1樓：愛你的寶貝
1、富鋅食物。鋅有助於提高受孕能力，它也有助於提高卵子活力。因此備孕期間準媽媽要有意識地多吃一些含鋅的食物。
含鋅食物有：a.植物性含鋅食物：
豆類、大白菜;b.動物性食物有：牡蠣含鋅最豐富，牛肉、蛋類等含鋅也較多;
2、豆製品。準媽媽每天喝一杯豆漿可起到調整內分泌的作用，使月經週期保持正常，堅持乙個月就能明顯改善心態和身體素質。紅棗、無花果、熟地、山藥等食物會讓女性面色紅潤，月經規律，也可提高卵子質量，保持良好孕育能力。
需要注意：少吃火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜等醃製品，不要吃燻烤食品如羊肉串等，少吃罐頭及少喝飲料，洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農藥。
2樓：向日葵的春天
經歷過試管之後才知道飲食的學問不小，不能忽視。我去年年底因為多囊打算做試管的時候對於這些飲食啦、調理啊簡直是一竅不通，只知道要補充營養，但要補充什麼營養，補充哪類營養都是稀里糊塗的，還好我去的那家醫院服務的都是挺周到的，和老公做完檢查後，醫生針對我們的情況告訴老公應該多吃啥，我應該多吃什麼，注意事項一二三的說了很多，還給了我我們乙個手冊，上面詳細說要吃啥啥啥，對啥啥啥好的這些。
不知道現在還有沒有這些手冊了，因為我是朋友幫忙找的醫院做的三代試管。了解試管的都知道，國內是不給多囊的家庭做三代的，要求的比較嚴格，所以我都覺得可能醫院是因為朋友的關係特別優待的我~~
言歸正傳，做試管嬰兒前的飲食調整主要是為了幫助優化精子和卵子的質量，因此應該多吃以下幾類食物。
1.富鋅食物
鋅有助於提高精子質量，常見的含鋅食物包括牡蠣、豆類、蛋黃、瘦肉等。
2.蛋白質類食物
牛肉、豬肉、蛋類、豆類等高蛋白食物有助於為卵泡的發育提供足夠的營養。其中豆類食物像豆漿這樣的，醫生都會建議養成每天喝1~2杯的習慣，尤其是子宮內膜偏薄的，多吃豆類食物有助於增長內膜厚度。
3.含葉酸的食物
備孕的人基本都知道葉酸是有幫助的，西柚、穀類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍鬚菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動物肝等食物中都可以獲得葉酸。
食療見效一般比較慢，一般都要提前3個月調整，最少也要試管開始前乙個月開始調整。備孕期間，飲食應該盡量清淡，少吃辛辣，煙、酒、化妝品、剛裝修的房子之類的也都要盡量遠離。祝好孕！
3樓：[已重置]
男方：葉酸，輔酶Q10，勃銳精男版，維生素E，鋅片，魚油，L—精氨酸。
日常飲食：每天2根香蕉，1個蘋果，堅持喝檸檬水，多吃含鋅的食物（動物肝臟，鱔魚，蝦，鱸魚，瘦肉，雞蛋，核桃，花生，小公尺，蘿蔔，大白菜）
補充食材：生蠔，牡蠣，冬蟲夏草。
保證睡眠充足，穿著寬鬆舒適衣物，適當跑步，游泳，健身，爬山。
禁止：高溫沐浴，蒸桑拿，菸酒，咖啡，濃茶，熬夜。
女方：愛樂維綜合維生素，輔酶Q10，勃銳精女版，葡萄籽，維生素D3，魚油。
卵泡期：枸杞，銀耳，蔬果，牛肉，瘦肉，雞蛋，魚，蝦。
排卵；黃體期：黑黃豆豆漿，牛奶，羊奶，瘦肉，雞蛋，魚，蝦，海帶，小白菜，橘子，士多啤梨，檸檬，葡萄，蘋果等果蔬。
補充食材：燕窩，人參，紅棗，紅衣花生。
保證睡眠充足，每晚睡覺前堅持泡腳20的分鐘直到移植前，注意，避開月經期間。
禁止：菸酒，咖啡，濃茶，熬夜。
做試管嬰兒前檢查哪幾項能評估試管嬰兒的成功率呢？
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武漢加油 試管嬰兒 是體外受精 胚胎移植技術 IVF ET 的一種通俗說法，試管嬰兒並不是真的在試管裡長大的嬰兒。試管嬰兒是從女方的卵巢內取出卵子，在實驗室裡讓它們與男方的精子自然結合，形成受精卵，然後將受精卵轉移到媽媽的子宮內，受孕的一種人類輔助生殖技術。國內做試管需要雙方身份證 結婚證 准生證，...
做試管嬰兒前如何科學備孕
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