1樓：天落未折
多多將心比心，考慮對方的想法，有事說事。
想著「ta一定更喜歡那個積極樂觀能給ta帶來快樂的自己！！」
太多的負能量會給對方很大的壓力，為了讓ta能在你最低谷脾氣最差的時候仍然守在你身邊，先調整好心態，好好地相處吧。
2樓：kate leee
因為你內心沒有把他/她當作你重要的人。別急於否認，試想，你明明知道你發脾氣最後結果是你爽了，把傷害給了對方。你還能說你在乎他的感受嗎？你不在乎。
偶爾氣憤算正常，常發脾氣，只能說你是個比較自私的人。
話糙了點，理就是這個理。
3樓：
之前寫的挺爛的答案還有人感謝，我改一下吧。
發脾氣，有幾種情況，1就是自己軟肋被對方攻擊之後的反應。。。2當自己期待的事情因為親人不靠譜做砸了而生氣。3親人不懂保護自己，你怪她不好好保護自己。。4對方拒絕接受自己的好意
1，2是明著發，直接扯嗓門
3，4是暗著發，表達出各種不滿的情緒
其中4會引發1
1如果處理的不好被人一說軟肋就生氣，那麼恭喜你，對方會自動儲存你的軟肋要點，以後要是有矛盾就會輪番用這幾個點攻擊你。。。應對方案我能想到的就是不要被激怒不要讓對方覺得他說的是你的軟肋，攻擊無效那麼他以後就不會攻擊了，具體操作難易不好說，因為我也擋不住。。
2這個麼，我覺得和生活滿意度有關，你有愛的後盾，那麼就不容易火氣上來。。如果能保持長期情緒穩定，估計就能慢慢控制不再應激的發脾氣
3其實就是關心但是說反話，一般性有點情商的人是不會當回事的吧。。
4接的是1，當被拒絕時候，第一反應就是被羞辱感就會找對方弱點攻擊。。。所以拒絕人要慢條斯理才能避免1。。。至於被拒絕的人，可以多問一下為什麼拒絕不要自己胡亂揣測。。
以下上次內容。。。
先說答案：自尊自愛懂得自我保護的人不會亂發脾氣。
你會對親人發脾氣肯定因為積累過矛盾沒處理好，也就是矛盾中讓你有過被指責自我否定，所以除開有矛盾溝通不良發脾氣，你還會因為對方沒有滿足你要求發脾氣……這是一種消極報復
下面講解
乙個有意思的發現，就是人的潛意識都說巨有骨氣，你會發脾氣因為你的確被不友善對待了。跟別人不友善的程度沒關係，可能你會因為很小的事情發脾氣，跟你自我否定的程度有關係，如果你從別人很小的不友善感受到了很大的敵意就會大發脾氣……
先說一下發現過程…就是分手原因來自於自己愛發脾氣，但是我總結了好久之後，發現如果以我現在的覺悟對那些矛盾，我不會用發脾氣來發洩，我可能會後撤，會不理他，反正比較理智的一些做法。也就是矛盾裡我是的的確確受傷的，不是我玻璃心。而我之所以發脾氣是因為當被指責時候我接受這種子虛烏有的指責……那麼作為明眼人的潛意識看不下去了，就用發脾氣作為提醒…
發現了沒？其實就是越自信越有底氣的人越不會發脾氣，自我認同和潛意識一致的時候，就不需要潛意識用發脾氣來解決，你自然而然會用理智的方式解決。
換句話說，當別人對自己不友善時候，自己接受了對方的否定，潛意識會用情緒受刺激迫使你發脾氣來保護自己，而當你自己否定自己也就是抑鬱的時候，潛意識啟動了但是變成你自己對自己發脾氣，就會變成bug一樣的惡性迴圈，你越自我否定潛意識越要對你發脾氣，然後你更加自我否定，因為在內訌嘛……換句話說就和自然界動物有保護色一樣…我們是有潛意識保護我們免受欺負…負面情緒都是提醒你你被欺負了……而發脾氣情緒控制差就是你實在太不懂保護自己了潛意識看不下去了……所以管理情緒的關鍵點在於懂得自尊自愛自我保護…
