1樓：風清雲淡19811213
我曾經遭遇過跟你一樣的「困境」。當時我是白天要上班，然後還要帶三個孩子。
解決方案是上班路上學習和下班路上學習。每天中午我一定會保證午休，因為晚上回到家把三個孩子的事情處理完一般都11點了。
因為當時來去各有大約乙個小時的時間坐地鐵，所以我先聽書，後面就會買喜歡的書。如果地鐵上太擠了我就聽，如果能找到座位或者能靠到牆，我就看。
這樣一年下來也聽了上百本書，學習成長也是相當大的，不管在工作上還是孩子的教育上都能用得到。孩子對我也是佩服得五體投地。
2樓：一瞬間
難，真的好難。心理承受能力不足的人是很難做到白天既可以處理完班上的事情，晚上回到家要檢查完孩子的作業以及還要給孩子洗澡、洗貼身衣物等，這時的你已經身心疲憊了。每天的時間是有限的，可能每天收拾完可以學習一到兩個小時，但需要堅定的信念才行！
陌生人祝你好運！
3樓：13282065188
白天上班，晚上還要帶孩子，確實很忙。你首先要明確想要多長學習時間。每天乙個小時還是半個小時？思考一下，如果你每天想要半個小時的學習時間，你可以做些什麼？
4樓：肥肥強
午餐，晚餐時間可以學習，小孩睡覺的時候可以學習，夜深人靜的時候也可以挑燈夜讀。時間是擠出來的，早上比別人早起十五分鐘，就多十五分鐘。
5樓：丫丫
這樣很辛苦的，你如果要想學習的話，肯定要等你的孩子休息了，擠出時間來才能去學習。
要麼就是讓父母來自己工作的地方幫你帶孩子，這樣你還可以陪孩子，也可以陪父母。那麼父母幫你帶的同時你不時間也就有了嗎？這樣就可以去學習了。
6樓：肖戰榮
想學習，總會有時間。
有些工作，是可以上班學習的，例如：坐崗亭的保安，工作分時段的工種以及企業培訓等。
禁止上班做其他事情的工作必須認真工作。
下班帶孩子也是可以學習的，孩子小的時候，孩子睡覺的時候，或者可以自己玩的時候。
大一點的孩子，可以跟孩子一起學習。
總之，利用好統籌方法，你就有時間學習。
7樓：笨笨
有句話怎麼說來著，時間就像那啥擠擠肯定有的1、上廁所的幾分鐘是不是也可以學習，乘坐電梯的時候是不是也可以；現在很多都是碎片時間學習
2、孩子睡覺或者玩耍的時候也可以抽出時間；上班過程中也有時間；
3、只要你想認真學習，就有時間；不管做什麼都是一樣；
8樓：知之為知之乎
這就要看你是廣義的學還是專業的學，如果是為了專業考證，教育考試，最好能空閒時間去學習，比如，等孩子休息了，那時候就可以專心的學習1-2小時；如果是看書閱讀學習，可以利用零碎時間，邊帶孩子邊學習，希望這建議可以幫到你！
9樓：大齊
邊帶孩子一邊學習，在上下班路上學習，早起學習，孩子睡覺的時候學習。
和老公一起商量一下，幫你分擔一些家務，或者你們共同照顧孩子，這樣你就有時間學習了。
我就是在上下班路上用手機刷題，或者用耳機聽課，也是擠時間
10樓：Jane
寶寶2歲了，有時候可以自己玩耍，但是也時時粘著，有他在的時候是根本擠不出時間來學習的。甚至有段時間每天起床恍恍惚惚，總感覺睡眠不足，啥時候都能睡著的感覺。工作和生活都收到了影響，也很苦惱 …
後來我調整了一下作息時間。我們是九點上班，於是我明天七點起床，提前乙個小時到公司，從八點到九點這段時間我開始學習專業知識，或者讀一些書。也許你會說，早起是不可能的。
所以我也調整了一下睡覺時間，晚上12點前一定要睡覺，啥也不幹。調整手機11點自動關機，11點前講孩子哄睡，我家孩子是睡得晚的那種，若九點就能哄睡孩子，那麼給自己的時間就更加多了。孩子哄睡後，屬於自己的時間也可以安排學習，我一般看一些書，比如理財，勵志什麼的。
我覺得最重要的是，就是安排好作息，然後執行下去，還是能抽出時間來學習的。不妨試試。
願我心澄明
11樓：我的
首先看工作有沒有空閒時間，我一般是每天一早，先把當天要做的工作，分清楚輕重緩急的列好清單，這樣就可以把學習也插入進去。
晚上不強求，本來孩子需要乙個狀態好的父母的陪伴，上班時間無法做到，休息時間，我會盡力做到好的陪伴。累了孩子休息了，我也休息，這樣第二天才能有好的精力。
我覺得每個人的工作時間都不會完全飽和，好好規劃利用，一定可以抽出學習的時間，畢竟，學習是為了更好的工作。祝你如願，找到適合自己的方式。
12樓：彥芹
是呀，這個問題真是道出了很多人的心聲。白天忙的抓狂，晚上還要看孩子輔導作業。
昨天乙個同事就說，上週他老公出差，她這邊工作又忙，5天上班時間有3天中午沒回家，然後週末又不想加班，因為孩子班級有活動，因此只能晚上加班幹活，她說周五晚上加班快到12點。根本沒有自己的時間可言。
其實現實生活中，很多女性面臨著這樣的問題。其實咱們每個人每天時間是同樣多的，都是24小時，所以提高時間的利用率至關重要。為什麼這麼說，因為時間它分為3大類，一類是浪費時間，一類是消費時間、一類是投資時間。
比如我們娛樂刷劇就是浪費時間，吃飯睡覺是消費時間，讀書學習就是投資時間。
像題主問的這個問題，就是要怎麼樣投資時間。我是摸耳朵，每天孩子出門上學後、自己幹家務、平時上班不忙的時候開啟手機聽一些音訊，有個人成長的、有關於領導力的、有關於營養健康的，就這樣堅持了2年多，然後就是建個群督促自己學習，不但自己能學習，而且群裡的朋友們也能了解正確的生活方式和正確的營養健康觀念。再回首發現確實學習到了很多，而自己的的心境和2年前也有了不一樣的變化。
就是覺著之前的自己就是等下班、等工資、等退休的3等人員變成了開始有理想、有目標、有價值的三有人員。
昨天在聽乙個老師說，如果我們能每天進步一點點，最後真的是能滴水穿石。因為1的365次方還是1，但是1.01的365次方大約是3.
