1樓：甜蜜的親子時光
出現這種心態很正常 ，解決方法是調整對時間認知，保持正念！
如果心態是時間被分割為陪孩子的時間 ，工作的時間， 陪客戶的時間，陪朋友的時間 ，陪父母的時間 ，通勤的時間，，，你自己的時間越來越少，你心裡會越來越焦躁。
關鍵是，調整乙個心態就是:不論你做什麼都時候，你的時間都是你的！保持正念，感受當下屬於你的每一秒。
陪孩子的時間是你自己的時間，試著感受這段屬於你的當下時光，再試著享受你的當下時光。不論做什麼都時候，你的時間都是你的。
2樓：
能從行為上負責，你已經是乙個很棒的爸爸，你只是有點累了。
第一步：改變認知。
「我的時間是我給予ta的禮物，這些時間嵌入了ta的生命。當我老去、離去，這些最初的禮物將賦予ta力量。」
要知道你的孩子所經歷的現在，是無數成年人永遠不可能再擁有的過去……
當你改變了「ta剝奪了我的時間」這個認知，你就不再是親子關係的「受害者」，被剝奪感就會被有效降低。
由認知影響你的感知，就能進一步坦然地面對「是我選擇了當爸爸，是我選擇了他，他是被我選擇的」這件事。
第二步：把這段照顧ta的時間，當做乙個點。
預期我們的壽命，是80歲。ta的1-3歲，是你還有ta生命中的乙個點。緊盯著這乙個點不放，當下的感受肯定會被放大。
無論是好的，壞的感受，它的存在都只是乙個點。而無論當時感覺有多壞，有多好，這個點都會過去。
第三步：找乙個穩定的，能看見自己的人。
可以去找乙個心理諮詢師，也可以建乙個寶爸群，或者任何家庭成員以外存在的穩定支援。
你需要被看見，被體諒，被安慰。
這些看見給予你的穩定支援，將推動你慢慢和這些疲勞相處，從而度過這段時間。祝好。
3樓：是可可愛愛小狐狸
大多數新手爸媽都會覺得痛並快樂著把
我們家孩子剛出生，我跟孩子爸都沒有激動之情，更像是完成了一件事情的感覺。沒有其他父母說到的油然而生的自豪感奇妙感。
雖然也開心，但乙個是事情太多，乙個是孩子第乙個月真的哭的太多，晚上哭的很頻繁，真的沒有其他情緒。
寶寶現在5個月，我跟孩子爸爸從一開始到現在都有這個感覺，大部分的個人時間、二人時間、空間都被孩子剝奪了 。
特別是睡眠時間被剝奪。
第二天孩子爹還要上班，下班回來也要繼續哄孩子，在能順利解鎖哄睡、泡奶、陪玩、拍嗝等技能之前，兩個人連好好說句話溝通的時間都沒有。
一度我老公覺得孩子特別煩特別吵。可是現在也慢慢找到帶孩子的規律了，兩個月的月嫂走後，我們從哄不好搞不定，到現在能兩個人帶他出去玩。
我們是這麼調整的：
心態上的調整：既然個人時間減少是客觀事實，養育孩子要投入相當的時間和精力。轉念想想我們有月嫂，有長輩幫忙帶，自己已經比大多數人輕鬆了。
長輩還給經濟上的支援，那更是應該感恩了~已經盡量在減輕小輩的壓力了。
用發展的眼光看具體的事情：
1，寶寶在成長，每一天基本上都有變化。現在那些被剝奪的時間只是暫時的，等孩子長大一點，這些時間會成為親子共享的時光。
也不再是哭鬧，他會表達會示意，我們的溝通方式不再靠盲猜嬰語，溝通理解會好很多，猜猜猜太花時間了。
2，帶孩子的熟練程度也是循序漸進的，雖然有很多人說孩子越大需要考慮到的問題越多越麻煩，可是我們父母的能力也是與日俱增的。
不要聽到什麼2歲狗都嫌棄就害怕，長大了都是要輔導功課的喲。
3，帶孩子的信心也是與日俱增的，當你越來越摸清孩子的作息，知道寶寶起來2小時要睡一覺，知道寶寶哼哼唧唧是要抱著了，聽得懂寶寶哇哇大哭越來越大聲是要吃了。
3 4個小時不換紙尿褲可能不舒服了，你會越來越提前預知他要幹什麼。反正我現在聞味道，就知道寶寶是拉粑粑還是放屁屁了~
4，父母在適應有寶寶的生活，寶寶也在適應有爸媽的環境。寶寶也要適應家庭的氣氛、大人的情緒、喂來的食物、家裡家外的氣候，他們更敏感更容易受到外界影響。
既然是相互的，父母應該保持輕鬆愉悅的狀態，對寶寶也是積極的促進。
5，想想自己父母為自己之前的付出，把這種耐心和愛心回饋給下一代。
