡的影子已經慢慢的變淡了。
我依舊很愛她，聽特別特別愛她，這沒錯，但是已經沒有原來在一起或者剛分手那時候那種撕心裂肺的感覺了。
快速忘記，既然忘不掉那為什麼要去忘記呢？每一件事每乙個人可能都會讓你成長，讓時間慢慢撫平你的傷口或許是乙個不錯的選擇。
4樓：呂青黃
時間會慢慢沖淡的，如果可以，你也能快速投入一段新的感情來讓自己達到快速的效果（不推薦，如果投入真感情個人感覺不太可能快速投入另一段感情）
5樓：慕霜
一年前的故事仍走馬觀花，念念不忘.
6樓：斷捨離
很榮幸回答這個問題
有人說時間，我其實覺得時間只會讓他藏在心底，慢慢慢慢更深，一旦爆發，則是無盡的痛苦
更提倡的是好好留意身邊的人，轉移注意力，一旦發現比他（她）更優秀的人，就不會糾結他（他）了
不用糾結他（她）不回你訊息，不在意你什麼的，會活的更坦然就打個特別簡單的比方，假如你現在和彭于晏在一起了，你還會想以前那位嗎？
忘不掉證明沒遇到更好的比個心
7樓：我是禾禾呀
忘掉？不可能的，反正我是還沒學會
只有通過時間慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢慢……地沖淡你們的那段回憶。現在能做到的就是短暫的在某段時間裡暫時不想起，那就是讓自己忙起來，找事情做，讓自己生活更充實，沒有心思再去想那麼多
8樓：洛天依
這點你跟我一模一樣，所以我告訴你怎麼快速忘掉乙個人或某段回憶1.首先找些別的事情做
2.轉移一下注意力會比較好
3.多看看別的好看的異性
4.我上面都是放屁我不知道怎麼往下編了
想忘掉乙個人？還是你闡述的那種人？不好意思，想都不要想。
我曾經以為自己能忘掉，傷心了好長一段時間之後，我開始試著轉移注意力，過了一段時間，我發現不管我幹什麼都會有她的影子，我無時無刻不會想起她，根本忘不掉好吧，就算到現在一年了，也只是沒有之前那麼那麼那麼那麼那麼那麼想，到一些特殊的地方或者特殊的日子或者幹一些特殊的事情的時候還是會想起，哪怕平常沒事無聊的時候也會回憶起，所以我不勸你看開點，要是能看開就不會來知乎問了對吧。
最後祝你愉快哦
9樓：失語者
忘不掉的就不要忘，你見過木頭裡的釘子拔出後，木頭還能平整如新麼？不管發生了什麼，也不管他是砒霜是蜜餞，就當做是生活給你的一點調味劑，然後一不小心手抖加多了。刻意去忘記一段回憶或者人，是變相的刻意想起。
不要刻意去想，也不要刻意去忘記，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺，然後突然有一天想起來的時候，你也許會比之前平靜。總之，做好自己，提公升自己，剩下的交給時間。加油呀
10樓：yutian87
仔細想想，這個世界少任何乙個人還能不能運轉，明天的太陽依然按照軌跡撫慰萬物，如果這個世界沒有他這個人，你確定不會遇到更喜歡的人嗎？
你放不下的只是你此時心中的執念。想得通，很快就可以忘了。想不通，時間長了，各種新的事物充斥頭腦，你還是會忘掉。
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乙隻柚子 如果有痛苦的記憶，要選擇去面對它，而不是去遺忘它。因為在你的意識中，覺得這段痛苦的記憶已經想不起來了，不會影響你了，但其實不然。痛苦的記憶會被你扔到潛意識裡面，影響著你的生活。就像心理學上說的，人類小時候受到的創傷，會影響長大後的行為。當你與不喜歡的人發生關係時，要思考為什麼會與這個人發生...