1樓：鬼面AT
只接觸過校園素拓，所以都是一些輕鬆活潑的素拓，關於素質拓展思考部分需要素拓教練深入引導才能達成，但是作為遊戲性質活躍氣氛還是綽綽有餘的。
一、不需要道具，常用於破冰
小和尚挑水（執行能力）
解手環（執行能力，思辯能力，比較常見，但也比較推薦）
眾志成城（推薦，也叫坐地起身，破冰效果很好，跟解手環差不多）
松鼠抱大樹、一元五角（執行能力，爛大街的破冰遊戲，不推薦）
同心圓（互相陌生情況下的破冰，但深層意義不大）
驛站傳書（思辯意義較大，主要針對工作關係的群體，要求教練深入總結）
八仙過海（不推薦，建議融入其他素拓元素）
信任背摔（比較常見的專案，注意安全）
人椅（開發度比較高，有足球或者籃球的話建議替換成躺椅傳球）
支援前線（適合氛圍特別活潑的群體，否則容易出現孤立現象）
（破冰對整個素拓開展的作用極大，需要組織者根據團隊特點謹慎選擇，避免出現冷場或者孤立）
二、需要簡單道具
貼鼻子（需要黑板或牆面等立面、紙，比較低齡向的小遊戲，而且大多數人都接觸過，不推薦）
孤島求生（需要繩子，思辯能力，執行能力，專案內容比較劇烈）
盲人方陣（需要長繩、眼罩，操作起來比想象中困難，需要地形開闊）
貪吃蛇（需要眼罩、可以穩定在地上的小標誌物如杯子等，意義跟驛站傳書差不多，增加了執行和思辯的元素在裡面，有條件的話盡量選擇貪吃蛇取代驛站傳書）
不倒森林（需要一些等長的直棍，這個專案非常常見，但是如果頻繁做這個專案趣味性會降低很多，建議融入其他素拓比如同心圓）
齊眉棍（需要長木棍，也是屬於看著簡單做起來困難的，前提是增加一些競技性，所以至少兩組，每組至少6個人。比較考驗教練的眼力）
穿越亞馬遜（需要短木板，拓展的素質內容比較全面）
盲人與啞巴（需要繩子、眼罩，只接觸過一次，體悟不深）
躺椅傳球（需要球，人椅公升級版，需要競技性的話比較推薦）
三、需要專業道具或者複雜道具
漢諾塔（常見的素拓專案，如果做的膩了可以作為大型素拓的其中乙個環節，既增加難度又提高趣味性）
極速反應（思辯能力，趣味性幾乎僅來自於競技）
雷陣圖（趣味性很強，但是對於教練來說不太好掌握節奏，尤其是時長不確定）
搭書架（思辯能力，執行能力，領導能力，建議每組人少一點，否則對於比較內向的人來說很不友好）
呼吸的力量（領導能力，有潔癖的慎選）
穿越電網（比較激烈，趣味性很強，適合作為第二個素拓專案，也很考驗教練的眼力）
珠行千里（接觸的不多，主要是執行能力）
四、那些專為競技而生的素拓
（有些就是作為遊戲出現，有些常出現在趣味運動會中，可能有的有爭議，但暫且當作素質拓展來看）
真人cs，撕名牌，殺人遊戲等（不表）
同心鼓（需要練習）
無敵風火輪（劇烈）
旋風跑（劇烈）
企鵝漫步
五、沙盤類素拓
這類素拓需要專業教練來帶，一般耗時比較長，但是十分有利於團隊溝通，幾乎是企業素拓尤其是室內素拓的必選。
我知道的有沙漠掘金、星際穿越等。
六、怎樣把素拓變得有趣
適合團隊的專案選擇
幽默的教練
巧妙的布課
有效的破冰
張弛有度的節奏
活潑而適當的總結
七、怎樣把有趣的素拓變得有意義
明確的素拓方向
冷靜的教練
同一素拓專案的深入發掘
專案中期和後期的總結
教練的誘導
教練總結
八、以上內容部分來自東北大學能力拓展中心素質拓展專案包
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