父母總說我沒有主見,卻又總是否定我的想法,我應該怎麼和他們溝通比較好?

時間 2021-06-22 17:48:12

1樓:Andy路凡

hi,你的問題總結一下的話就是:在最近一段時間,你萌生了很多想法,但父母都不認同,並以非常強勢的態度否定你,這讓你覺得非常不舒服。你想改變這個現狀,但你不知道怎麼溝通。

不知道我理解的是否正確。

我支援你去改變現狀,因為家庭關係不好,會在很長一段時間內讓你有大量的情緒內耗,影響工作、學習等。所以越早解決越好。

我給你的建議是和他們好好談談。

但是,在談之前,你需要做兩件事:

1.調整好自己的情緒知道你要去談的目的

你可以回想一下之前你和你爸失敗的溝通經歷,是不是都是因為一方帶著情緒溝通的?我相信你每次和你爸溝通一定都是帶著過往的積怨的,他可能也如此。你試著換位思考一下,如果你每次和別人溝通,他/她都是沒好氣的嗆聲,你會作何反應呢?

如何控制自己的情緒呢?

換位思考。

你可以試著站在你父母的角度去想那些矛盾,嘗試著理解他們。

比如:不讓你穿裙子,或許是因為他們擔心你的安全、擔心你想太多影響你的學業。說「你永遠沒法和我平等溝通」,或許只是因為你爸情緒管理不好,過後他可能也十分懊惱呢。

一直想讓你學醫,或許只是因為他們認可醫生這個職業,覺得這個選擇對你的未來會很好。

理解了他們的初衷,你就會發現問題不是他們的出發點,而是他們的溝通方式

2.知道去溝通的目的。

如果你不知道溝通的目的,你們的談話可能只會聚焦在乙個個的矛盾上,去爭論是非對錯。

而上面分析過,問題在於他們的溝通方式有問題,會傷害到你的感受。所以我們和他們溝通的目的,是讓他們改變他們的溝通方式,明白之前的溝通方式給你帶來了多大的傷害

談話過程中,你也需要注意兩件事:

1.控制自己的情緒。

在剛開始溝通的時候,面對你的訴求,他們可能依然會沿用之前的溝通方式,粗魯地打斷你,武斷地評判你…但你自己的情緒不能失控,否則這將會是另一次失敗的溝通。過程中在他們說了一些傷害你的話時,你同樣可以換位思考:是不是因為之前失敗的溝通經驗,讓他們在和你溝通時下意識的不耐煩?

理解了他們的想法後,你的情緒就不會本能的失控了。

2.掌握溝通的方式。

溝通時,要講清楚矛盾的點、你理解的他人想法,你自己的感受和你希望他們做的事情。

舉個例子,在你爸因為裙子的事情嘲諷了你之後,你可以和他這樣說:「爸,我想和你聊聊。你上次說不希望我穿裙子,是因為什麼呢?

你是不是覺得我現在這個年紀穿裙子會影響學習,同時在外面也不安全?」

他否定後你可以追問原因,直到他確認了原因。

確認後,你可以說:「爸,我理解你擔心我的安全,但是你剛才的語氣和態度讓我很難過,很傷心,我覺得你是在說我醜,這讓我覺得很自卑,這段時間給我帶來了很大的困擾。」

通常情況下如果你的情緒穩定,你爸會表露出對你的理解和歉意,這時你可以說:「爸,我希望你以後在對我有意見的時候,可以心平氣和地和我談,我一定會去好好想清楚你說的話,但是不要用那樣的態度了。好嗎?

」以上是我建議的溝通方式,可能在初期你們雙方都還不太習慣,但堅持使用這種溝通方式,你們的關係會越來越平等,越來越和諧。

額外說一下:也有極小部分家長非常固執無法溝通的,這時孩子要做的是暫時隱忍,盡快強大自己,脫離家庭。但這種情況非常少見,多數家長還是願意溝通的。

最後,這種溝通方式叫非暴力溝通

我給你建議的解決方法叫以非暴力溝通的方式教會你的父母非暴力溝通。

總是沒有主見,容易被別人的想法影響,然後導致之前做的決定半途而廢,我應該怎麼做。

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