1樓：杏林普康
沒有科學根據！
大多數謠言，都是一些人根據自己的過往經驗，總結而來。
相信科學，不信謠，不傳謠，不造謠。
生孩子不會讓人變傻和智商下降，主要是產後抑鬱容易導致記憶力下降，注意力難以集中，孕婦認知能力下降,讓人以為是變「傻」了，這種情況可能1年也就恢復正常了。
2樓：壹媽
丟三落四，反應遲鈍，說過的事轉身就忘，還能整出各種無法想象的無厘頭事件……
每個尷尬時刻，媽媽們都不得不調侃一句「一孕傻三年」解圍。
也有不少媽媽感覺自己智商少了一大截，整個人都不好了，默默為自己懷孕變傻而焦慮。
說起生孩子的事，誰都忍不住要感嘆一句：當媽不容易。
這種不易，其實從懷孕就開始了，準媽媽們經歷的這種「頭腦空白」「不在狀態」，究竟是怎麼回事呢？
科學家證明，「一孕傻三年」不是開玩笑，而是真的存在。
英國的研究人員在研究先兆子癇對孕婦大腦的影響時，掃瞄了9名健康孕婦和5名先兆子癇孕婦的大腦。
意外發現，無論是健康組還是先兆子癇組，在妊娠後期，孕婦的腦容量都有所下降。這種下降在嬰兒足月時達到頂峰，在分娩後6個月逆轉。
所以，媽媽們下次做糗事不用尷尬啦，它是人類進化的結果，通過改變女性大腦，讓媽媽盡快適應有寶寶的生活，把關注點放在寶寶身上，不要太為其他亂七八糟的事情費神。
麻麻你可以大大方方告訴周圍人，變成這個樣子是「我在進化」，因為過了這三年，大腦就會恢復。而且，作為大自然的補償，還會比以前的1.0版本更好使哦！
壹媽：「一孕傻三年」究竟有沒有科學依據？
3樓：守樸生
產後記憶差，怎麼辦？正常不？
產後記憶變差，活力變差
記憶是腎臟在管
舉個例子來說，有的人常年吃西藥，吃的身體呆笨，動作遲緩，房事功能更是沒有
然後記憶自然是很差的
民間說法抽了脊髓笨些，為什麼？脊髓骨髓腎精沿督脈脊柱，這麼上頭，通路有損
其實人的精津髓包括血，都是乙個整體
就是，產後，下焦的津精，損耗太多，沒補上來好像是去年，打網球的威廉士想得冠而不能，乙個原因就考慮生了孩子娃那怎麼辦？ 產後多補，且好好養月子
4樓：幾深老李
我不知道腦科學是怎麼研究的。
我是男性，也沒有生過孩子。
但是依我個人的經驗來看，孕婦生孩子後確實會傻一點。
因為：把關注點都放在孩子身上了，很多事情會忽略掉，不是智商降低了，是注意力分散了。
我這幾天就這個狀態，滿腦子裝著寫考研複試的文章，一天能寫三篇，同時還要看書做筆記，走路也惦記著，結果去超市買東西，回來的時候發現很多東西都忘記了，因為大腦的注意力根本不在這些雜事上面。
何況是一位母親對孩子的關注。
5樓：宣宣媽媽
生了孩子沒多久，我就感覺老是丟三落四，記憶衰減。
有時候，話到嘴邊，卻怎麼也想不起來；寶寶用的東西，怎麼也記不起放哪兒了；找手機、洗衣服不放洗衣液這種「挫事」經常幹……
情況不妙，難道我真的是「一孕傻三年」？
拒絕承認現實！堅決維護智商！
抱著這樣的心態，我查閱了一些資料，真相在下文。
西醫觀點：
荷蘭萊頓大學研究團隊跟蹤25位初次生育的母親，在她們懷孕前後進行了腦灰質結構檢查，並與19位初次做父親的男性、17位沒有子女的男性和24位從未生育的女性相比，初次生育的母親與心智理論相關的區域出現了腦灰質減少的現象[1]。
中醫觀點：
當女子懷孕後，腎中精氣和氣血會大力支援新生命的孕育，以保證胎兒的正常發育。這樣一來，供給大腦的營養物質就相應減少，導致大腦自我保護性地把某些方面的功能減弱了，比如記憶力、計算力等，以保障它自身正常運轉的營養需求，而表現在外的就是懷孕期間或者產後女性變「傻」了[2]。
智商測試：
一些科學家認為，孕婦雖然平時總覺得忘東忘西，但只要做測試(把注意力暫時集中到實驗上)，她們又乙個個成了聰明的一休，所以改變的不是IQ(智商)，而是注意力[3]。