8,1.02的365次方大約是1400。所以也別給自己太大的壓力，每天都成長一點點，不和別人比，就是自己的昨天和今天比，慢慢的累積真的會有那種成長的喜悅。
13樓：紅生
結婚以後有了孩子再上班，再想學習的話，時間都是要靠擠出來的。很辛苦，但是也很充實。我每天上半天班，剩下的半天時間帶孩子，我也基本上沒什麼時間學習，但是我都是利用碎片時間學習的。
因為到了這個年齡事情多了，自己有個充足的時間來學習的時候，發現根本靜不下心來學，反而我覺得這種碎片化的時間學習乙個小知識點其實也蠻好的。
14樓：析木
異想天開，我妹妹生完就是這種，白天上班，晚上帶娃，覺都睡不好還想學習。除非你孩子特別乖，不需要大人花時間去帶，自己能乖乖的。
15樓：青筍
可以是可以，只是很辛苦，要麼等孩子睡著了晚上學習（當然爸爸如果晚上可以幫忙你會有更多時間），要麼就是早上早起，利用早上的時間學習，其他就是碎片時間，上下班路上可以一下。
16樓：九色鹿
白天上班，晚上帶娃，如何做到健身學習兩不誤
之前一直想寫一下自己這幾年的心得，今天看到這個問題有點欣喜。
先來說說我的情況，40+年齡，體制內上班，老公外地（上22天，集中修8天），孩子初中，父母農村老家（給弟弟帶娃），身體健康，除了經濟需要照顧外，沒有太多的其他負擔。
40歲後感覺工作上到了天花板，開始考慮自我提公升，考慮自己以後的生活。經過一段時間的思考後，開啟了新的生活模式，白天上班，晚上帶娃，擠出時間健身，學習。
先來說說我日常的一天時間安排
1、早5.00起床，5.30出去跑步，每天2公里
2、6.10回家做早餐，7.00吃完早餐，過程中預約好蒸中午公尺飯，7.10洗完鍋碗。
3、7.10沖澡，收拾，準備上班， 7.30開車上班，路上聽喜馬拉雅財經，和讀書。
4、8.00到單位上班，8.10寫一篇日記（流水賬，主要記錄一下）
5、11.55下班，繼續聽喜馬拉雅，中午基本22,23分鐘到家
6、12.20做飯，公尺飯已蒸好，炒菜即可。聽喜馬拉雅。13.00吃完飯，（不洗鍋）
7、13.10 簡單收拾一下家裡，13.20---13.55午休
8、14.05上班，聽喜馬拉雅，17.55下班聽喜馬拉雅，6.
30到家，買菜採購，洗鍋做飯，聽喜馬拉雅，刷抖音。8.30陪娃作業，自己看書，寫字。
10.30睡覺。
有時候偷懶，晚上簡餐。機動時間，早上跑步時間和晚上下班後時間。另外老公集中休息時間，我不用做飯。有更多機動時間。上班不忙時，寫寫日記。
17樓：Amy
1. 個人建議首先先明確想做哪方面的學習提公升，是國家等級考試的那種還是自我管理提公升就可以；整體而言，除了錢的學習能讓自己更用心和上進
2. 早點去公司，正常上班前的時間都是自己的3. 中午午餐和午休的時間合理調配，有時間複習或安靜做題4.
晚上回家趕緊收拾自己，哄孩子睡覺前定個小鬧鐘，等孩子睡著後的時間是自己的，可以開始學習
5. 提前和家裡人或者伴侶溝通好，週末的一天請他帶孩子去爬山或者圖書館等進行親子活動，周天能有半天的時間是自己的就好，畢竟，一周的時間，你自己也需要一點休息和放鬆
最後，如論是考級還是自我提公升，祝你心想事成
18樓：Tracy
除去上班和帶小孩的時間，還是可以擠點時間出來學習的，學會做好時間計畫，按照計畫表來，就會發現每天學習一點還是可以積少成多，收穫豐盛的。
19樓：十二月份
這樣本來就很難有時間擠出來學習，但是如果自己覺得學習非常緊急，就會想方設法了，之所以覺得沒時間，大多數是覺得學習是好，但是沒有到緊急時刻，一旦覺得不是特別緊急，人就會鬆懈，不會覺得很重要排第一，所以不是沒時間，而是不緊急。
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