為什麼跟媽媽多說幾句就要暴走,想摔東西,發脾氣,還有媽媽的問題是真的多,我該怎麼調整呢?

時間 2021-06-09 18:09:37

1樓:時光飛逝

父母這一輩身上有問題,很常見。這需要我們自己調節好情緒。

首先,要清楚父母的問題肯定是長期以來一直存在的,或者是積攢多年的習慣或認知,在這個年紀幾乎沒可能做出改變。所以不要試著去講道理,試著讓他們改變。

你能做的就是試著接受,不是說你的對她的錯,只是她與你不一樣。你不能要求別人的想法和認知都與你一樣,也不是說那樣才是正確的。

試著放鬆,試著接受。

2樓:安然

媽媽的問題多,你一時半會兒改變不了的,唯一的辦法就是調整你自己,想想為什麼多說幾句就要發脾氣?是什麼原因,哪方面引起的,如果溝通出了問題,還得是坐下來慢慢談開才解決問題,如果發脾氣,你媽媽不知道問題出在哪兒,還有下次還會再犯的。但是,有話好好說,她聽進去了,覺得你說的有道理,她可能就會改掉以前的做法了

3樓:霧中的小樹林

原因可能很多?

你經歷過什麼?有沒有被嚇到過?家裡人平常是怎麼交流的?你媽媽什麼樣的話比較刺激你?被刺激的時候腦子裡有沒有冒什麼影象或場景?

家裡人平常愛吵架嗎?

情緒很可能是有源頭的。

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