能理解生活中不只是孩子這一件事，父母大多要上班賺錢，既要保證有孩子之前的工作生活規律，又要適應有了孩子之後的生活新次序。
還有一系列需要考慮的事：帶孩子的月嫂是否負責、長輩帶孩子是否科學可行、需要購置哪些母嬰用品以及檢視購買攻略。
面對自己一抱寶寶就哭等具體養育問題怎麼辦以及看相關育兒書籍、科普知識、專家課程等等。
保持快樂：
跟寶寶在一起的快樂其實很多，我們當時是被開始的艱難打敗了，回頭想想是三分痛苦七分甜。
前腳被寶寶一晚上搞得起來好幾次，基本沒怎麼睡，到早上又拉粑粑弄髒了要去洗屁屁洗澡換床單，弄完之後筋疲力盡。
看到燈稍微亮一點都難受晃眼，抱著寶寶走路感覺靈魂出竅，可是看到寶寶洗的乾乾淨淨的躺著。
看到沒有腳脖子的小腳丫，肉肉臉，又覺得好美好，這個瞬間可不可以按下暫停鍵~
比如我們呆煩了也會帶孩子出門溜溜彎，去商場、去景區、去自駕遊
分享下我們第一次出行(夾帶一下私貨 )，開心也是能傳染的~
4樓：諾子皮
不是所有的男人有了孩子後，就能成為爸爸。大家都是第一次當爹，所以需要慢慢學習和成長，這些苦悶可以和媽媽溝通一下，幫助你解開。
5樓：AA-梅東
這是人生必然的經歷
雖然每個人在孩子出生時都是滿心歡喜，但是真的帶娃的時候就會發現，自己很多行為和愛好都被「剝奪」了。
你還能好好去健身嗎？還能愉快的玩遊戲嗎？還能約著好友去浪嗎？甚至你可以去附近電影院看一場兩個小時的電影嗎？
可以說大部分的寶爸寶媽都做不到了吧。我現在能有時間陪著老婆孩子逛逛街，都是匆匆去匆匆回，生怕孩子餓了，冷了，尿了……
但是我們沒有去逃避的權利啊，孩子的降生，意味著什麼？做爸爸媽媽！
爸爸媽媽可不是一種稱呼，更是一種責任！
剛開始的不適應是正常的，努力去調整心態。做任何事心裡要明白，這是你的責任，不要把孩子當成負擔，要用樂觀包容的心態去看待育兒這件事。
這個過程你會發現，孩子是你的全部，他的一舉一動都能觸動你心底最柔軟的地方！
6樓：「已登出」
「父親」這個詞，其實比你想象的，更重一些！
如你所言，屬於你自己支配的時間減少了，這直接阻斷了你之前的生活習慣，有些興趣、愛好甚至是社交，從你變成乙個父親開始，就不得不放棄它們了，新晉爸爸總會出於這樣的困擾。但請記住，這不僅屬於爸爸的焦慮，更是乙個新晉媽媽的焦慮——一般來說，在孩子出生後，你妻子花費在孩子身上的無論是時間還是精力，與你相比只會多不會少，這也是為何女生在產後抑鬱症高發的原因之一。
成為父親後，勸你多設身處地去站在妻子的角度去考慮，多作為父親和丈夫的角色去陪伴家庭，與妻子共同承擔這份責任。
壓力堆積，無處宣洩：當結他積灰、書本閒置、與朋友的聚會一推再推，而工作上的壓力和生活的苦悶與日俱增，卻又無從傾洩，我們內心無疑是焦躁的。你缺乏的是耐心，你需要的是耐心，通過孩子來練就耐心是恩賜的完美教學環境。
我們太喜歡以自我為中心了，吃喜歡吃的，看喜歡的電影，想幾點睡幾點睡，孩子就是好老師，告訴你要拋棄譁眾取寵的無效資訊輸入，用心去愛去生活，作息規律，吃有營養的東西
7樓：猴子
兄弟，帶孩子確實挺累的，有時候還很煩。
但是等到孩子兩歲多一點的時候，能叫爸爸了，再大點能主動到你臉上親親了，多少不快都能煙消雲散，再挺一挺，一切都很值得。
8樓：火星寶貝與地球媽咪
首先，有這種心態是很正常的。
孩子的出生的確不僅僅是家裡添了一口人這麼簡單，而是需要你在生活上、工作上為了孩子做出調整和妥協。
很多習慣都要因此而改變，你將從此不能隨心所欲地睡覺、吃飯、玩耍，不能想做什麼就做什麼。
其次，讓自己不再難受的辦法就是接受。
不要遇到事情，遇到矛盾就跟沒有孩子之前去比較，畢竟孩子的出生已經是既定的事實。
所以，當你疲勞、心累的時候，不要去想「如果沒有孩子的話，會……」不要讓這種思維控制你的情緒。
而應該在任何時候都去積極地想辦法解決。
比如，如果因為有了孩子無法及時完成加班的工作，那就嘗試早上早點起床去完成，或者利用碎片時間去完成。
比如，如果因為孩子不能去健身，那就把照顧孩子當成健身活動，從帶孩子中尋找鍛鍊身體的機會。
