1樓：就想知道
勤吸多排多喝水是王道，剛出月子那會天天吸奶，奶量充足，現在五個多月了，寶寶不喝我也沒吸，越來越少不夠了，在追奶中。好累累
2樓：晴天鳳鸞
喝水喝水喝水。最好是熱水，別喝冷水。餵奶前後各一杯，奶量多少那個媽媽都有差異，但是只要多喝水，多吃肉，還要吃碳水，別擔心肥，就會有奶。
最重要的還有，寶寶如果不吃，但是還有奶的話，就一定要用吸奶器吸出來。
3樓：你覺得呢
我的娃吃不了我的奶，吃一次就不消化一次，所以直接給她吃的奶粉，也沒什麼不好的，長的還可以，生病的問題呢！有的娃生下來體質就好，有的娃體質不好，吃什麼不能決定娃生不生病。我身邊的真事例，所以別給自己太大壓力，娃吃什麼不重要，重要的是，健康成長就可以啦
4樓：墨小公尺
首先心情一定要有愉快，不給自己壓力，然後要讓寶寶多吸，尤其夜間，產奶量比白天大，然後湯湯水水喝些，一定不要太油膩，每次喂完奶一杯溫水，盡力了還是沒奶，可能就是奶少體質，那就上奶粉，寶寶喝了一樣白白胖胖，媽媽開心最重要。
5樓：
啊這……為什麼這個問題會問到我（捂臉）連物件都沒有的。
不過我記得貌似是燉豬蹄湯？建議查一下，而且我記得不要吃太多。
不然據說會很脹痛的。要適量
（來自我妹妹剛出生時我得知的零星經驗，再次捂臉）
6樓：ai匿
我現在七個多月奶都還有多餘的，個人感受是，真的要吃得喝得奶才多，吃的少奶就少。還有個就是不要偷懶吃不完的一定要擠出來，奶量是有記憶的，空的快產的快
7樓：Hilda
別給自己那麼大壓力，首先要保證心情愉悅，更利於產奶。
先追奶，多喝湯水，除了讓娃多吸，在買個好點的吸奶器追奶，每兩三個小時一吸，包括晚上。
追奶不成功，就奶粉，想通了其實也沒啥，想以前的孩子喝公尺湯不也一樣成長了。早知道媽媽和孩子一樣重要，不能為了寶寶的口糧，把媽媽的所有都犧牲掉。
所以，先努力追奶，實在不行就加奶粉好了，幹嘛給自己那麼大壓力，老的快，愛孩子先愛自己。
8樓：jl3090
追奶。平時多喝點湯湯水水的，寶寶喝完奶之後用吸奶器吸一吸，本人覺得這兩個辦法管用，可以試一試。
追奶不成功的話，就添奶粉吧，怎麼著也不能餓著寶寶呀。
9樓：SNOW
保持好心情和充足的睡眠，不要吃那種葷腥的發奶湯（豬腳、鯽魚、雞湯啥啥的）
喝絲瓜湯、甜酒釀可以增加奶水量，甜酒釀效果很快，酌情喝，我是月嫂給我弄了喝的
10樓：蘇萌
如果實在追不回來奶，就別跟自己較勁了，給孩子喝奶粉吧，保持好自己的心情，自己好，孩子才能好。多陪伴。有的人就是奶水不足，人和人得體質不一樣，所以不看別人只看自己，千萬保持好心情
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