1樓：囍孕
首先恭喜準備要二胎的寶媽們，一胎的成功其實已經證明了—我們的身體不存在什麼非常嚴肅的問題會導致不孕。（懷一胎過程中有嚴重不適的請私聊）
對二胎寶媽們來說什麼最重要？4件事。
年齡體力體檢測排
首當其衝的就是年齡問題。題主並沒有說自己距離要老大已經多久了，所以我們也沒法估算題主的年齡。從35歲左右，女性的卵巢功能開始下降，受孕的機率降低。
如果之前幾年沒有特別的呵護和保養，那這個降低幾乎是不可避免的。年輕的育齡夫婦在備孕半年內懷孕的機會有60%以上，如果性生活正常，但嘗試一年都沒有懷孕，才需要查詢原因。但對於35歲以上的女性來說，這個時間可能會更長。
第二點，關注自己的體力精力。照顧老大是否動用了你很多的精力？你是否重新回到了工作崗位？
每天你的壓力指數有多少？經常感到疲憊嗎？如果這些問題你的答案是肯定的話，那麼你的受孕一定會更難。
因此想要二胎的你一定要對自己的生活方式進行調整，包括飲食規律、清淡飲食等。經常參加運動鍛鍊是乙個非常好的習慣，不需要你去跑全馬、半馬，但需要你經常做做操、跳跳繩或者參加其他自己喜歡的運動。另外就是多關注下自身的體脂率，因為體內脂肪過多或者過少都會造成排卵異常。
不少寶媽恢復身材靠什麼？靠餓，靠不吃飯。但這時候你的體重確實下降了，可體脂卻沒有，反而可能公升高了（減掉的重量是水分和肌肉）。
因此，關注體脂吧，至少關注你的BMI，而不是體重秤上的數字。
還有一點要做的就是孕前體檢，男女雙方都要做。如果備孕老大的時候做過那就再好不過了，基本可以複製第一次的經歷。和懷老大時候相比，身體這些年一定已經有了變化，因此不要沿用第一次備孕時候的檢查結果，男女雙方都再做一次。
如果沒做過，那大致來講女生主要查一些激素相關的，排除一些器質性的疾病，；男生做一下小蝌蚪的健康分析。（下面鏈結是關於孕前檢查的清單明細）
備孕前男女需要做什麼孕前檢查?
對備孕二胎來講，測排卵也是乙個很重要的步驟。現在測排卵的方法很多，比較簡單，相對比較準確的就是採用排卵試紙測量。不過生完一胎之後，有些寶媽會有激素紊亂的問題，這時候排卵試紙就不一定能夠準確測排了。
有的女性排卵試紙能測出排卵，但是其實只是有排卵的假象，並沒有排卵，這種現象叫做「卵泡黃素化不破裂綜合症」。如果排卵試紙測出排卵，但是持續很久都沒有懷上，建議到醫院再用B超檢查一下排卵的情況，不要自己胡亂猜測。
2樓：卡卡卡卡孜波
看來題主第一胎是意外懷孕咯，本來備孕這個事就是乙個壓力潛在的事情，不要給自己期限，可以把這個期限寬限1—2年。隨著年齡的增長精子和卵子活性會有不同程度的改變，這個跟身體素質有很大的關係。建議題主夫妻雙方做一些有氧運動，不要太在意懷孕本身這件事情，只是注意不要抽菸喝酒等會影響胎兒健康的事情。謝題
怎樣備孕，備孕兩個月沒懷上怎麼辦？
如果沒有如果 我也是在備孕中，接好孕哦，我孕前的基本檢測都做了，現在問題就是我爺爺有耳聾疾病，擔心會遺傳，準備再找個機構做乙個遺傳疾病篩查，放心一點 永遠的微笑 備孕的時候，我們一定要養好身體 找好時機，這樣才能增加我們備孕成功的機率 睡。睡覺很重要，早睡早起更重要。人體的造血時間主要集中於 22 ...
備孕兩三年都沒懷上，怎麼辦？
陽光 一定要去檢查了，不管有沒有問題，去檢查首先好放心，也好有更專業的建議。有的話早點開始準備試管，年紀越小希望越大，身體也更適合要小寶寶。 你也是香菇嗎 備孕一到兩年，夫妻生活頻率正常的話，如果還沒有懷孕，是應該夫妻雙方到醫院就診生殖科的。如果生殖科都查不出什麼明顯的原因的話 也就是器質性病變 可...
一胎順利生產，為什麼二胎備孕一直懷不上？
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