1樓：勤思王老師
小助理覺得不眠不休，是不是有點誇張呢，你是如何保持在白天學習計畫大致跟上的同時，還在熬夜打遊戲呢。遊戲一方面是娛樂益智，另外一方面是發洩。
我覺得你可以合理給自己乙個獎勵，比如說我完成了這個任務，完成的還不錯，那我就獎勵自己打一把遊戲，慢慢從熬夜打遊戲的乙個狀態裡走出來。一下子讓你杜絕打遊戲，杜絕一切，完全靠自己的自制力是不太可能的。
至於你為什麼會這樣墮落，我認為是個人自制力不夠的原因，如果考研你報了班，你應該找輔導員每天監督你。
小助理也不知道你的學習基礎怎麼樣，反正考研不是一天兩天的事情，還是需要乙個很好地學習習慣的！
2樓：王鹿錦
那就把遊戲也納入規劃，單機的話，就是一天通幾章，網遊就是一天打幾盤，玩幾個小時，把它當做是正常生活的一部分，與它和諧相處。
3樓：華霜魂
其實，計畫規劃啥的都在騙自己，模擬卷才不會。
因為計畫一天看10個小時書可能效率並不足夠高，所以達不到預期。
那就別把自己逼太狠，學習計畫適當放寬減輕壓力。
但是一定要做模擬卷和歷年真題來確認自己當前的實際學習進度。
可以放鬆，但是不能自欺。
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