1樓：楊夢
1， 可以給自己製造一些危機感，比如和朋友約定好，一天只打一把，如果自己控制不住想多打幾把遊戲，多打一把就給朋友轉賬1000元，兩把就轉賬2000，以此類推，慢慢的肉疼了也就能控制住自己打遊戲了。
2， 還有就是解除安裝掉遊戲，正所謂眼不見為淨。當自己無聊想打遊戲的時候，看不到入口也能讓自己控制一下。然後想一些其他能代替遊戲的事情做，無論是做做家務還是出去打打球，散散步，看看書，種種花，種種菜都是不錯的選擇。
3， 換乙個配置很差的手機，遊戲都帶不動，每次打遊戲都卡的要死，讓自己體驗變差，慢慢戒掉遊戲。
2樓：旱鴨子
作為乙個男生，乙個剛剛從遊戲世界裡走出來的人，玩遊戲對於生活來說必不可少的，但要明確自己的目標，你是為什麼去玩這款遊戲，是因為某些因素吸引著你，或者是能從遊戲裡獲得的虛榮心令你得到滿足，這種滿足感或許是個無底洞。以上是我曾經沉迷遊戲後體會到結論出來的。簡單說很多事情都有乙個過程，但真正享受的只有過程和結尾的愉悅。
最後希望你能從遊戲中獲得快樂，但也不要被遊戲帶來的快感所迷惑。
記住，遊戲只是人生中乙個解壓的工具，家人才是最重要的！
3樓：
跟我年紀差不多，給你幾個問題想想應該就沒心情玩優秀了。
1有老婆嗎？
2有孩子嗎？
3孩子上學了嗎？
4買房了嗎？
5買車了嗎？
6收入穩定嗎？
6買保險了嗎？
7你孩子上的什麼學校？
8你老婆羨慕別人嗎？
9你的存款夠你一家揮霍嗎？
以上如果都沒問題的前提下。
大膽玩吧兄弟，玩個遊戲咋了嘛哈哈哈
4樓：柯敏
要麼你有社交恐懼症，要麼就是現實中壓力過
大，玩遊戲就像抽菸，想戒掉是需要外在因素
的，建議是加入一些戶外團體，多出去戶外運
動。通過戶外運動認識一些新朋友，慢慢就會戒掉遊戲癮。
5樓：秋兮漫生活
我從未沉迷過遊戲，因為我從來都沒有找到打遊戲的樂趣，嘗試過很多次，屢屢失敗，最主要的是其他的事都幹不完，錢也不夠花，哪兒有那麼多時間去玩遊戲啊！
6樓：半夢未及
作為重度遊戲玩家，如果你刻意避免去玩遊戲，你反而會越來越想玩，腦子裡天天想著，影響正常生活，我的辦法是別克制自己，找個休息日，連續高強度玩兩天遊戲，比如王者榮耀。連續玩它個幾百吧，直接把它玩膩了，我估計之後你看到這個遊戲就想吐，再也不想玩它了。
很多時候沉迷遊戲是因為感到無聊，整天無所事事，通過網時間來消耗時間。可以放下遊戲，去做做一些有意義的事情，譬如運動，與朋友聊天，看看書等。這些都是可以充實生活的。
7樓：調皮的小孩子
最簡單行之有效的就是讓自己忙起來
其他什麼效果都不怎麼好
看您的描述，中年人，有家室的話沉迷遊戲確實不是理想情況試試看轉移一下注意，在家辦公閒暇的時候可以考慮做做家務之類的累一點，忙一點，想到玩遊戲的念頭慢慢就低了僅供參考
孩子沉迷遊戲，怎麼辦？
孩子沉迷手機，家長要幫孩子建立界限，有時間限度地玩遊戲 正常學習作息 運動 1 家長自己不帶頭玩手機，做好榜樣，在家的時候盡量不要拿手機娛樂 2 和孩子簽訂合理的手機使用協議 根據孩子目前的情況來定，孩子也同意的 到點了就收手機，不管孩子耍賴還是吵鬧，都要堅決執行約定，特別是晚上休息前一定要上交手機...
我沉迷遊戲ow怎麼辦？
反正我最近沉迷，大概是因為 喜歡兩年的人跟乙個他剛認識四個月的姑娘脫單了然後玩守望找隊友奶別人被保護或者被別人奶保護別人，才會覺得沒那麼氣下週開始趕大作業就會開始忙了嗯 總之就是找另外一種能達到實現自我價值從中獲得快樂的方式啵 華禪 首先你要單排。不管是快速還是競技。其次拿半藏，百合，黑影，托比昂，...
孩子厭學沉迷遊戲怎麼辦？
導致孩子不上學 休學 輟學的原因可能有哪些？1 沉迷於手機電腦，網路遊戲對孩子的吸引力太大了，致使一些孩子逃課曠課去玩遊戲，遊戲有癮，及早幫孩子戒掉。2 自我意識加強，渴望自由。孩子自我意識加強，渴望有自由空間，但學校和家長給予孩子過大的學習壓力，屬於他們的自由空間少，人際交往很容易出現困難，那孩子...