我的觀點：
腦灰質減少可能確實存在，寶寶發育確實需要營養。
但我感覺，最直接、最主要的原因還是：
媽媽把全部心思精力都放在寶寶身上了，餵奶、換尿布、哄睡覺、陪玩耍，哪一件不是累人的事！並且晚上的休息也比平時差，白天還得不到充分的休息，時時「犯傻」並不奇怪！
1.飲食調理
常見的月子餐食譜裡有山藥芡實蓮子粥，即用等份的山藥、芡實、蓮子，加適量小公尺煮粥，以補益精氣、聰耳明目。
2.中藥調理
產後怕冷、頭暈、貧血的女性，可以試試醫聖張仲景的當歸生薑羊肉湯（當歸9克，生薑15克，羊肉500克，水煎服）[2]。
3.補充必需脂肪酸和磷脂
胎兒大腦發育需要從母嬰體內吸收營養特別是脂肪酸和磷脂，導致母體缺乏脂肪酸和磷脂，影響到腦細胞和神經系統的健康狀態[3]。因此，從懷孕期起，準媽媽就要多吃魚油、亞麻籽油、核桃、南瓜子、芝麻等富含亞麻酸的食物，和瘦肉、動物肝腎、大豆、雞蛋等磷脂含量豐富的實物。
4.家人支援，充分休息
寶媽帶娃不容易，家人應給予關心和幫助，做強大的後盾，讓寶媽得到充分的休息。
5.適當運動
每天適當進行有氧活運動如散步、瑜伽、產後體操等，促進血液迴圈和新陳代謝，改善睡眠。
加油寶媽！
[1]「一孕傻三年」有了科學依據.發明與創新大科技[J]2023年2期
[2]呂沛宛.「一孕傻三年」真有此說嗎?中醫健康養生[J].2023年1期
[3] 姜影.「一孕傻三年」的真相.大眾健康[J]. 2023年9期
6樓：
我認為是真實的，因為「變傻」可以讓母親度過撫育孩子最艱難的三年而不讓她們覺得「太痛苦」_以至於堅持下來提高了子代的成活率。
（這個過程伴隨母親的自我感+自尊的降低）
這就像，聰明人考慮事情都很長遠，如果你意識到你的辛勞甚至痛苦在未來很長一段時間都得不到改善，那麼你不但要承受當下的痛苦，還要承受對未來負面預判帶來的痛苦；蠢一點的話，不會考慮那麼多，更偏好及時行樂，性格也就樂觀了，這一點熱帶地區的人身上非常顯著。
反過來說，如果母親們在孩子出生後像過去一樣「聰明」，那麼她們很容易像大多數孩子的父親一樣，為逃避辛勞甚至痛苦而放棄照料孩子。
除身理和激素的劇烈變化導致的外，還有乙個客觀因素也影響著母親的大腦，那就是「睡眠剝奪」。嬰兒出生以後很長一段時間都會出於每隔幾個小時醒一次喝一次奶的階段，而這個過程大多數母親是幾乎必須參與的，所以她們可能很長一段時間都是無法睡整覺的。
7樓：茉莉
乙個生過孩子體驗過一孕傻三年的人來告訴你們，所以一孕傻三年，原因不是懷孕生孩子，而是得不到充足的睡眠，加上體力的高度消耗，你可以試試三年不午休，每天只睡六個小時，這六個小時平均每小時還要起來一次，餵奶換尿布或者因為懷孕尿頻上廁所，極度缺乏休息的情況下，所有人都會遲鈍。
8樓：兔肉菌
一孕傻三年是真的嗎？
《自然》雜誌的一項研究顯示，懷孕還真的會改變大腦結構。懷孕後，大腦中某些部位的灰質會減少。著住要集中在顳葉和額葉。
另一項研究顯示，女性在懷孕後大腦會有4%的縮水。
但這一切都是演化的結果！
大腦需要為寶寶的到來做好準備！這樣的簡化重整，可以讓母親更容易地進入媽媽的角色。覺察到寶寶的需求，同時能夠預料到危險的存在！
同時由於個體的差異，這一變化會持續幾周甚至數月，但是通常會持續長達兩年之久。
由於荷爾蒙的變化，睡眠被剝奪，生活變化帶來的壓力。也會影響女性的短期記憶和情緒。
9樓：雨觀潮
智商下降或者認知能力下降這個肯定會有的，你想，懷孕期間，以及懷孕後修養照料小孩期間幾乎都是吃了睡，睡了吃，身體激素，身體各個方面器官和生孩子有關的改變，如果一點都不會影響大腦這才是奇怪呢。但是「傻」多久，暫時還是長期的，這個就不好說了，因人而異吧
