1樓：初秋葉落
看你表述的是從內延伸外的表現，內心同時處理多種衝突導致腦子短路，當然具體情況你自己清楚我只是說一下其中的一種情況。
你現在表現出什麼（能解決的或不能解決的）都不重要，重要的是先去除你現在的負面狀態，看喜劇、相聲還是什麼能讓人愉悅起來就行。
一句話是這樣說的：當你在凝視深淵時，深淵也在凝視你。你看到的就是你現在的狀態。
2樓：fahidrh
你這不是表達能力差
是想的太多你試想下如果你想得很少是不是就想到什麼說什麼了
所以要針對這一種情況最好的方法就是先捋清楚了再說
3樓：王勇
比較贊同CPA的說法。
我覺得題主是太佛系了，沒有慾望。這裡慾望是中性詞，可以是理想、夢想、需求。簡單說，就是你沒有目標，沒有真正為什麼東西努力過。
從題主提問的語句來看，邏輯清楚，思路清晰，估計在日常生活中是不會出現什麼問題的。但是題目中沒有加入「怎麼解決」，就只是描述了乙個狀態，沒有出現目的：要解決什麼問題。
生活中有很多事情，不需要我們有多明確的目的，按照習慣去做就好了，就像吃飯，睡覺。還有一些事情只需要模仿別人去做或者按照周圍人的要求去做就好了，比如學習、工作。這樣實際上都不需要自己的想法，就可以依靠軀體完成很多事情。
很多人的慾望體現在：裝逼，求偶，更好的精神滿足（比如打遊戲），更好的收入或者工作（努力學習工作）。如果沒有了這些追求，或者只是從眾地和大家一樣去追求這些東西，而沒有真正想自己內心是不是真的想要這些，就會思維混亂。
當然，如果只有這些追求，又顯得狹隘了，很大程度上我覺得題主也不會願意積極地追求這些，覺得爭這些意義不大。沒有了追逐的過程，就不會遇到問題，就不會思考問題，就不會反思自己，就不會有自己的思考積累，就不會形成自己的認知體系。
所以，我覺得題主不是語言能力差，不是思維混亂，而是生活沒有目標。
世界上沒有真正的蠢人。無論乙個人看起來多麼傻、嘴巴多麼笨，當他有了乙個目標，並開始為了實現這個目標想方設法努力的時候，他的所有思想、語言、行為都會看起來成體系、有邏輯。如果你願意為了乙個發自內心的目標去努力，去想方設法實現它，寧願忍受勞累和痛苦，當你實現目標的時候，就會發現一切努力和忍受的痛苦都是值得的。
在這之後，談論所有與這個目標相關的話題，你的語言表達會很好，思維清晰，層次清楚。
4樓：十二格
我來乙個短期有效的好不好。
方法有如下。
列表法:隨身帶著乙個本子，一旦想說什麼，腦子裡想什麼就寫下來，然後口頭整理，這是基礎，理清你腦子裡的東西，才能接下去下一步。這一步短則一兩個星期，長則無限期，因為到最後，很有可能你自己都分不清你自己想說什麼，但是務必堅持，我差不多用了乙個月時間才能完整按某個順序表述乙個事物。
然後是結構圖法:你想說的事情一定是一整個整體，不是整天必然不是一件事。所以他們一定有某種關聯。
如果你上面的列表法學得特別快，那你表述的問題很可能就在結構說明這點上（a——b——c——d被你表述成了d——a——c——b）在列表法的基礎上找到你要說明的幾點間的聯絡，整理過後，在按聯絡的順序表達出來。（比如，我今天吃了早飯，油條，稀粥，麵餅，有點撐。吃了早飯，早飯是油條，稀粥，麵餅，吃得多所以有點撐，這是乙個邏輯順序，從邏輯上講沒有錯。
又比如安時間順序來，早上我做了什麼什麼，中午我做了什麼什麼，晚上我做了什麼什麼——這就是我一天的作息。）
當你上面全部都已經表述好了，完全了那你就可以開始訓練自己腦內構思的能力了，這個東西構思的時間我建議你，五分鐘最多，五分鐘也能夠把一件比較複雜的事情理順，按順序說清。
接下來是終極練習方式問題。
日常生活篇:你收到這種苦惱肯定不會一天兩天，隨身帶本子，一旦有說不清的東西，記下來，在宿舍裡預演一次，下次就不會說不清了。
事務介紹篇:某個事情在一開始接觸時沒辦法說完，說全，東一榔頭西一棒子，到最後自己的邏輯也混亂。這個練習的方式就是，讀說明書，按說明書來介紹東西，練多了自然而然就知道，怎麼表述最為合適。
5樓：星辰大海
從題主的敘述來看，題主的思維和語言都不成問題。偶個人覺得，樓主主要問題可能在於交談中容易受干擾，存在某些心理障礙。這種心理障礙的成因是多方面的，綜合起來導致一種記憶障礙。
如果題主在言語表達中常常顧忌很多，那麼多半就屬於偶說的這個原因。這實際上是缺乏自信的一種表現。很在意他人的感受、反映，常常怕得罪別人（主要是擔心別人對自己有負面評價否定自己給自己找麻煩等等）。
另外，從一定年齡開始（接近四十歲開始）也有記憶開始衰退現象，但不是很明顯，而且也和日常生活、飲食習慣有關。再乙個，在談論問題時，不太容易迅速抓住問題的關鍵的人，也容易出現這種情況；這個問題，可以通過平時思考問題解決，即平時把要表達的內容歸納成幾個要點，長期訓練養成習慣後，臨場碰到事情就能很快找到要點進行有針對的表達。交流中要學會掌控局面，而不是一味附和別人，從而贏得表達自己主題的機會，盡量避免受他人干擾。
簡單地說，交談中要學會強勢，強勢，主要是指當需要表達自己想法時先營造出有利於（所謂有利，是指別人沒有機會說和自己想法不想幹的言語把你思路打斷扯開去）自己表達的氛圍。如此等等。
6樓：範笵範甫良
希望題主在最後加個「怎麼解決？」，否則是構不成問題的。思維混亂往往就是因為這種省略造成的。
如果習慣了這種省略，會造成思維跳躍頻繁，自己自然跟不上這種思維跳躍的節奏。我姑且把這個問題理解成為「怎麼解決？」
明確目的。不論說什麼話，都得知道自己為什麼要說話。這個原因要貫穿始終，不能動搖，根據這個目的進行分支論證。
遵循MECE原則。頭腦混亂的主要原因是因為想東想西，最後又不經意間繞了回來，就好像思維在乙個圈不停的跑。MECE原則是指不重複和不遺漏。
先思而後行。說話之前先用腦子想想，別想也不想就直接說了。先想想為什麼要說，怎麼說，在大腦裡建立乙個簡單的框架。
降低語速。不知道題主語速是不是很快，因為快的語速很容易讓人緊張，緊張的時候人的思維邏輯很容易出錯。放慢語速不僅有助於說話思維邏輯嚴謹，也有助於增強自身氣場。
希望可以幫助到題主。
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