1樓：野狐君
你要學會迷惑自身的心智。
比如你難過的時候。
問自己：「我真的難過嗎？」
「我為什麼會難過？」
「我難過會改變什麼？」
「是誰在控制我難過？是我自己嗎？我自己為何要讓自己難過？」
「我難過的目的到底是什麼？」
「我可不可以不難過？」
「我能不能控制自己的感受？如果不能，是誰在控制？」
「是否是，原本我就沒有真正理解自己的感受？我們的感受只是為了達成某種作用，當我們理解了，完成這種作用，感受會自己平息？」
「我自以為的自己，只是我認識到達一部分。所以無法真正理解感受，也無法發揮感受的作用。因為我們忽視、誤解自身的感受，所以無法達成真正的作用，所以感受不會消失。」
「當我認識到完整的自己，便能夠真正控制自己的感受。當我明白，我是因為什麼而快樂，因為什麼而痛苦，快樂與痛苦所發揮的作用。這一切，就會更加巧妙。」
2樓：幻研
變快樂的秘籍嗎？
做能使你感到高興的事情啊！
答主本人比較喜歡看動畫，同時偏愛搞笑動畫，所以如果不高興的時候，我就去看看貓和老鼠。每次看湯姆和傑瑞的打打鬧鬧，我就笑得合不攏嘴。看完後，心情都舒暢了。
3樓：錦衛說情緒
快樂的終極秘訣—給予超過你索取有乙個原因，有乙個精神的法則，你只要真誠的給予別人，然後回歸就有百倍的回報回來。
你給只是為了獲得，只是為了控制別人，你就不會感到有那種成就感，也不會有回報回來。
生命總是在測試你，你到底做這件事是為了錢，還是為了這個社會產生一定的影響，動機真的很重要。
你做只是為了獲得的話，你不會有太的回報；如果你做的是為了家人幸福，你會變得稍微有點成功一點；
如果你做的事業是為了整個社群、是為了整個社會和人類，你會獲得真正的回報。所以你如果全情給予的話，別人就會全情回報。
這就是快樂的持續的秘訣！
4樓：飢哩呱呱
世界上沒有天天的快樂，只有樂不樂觀的人，也許你看別人天天那麼快樂，說不定夜晚的時候正躲在角落裡哭泣……因為有一種病叫Sunny抑鬱症。多讀一點書比啥都強
5樓：含笑有白鷺
自私一點為自己活，不當老好人，仔細想想所有的不快樂好像都和別人有關，既然這樣那就先讓自己舒服，他人的感受和自我的快樂選擇後者，本著離開你我又不是活不下去和關我屁事的原則。這曾經一度讓我快樂無比
6樓：折翼
1.不停工作，讓自己沒精力去想其他負面想法
2.看書，不斷積累新知，眼界大了，凡事不過爾爾
3.運動，這個很多大佬都講過，在這不就獻醜了
7樓：小公尺
這個問題的答案，有位偉大的人已經告訴我們了：
「不忘初心！」
寺院裡走一遭，看看人們系在繩上的願望。
大多都是「健康」「平安」，人生的初心不過如此。
天地者，萬物之逆旅也；光陰者，百代之過客也。
我們擁有的終將失去，包括生命本身。
是非成敗轉頭空。
「求不得」「留不住」時，想想最初的願望，快樂常能相伴。
8樓：瑤大大大天才
吃好喝好睡好，有工作，有朋友，有錢， 先愛自己，再愛別人，你要是非要槓你想有個物件，有個人分你的床你的錢你的零食，還給你氣受，這樣子會不會就不想要了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
9樓：歡裡
我有乙個一直在用的方法，保持快樂不敢說，但是遇到一些事情不會那麼難過了。就比如如果我不小心打翻了飲料，我會想還好只是打翻了沒把衣服弄髒，再比如劃傷了手會想還好沒有受更嚴重的傷。其實總的來說就是別老覺得自己倒霉，而是覺得自己幸運。
另外還有乙個就是，接受有些事情既然已經發生了難過也沒用。比如做了丟臉的事什麼的，不要太傷心，因為時間不可能倒流，這事已經發生了，傷心完全沒用。
反正這兩個方法是讓糾結的我快樂了一些的。
10樓：
其實快樂和不快樂的決定權一直都在自己手裡，凡事想的開點，畢竟身體是自己的，傷的都是自己呀
不開心就是吃好吃的，看看自己喜歡的東西，多看看美好的事物呢
總之歲月漫長然而值得等待
11樓：兢兢業業果農伯伯
有些懂了沒用的，就選擇不懂；
遠離憨批，如果非要湊上來就嗯，好，哦結束對話，認同它就可以，將接觸面降到最低；
要求降低，簡單的快樂也是快樂。
12樓：花朵與髒辮兒
從旁觀者角度看問題，就不容易讓自己陷入情緒中無法自拔把更多的愛留給自己，然後再去愛別人
又為之拼搏的事，然後不斷地投入
一定要做自己，做自己才能知道什麼能讓自己快樂跟幽默的人在一起
盡早學會怎麼處理一些你遇到過的難題或是知道別人怎麼處理這些難題，這會讓你輕鬆很多。
13樓：楊鐘南
「別多想了，這位先生說。」他的聲音有了一絲睡意。他像是在自言自語。「別多想，別做夢，別愛，別恨。晚安，親愛的王子。我要再吃一粒。」
——雷蒙錢德勒《漫長的告別》
14樓：三人行
保持學習成長的進度，看看狀態如何？
經典要學習，科技要學習，時刻學習，處處學習，時刻實踐，處處實踐。
比如，怎樣睡覺最科學？在自己知識量不同的階段，這個答案會一樣嗎？
有沒有戀愛秘籍之類的書？
白芔 沒有什麼戀愛秘籍，但是經驗可以分享。泡妞是一門學問，不是學了某種理論就能泡到妞，就算有秘籍，也不可能立竿見影的 長得挫的男人不見得就找不到老婆，相反長得帥的男人不見得就可以泡到妞因此呢，泡妞這事沒有什麼是正確的套路，你要做的就是不要去犯錯，如果能在做到這點，你就算情商高的了 但是怎麼才叫不犯錯...
有沒有什麼辦法可以讓高中的文綜成績保持在一定的分數？怎麼進一步提高？
在下廣東考生，曾取佳績，小生不才，高考文綜240 而已，雖說不高，但還過得去。文綜背書是基本功，要把知識框架理順到時候才能隨機應變其次要理解，文綜選擇題變化多端，不能死套知識點，要結合題意具體問題具體分析 小技巧，答題可以依照大概框架 可以總結歸納類似問題 適當刷題，不建議題海戰術，注意時間把控 國...
白天工作時犯睏，有沒有什麼辦法打起精神保持精神？
騎象之人 我把犯睏的問題都總結了一下 總結這些問題的根本原則 黑格爾的感性確定性，當人困時其實是非常地缺乏感性確定性。一 1 看技術方面的書籍，如何才能不犯睏？閱讀 邊看邊畫，把不懂的乙個乙個字地揪出來。是個好的小技巧，認知的清晰怎麼強調都不為過，暈暈的腦袋遇上乙個模糊不清的概念更加暈。2 看書學習...