10樓：
懷孕真的會使人變傻嗎？
（真假）懷孕真的會使人變傻嗎？
關於懷孕使人變傻的說法有「一孕傻三年」、「孕傻」。
下面來看看百科的解釋：
孕傻是指當女性懷孕後，準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象，民間俗稱「一孕傻三年」。國外也有「懷孕傻三年」類似的說法，稱為baby brain（嬰兒腦）。
關於「孕傻」是否存在一直存在爭議，至今還沒有確切的結論。有研究認為，孕產婦記憶力下降，腦子不靈光，可能與懷孕前後女性體內激素變化、睡眠質量下降及注意力分散等諸多因素有關，並不能簡單地歸責於腦力、智力下降所致，但當激素水平趨向正常時，該現象會逐漸消失。而澳洲的一項研究認為，「孕傻」更多的是一種心理作用。
關於這一主題的研究主要分為兩類：
一類是用詢問的方法研究孕婦是否有記憶方面的問題。
一類是使用客觀衡量法來測量評價。
第一種研究方法的結果是驚人的一致。結果是，當醫生問孕婦記憶方面的問題的時候，大約三分之二的孕婦覺得自己變笨了，並把原因指向她們懷孕了。桑德蘭大學的克勞雷和同事使用回顧性問卷方法，發現40名孕婦覺得自己記憶力和注意力有很大程度下降，與此同時，問卷中非孕婦組的24名女性並沒有此方面反映。
第二種方法，相比第一種方法之下，未能產生一致的結果。第二種方法結果表明，孕婦與產後母親在一些但不是全部的記憶測量中顯示受損，具體方面，是對執行認知控制提出相對高需求的記憶測量被選擇性地中斷。比如學習一項技能的記憶時間會相對增長。
根據查閱的資料，梅奧診所的公尺拉威克博士博士則認為在醫學上沒有足夠的資訊來支援baby brain（嬰兒大腦）或懷孕腦的存在。
研究人員之所以開始研究嬰兒大腦的理論，是因為婦女經常在懷孕期間和成為母親後通常會向醫生報告她們的認知變化，比如說健忘。
研究檢查的結果顯示，懷孕或剛做母親階段的思維能力有下降的說法還是存在爭議的。
就是說，孕婦和產後的母親可能在學習新技能的記憶能力有所下降，但不影響思維能力。
還有一些研究表明，妊娠會損害女性在懷孕期間和懷孕之後不久的記憶，可能是由於激素變化，睡眠的剝奪或應對重大生活變化的壓力。
至少有一項研究表明，懷孕期間的短期記憶問題可能與抑鬱情緒有關。
然而，其他研究表明，懷孕的母親沒有負面的認知影響。
一孕傻三年的概念如此氾濫，孕婦們可能會錯誤地認為自己有思維方面的問題。博士還建議，如果你是懷孕或是新的母親，不要假設你正在經歷著認知的衰退。就是說，孕婦不要給自己這方面的負面心理暗示哦。
布里斯托婦產醫院曾做過一項實驗，懷孕和對照組進行了一系列記憶測試，結束時，他們被要求對自己的記憶進行評分，目前與幾周前（當他們沒有懷孕）相比。在孕婦中，81％的人將他們目前的記憶評定為受損;而對照組只有不到3%的人這樣做。在識別中沒有發現顯著缺陷。
記憶測試還發現，產婦組在首要記憶的兩項測試中的表現不及非孕婦組。但在識別記憶中並沒有明顯不同。記憶喪失的模式與其他遺忘症狀的模式不同。
給予孕婦的資訊可能不被保留。
結論：
1.懷孕並不會使人變傻，通過識別的記憶沒有顯著損傷，思維能力沒有明顯下降。
2.大多數婦女主觀認為他們的記憶在懷孕期間受損。
3.懷孕期間的孕婦及產後母親會出現記憶力下降、注意力難集中的現象。具體表現為，在懷孕期間通過回憶或通過引發的記憶是有所下降的，這種記憶的下降是可逆可以恢復的。
4.醫學界對懷孕記憶力下降的原因還存在爭議。
真的有一孕傻三年嗎。？
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