1樓：羅莎
分情況，具體說來，應該遵醫囑。
醫生覺得你應該多運動你就多運動，有助於控制血糖和身體健康，產後恢復更容易。
醫生覺得你不適合運動需要靜養，那麼每天在床上躺屍也沒毛病。
別老覺得運動為了順產，不順產就虧欠了什麼一樣，科學技術這麼發達是拿來幹嘛的是吧。
再說，運動有助於順產這個話我不知道什麼人說的，就那我自己說，完全沒感受到所謂愛運動帶來的好處。因為我本身比較愛跑愛玩，所以懷孕期間一直到生孩子前一天還跑去玩日均步數15000+，然而預產期都過了完全沒有生的意思最後還是剖了，攤手.jpg。
不要給自己設定太多的條條框框，懷孕了應該做什麼不想做沒做又覺得不舒服反而搞的自己心情不好何必呢，孕期心情好最重要，放輕鬆~
2樓：七字網名帶熊貓
孕晚期還是每天要堅持走1000步的，分三次走，每次都飯後走。多走，不僅自己體重可以漲的慢點，而且到時候也好生。
我那會肚子超級大，和人家同月份懷雙胞胎的差不多大。很多人看到我肚子都以為是雙胞胎 。所以到後期，我每天差不多可以走到7000步，然後吃的不少很多，總共體重長了30斤。
3樓：乙隻生物喵
孕期會有很多生理性的變化。孕後期隨著體重增加，腹部增大，出現下肢水腫，睡眠不佳，倦怠，不願意活動都是很正常的。
但是，想要生產盡可能順利，就得遵醫囑，適量飲食，多活動。即使只是走快一點點的散步都是很好的運動。對於生產以及產後恢復有很大的幫忙。
我孕期加入了乙個同期孕期的媽媽群（建小卡時候社群醫生給建的）。根據我的不完全統計，積極活動的媽媽普遍第一產程短，第二產程撕裂輕，側切少。而我這種勉勉強強走一走的，側切縫了很多針。
剛生完頭幾天傷口真的是非常不舒服。所以為了以後，就盡量讓自己動一動吧。
4樓：衣衫連袂帶走雲彩
可以適當運動一下，孕婦操，散步都可以，七個月以後就多散步，不要做劇烈運動，生的時候若是順產就好恢復一些，剖腹產沒體驗過，不知道。
5樓：念小彩
肯定是做是適量的運動更好些，主要是有利於控制孕晚期的體重，如果要順產的話也會好生一點，我就是生之前碰到疫情天天在家裡躺著不走，然後就不發動最後是催產的，孕早期孕中期都有散步的習慣，生之前乙個月基本就沒怎麼動，所以體重明顯就增長快了。
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