補充一下，有些人可能會說我發脾氣就是因為不認同對方指責我啊？其實非也，你內心的小動搖都會由潛意識通過脾氣展現，乙個自卑的人被人說自己不是，就會有種被說中的羞愧感而發脾氣……總的來說還是因為你不夠自尊自愛自信。你要是完全認同自己尊重自己就不會因為別人的說辭而動搖，更加不會發脾氣……
4樓：菸灰缸小姐
昨天白天和晚上分別跟兩個人發了火（男票和乙個女生朋友），很後悔。
反思了很久，下定決心以後不再隨便動怒。
首先，發脾氣要就事而不是就人。如果他真的做了很大的錯事，比如講了謊話，這種原則性的問題，是必須要充分表達自己的憤怒的。但是如果是小事發火，會讓彼此都很煩。有弊無利。
其次，經常發脾氣其實是掌控不了局勢，內心脆弱不安自我防護的表現。想要通過發脾氣達到的目的，往往可以通過其他方式達到。
最後，永遠搞清楚自己到底想要什麼，對方是不是明白你的這個想法。一般都能溝通解決。
如果他明白了裝不明白，或者真的完全不懂你，經常逼的你跳腳。那發脾氣也是沒有用的，可以直接say goodbye 了
5樓：
首先是不善於分析/沒有意識到自己什麼需要沒有得到滿足其次是不會用柔軟友善的話表達自己的需求，請求他人滿足他人看來就成了發脾氣/語言暴力
強烈推薦這本書(￣_,￣ )
非暴力溝通 (豆瓣)
兩小時就能看完，可以幫你一輩子少傷害無數的人，包括你自己嘎
6樓：
個人認為，改為用沉默與注視來表達不滿。實際上多想想成年人要為自己的言行負責人，負氣說的話再怎麼沒經過大腦也是你說出來的，造成的傷害也是你造成的，這點無論事後你怎麼內疚都沒法改變。多想想對方的感受，如果真的把對方放在心上，怎麼也不會那樣肆無忌憚地發洩。
造成傷害並不可怕，但是傷害過後忘了對方的痛苦，只會不斷重演。感覺像以愛的名義做傷害人的事那種效果。如果自己能坦然接受乙個現實中不斷傷害對方的自己，我想怎麼建議都不得行了。。。
7樓：
題煮大鍋，讓我來為你進行兩個方面的解答：巨集觀：人從本性而言是乙個矛盾的生物，所以脾氣這個東西存在十分正常，從大局角度而言，我們需要的是經歷多一點，比如你目前的狀況，如果控制不住，如果，我是說，那估計你要經歷一次失去，然後嚇一次才會懂得珍惜，所有人老了之後回憶年輕的戀愛都是一句話：
唉，當時年輕麼～
如果從微觀的角度而言，就是盡量控制自己的脾氣，很簡單，遇到事情之前想想對方的感受，但是微觀一般不怎麼實用，畢竟換位思考的深度跟經歷有關，所以我的回答是，題煮，好事多磨，控制不住就讓自己痛一回，男人，要對自己狠一點！
8樓：
果斷匿了，我前男友非常優秀。但是脾氣很差，老是對我發脾氣，雖然他為了我放棄了優越的工作機會，但是因為他的憤怒不理智，後來演變為打人。我終究還是離開了他，
即使我再愛他，他不明白一點，受不了我都會走人，人都是為了讓自己過的舒服
9樓：張橙
既然是熟的人就會潛意識認為你應該懂我，我發脾氣你也不會離開我。但事實並不如此，任何人、事都會離開我們。
小時候老是對爺爺奶奶發脾氣，根本控制不住，現在他們走了，我才明白這個道理，於是開始無用的後悔，希望題主不要如此。
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