凡事總有辦法解決，只要你積極地去想辦法。
再次，多體諒老婆。
比起爸爸，媽媽要付出的更多。
她可能不僅僅是工作、生活上被剝奪時間，而有可能從此陷入其中，完全失去了自己。
心態不好的時候，多看看妻子，感受一下妻子的辛苦。
那會增強你的責任感。
最後，在與孩子相處中尋找樂趣。
之所以你會偶爾不開心，很可能是沒有從中找到樂趣。
孩子的成長過程是非常奇妙的，你可以試著去記錄孩子每天的變化，記錄你與孩子之間的趣事。
去感受其中的美好。
當你樂在其中的時候，自然也就不會覺得自己的時間被剝奪了。
總而言之，初為人父，是乙個新的角色，有新的責任和義務需要你去承擔。
就如乙份完全陌生的新工作，勢必需要時間去適應。煩躁、累等負面情緒都是難免的，關鍵是要及時調整自己的情緒，不要讓自己陷入其中。
9樓：關於小孩
這也是很多年輕家長曾經出現或者正面臨的乙個尷尬的問題，我有了孩子，但是我自己也還是個孩子啊！
畢竟在有孩子之前你自己的生活是非常自由的。
除了工作其他時間都可以自己安排，想玩就玩，想打遊戲就打遊戲，想出門就出門。
但是一旦有了孩子，你會發現你的生活完全變了樣子！
孩子一哭你就要趕緊去看看是不是餓了，尿了。
孩子乙個人呆著，你會害怕會不會發生危險，會不會出現問題？
而且也會出現很多的麻煩：
以前你想出門：帶上揹包就走。
現在你想出門：
帶上小孩：你得準備好尿不濕，水瓶，奶瓶，嬰兒車等等等等一大堆東西。
不帶小孩：你還要安排好幼兒的一系列的後續工作，餓了怎麼辦，尿了怎麼辦，哭了怎麼辦，想好萬全之策才敢出門。
而且你再也不能打乙個完整的遊戲，不能完整的吃一頓飯，甚至不能好好的睡個覺上個廁所。
但是沒有辦法，這些就是你的責任，既然選擇了生養小孩，那你就只能改變你自己的生活狀態。
雖然這種狀態很難改變，但是時間一長你就會適應並且習慣。
還有乙個加快適應的辦法：適當性的「看不見」。
這個看不見指的不是假裝看不見幼兒，而是不要去太過於在意幼兒調皮，哭鬧，不好的一方面，你要去多注意幼兒可愛，特別萌的時候。
然後時間一長你可能還會出現「愛不釋手」的情況。你會覺得小孩怎麼這麼可愛，然後就會越來越喜歡，這時候你的心態早就發生變化了。
而且人生中也都有很多個轉折點：離開父母溫暖的懷抱進入校園（從子女到學生）——離開單純和諧的校園進入競爭激烈的社會（從學生到職員）——從在底層工作兩三年的公司跳槽到階層的有發展前景的公司（從職工到領導）。在人生過程中，我們從乙個環境進入到另乙個新環境時，都需要一段適應期；從乙個身份轉換到另乙個身份時，也是在心裡不斷的調整自己的心態，不斷的改變自己。
只能說真理只有乙個：適應然後習慣。
媽媽自己打孩子覺得理所當然，為什麼爸爸打孩子，媽媽像踩了尾巴的貓一樣，覺得爸爸不可理喻？
林梓 別說你媳婦你爸媽，就連孩子都覺得你打不得。媽媽能打是因為媽媽平時跟孩子親近，有基礎，再說媽媽輕輕的，是為了拍一拍，藥就進喉嚨去了，就好像往茶葉桶裡倒茶葉，拍兩下還能再裝點，你沒理解意圖還以為打兩下。 Lisa 666 其實每個正常人打完孩子都會內疚的，哪怕是輕輕的打。自己打完後，內疚的情緒被壓...
貓爸爸認識自己的孩子嗎？
至臻 不請自來。最近剛當上貓爺爺，對這個問題及其好奇。於是在知乎上搜尋了一下，發現大部分人都是抱著否定的態度，即公貓都是渣貓，提上褲子就走人。然而，今天偶然發現了乙個驚天秘密。舔就完事了 不僅幫孩子們舔毛，還舔屁屁刺激排洩。隨我，是個暖貓，哈哈哈。經過日以繼夜的研究，總結如下規律 1.貓咪本性是會分...
為什麼爸爸會愛自己的孩子？
Jackfly 專門註冊了個賬號來回答這個問題。我是個新晉公升的爸爸。我覺得我的心路歷程跟樓主這個做媽媽的是一樣的。我跟我媳婦要孩子還是挺容易的，沒有去醫院做檢查啊，或者求神拜佛之類的，很自然就來了 當然我們也是有過小小期待的 所以得知懷孕時，我媳婦應該是挺開心的，我個人，沒覺得興奮異常，就是完全沒...